Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	hella (56) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:37
bonjour à toutes,c'est le grand jour j'ai 53ans et je voulais savoir comment je peu m'organisé quand je suis en formation 2jours par mois.merçi de me répondre

	PtiteSouris (66) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:34
Bonjour a toutes Je commence ce regime comme vous aujourd'hui et je suis hyper motivée. je pese 80kg et des brouettes et je compte bien arriver a 66kg comme avant ma maladie de basdow. Bon courage a toutes,on va y arriver c'est obligé ;-)

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-09-2009 à 09:09
Ça y est c'est le grand jour ! Vous pouvez désormais poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du tchat en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q. ou dans les archives de tchat. Bon début de régime à toutes et à tous !

	nine (73) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:09
bonjour à toutes Et voila, commence notre aventure.. pas de stress et je pars confiante. A bientot avec de bonnes nouvelles à toutes. Virginie

	Fabou (78) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:28
Bonne semaine à toutes dans la joie de cette nouvelle semaine pleine de bonnes décisions ! J' ai "triché" sur le calendrier en commençant dès lundi dernier et j' ai perdu 1,2kg avec des menus délicieux adaptables au reste de la famille. En fait il ne faut surtout pas stresser sur la composition des menus, mais faire appel à son bon sens quand on est coincés par un réfrigérateur un peu vide. Vive les surgelés et les conserves en dépanage. Et bravo à ce régime intelligent qui nous montre l' intérêt d' une bonne organistation. Bref, c' est tout bénef'!

	mamiblue (69) répond	Posté le 06-09-2009 à 20:54
ça y est c'est déjà demain j'espère que la nuit me portera conseil et motivation je reprends mes séances de kiné en plus de mes activités je suis correspondante de presse ça redevient sped pourvu que ce ne soit pas trop compliqué de cuisiner pour moi et pour mes hommes ( fils et mari )bon courage a vous toutes a bientôt pour les premiers résultats

	nat 70 (-6kg) (85) répond	Posté le 06-09-2009 à 15:23
bonjour à toute, juste un petit coucou, je prends moi aussi du levotirox 90 depuis plusieurs mois déja, j'ai commncé par du 50 du 75 et maintenant du 90, depuis le début juin je viens de perdre 6 kgs, ne vous décourager pas, entre vous , vous aller vous aider bisous à toutes.

	sana (52) répond	Posté le 06-09-2009 à 14:44
je commence lundi 7 septembre et je viens de voir la liste de courses ainsi que la constitution des repas or nous sommes dimanche et je n'ai pas grand chose à la maison qui s'apparente à ces aliments, commant faire?

	pajax (44) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:48
Bonjour, J-1, je suis pressée et inquiète à la fois. J'ai peur de ne pas m'y tenir. Je me suis aperçue qu'il n'y avait ni sucre, ni matière grasse, dur, dur. Pour me motiver, il faudrait 2 kg en fin de semaine, est-ce possible ? Par contre j'ai des week-ends assez chargés, cela va-t-il me pénaliser beaucoup.

	cssj (80) répond	Posté le 05-09-2009 à 21:02
pour le depart de lundi 7 on va pouvoir faire un wagon ou un bateau special levotirox depuis la naissance de ma fille, je prendrs ce medicament levotirox 100 depuis au moins 4 ans beaucoup de courage à nous et restons solidaires !!! bon dimanche à vous toutes.

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