Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 26-04-2014 à 09:37
Je vous fais partager aussi ma joie!

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 26-04-2014 à 09:34
Bonjour les filles, J'ai tricoté une poule pour ma petite fille qui ne mange pas encore de chocolat. Michèle,je pense que maintenant tu feras comme Joëlle;tu fermeras l'eau en partant. . . Encore 400 g de moins, malgré le repas de Pâques (foie gras,vins,champagne, mi-cuit au chocolat. . .. . ..). Je vous souhaite autant de satisfaction que moi. Bon week end à vous toutes. Bises.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 26-04-2014 à 07:12
Pas de chance Michèle. Tu ne fermes jamais l'eau quand tu pars ? ? ??? Moi depuis qu'une année je suis rentrée avec 20cm d'eau dans le sous-sol je ferme toujours le robinet d'arrivée d'eau quand je pars même pour une semaine cela évite ce genre de désagréments. Hier soir nous étions invités à diner chez des amis, repas leger huitres et crustacés (langoustines et araignées) filet de sole avec gratin de courgettes/tomates. C'était très bien. Aujourd'hui cela va être la pesée on verra bien le résultat. Depuis hier soir de nouveau la tempête (vent assez fort et beaucoup de pluie) j'espère que cela va se calmer. Bon W-E à toutes

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-04-2014 à 08:26
Retour en Auvergne avec beaucoup de monde sur la route et pas mal d'embouteillages, mais ce sont les vacances. . .et quelques soucis en arrivant le robinet des WC était usé et il a fuit pendant mon absence conclusion inondation à l'arrivée et réparation d'urgence hier matin, maintenant tout va bien. Aujourd'hui déjeuner chez mes voisins qui vont partir en Croatie à la fin de la semaine et ensuite séance de peinture de chaises en prévision de l'installation de ma petite fille à la rentrée de septembre, encore des jours bien remplis. J'espère que tout ce passe bien pour vous toutes, je vous souhaite une bonne journée.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 23-04-2014 à 20:15
Merci les filles. Ne vous inquiétez pas dès que vous serez motivées vous saurez reperdre vos kilos,n"attendez quand même pas d'avoir trop repris. Bonne fin de semaine à vous toutes. Bises.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 23-04-2014 à 16:59
Bonsoir, Joelle, pas de prise de poids, c'est déjà ça, ça va venir! Tu vas y arriver, c'est certain. Bisous à toutes Sab

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 23-04-2014 à 07:03
Eh non Sabrina je ne perds pas courage j'avais perdu presque 11Kgs sans problème mais en ce moment je ne suis pas très motivée. Beaucoup de mal à résister à l'appel des chocolats de Pâques, gâteaux au cours de broderie (pas mal d'annniversaires à fêter), plusieurs invitations chez des amis (du coup apéro et repas plus ou moins équilibrés), qq restos et voilà pas de perte de poids (pas de prise non plus heureusement). Ce midi encore déjeuner à la crèperie (Michèle tu connais les crêpes d'Arnault !!!!!!!!) En plus depuis le début de l'année la piscine est fermée pour travaux donc plus d'aquagym, juste qq petites balades avec ma petite chienne (3/4 d'heures maxi elle est vieille. . ..) et même si je me dépense beaucoup au jardin cela ne compense pas. Il y aura des jours meilleurs je vais me reprendre, il le faut !!!!! En attendant bonne journée à toutes sous le soleil j'espère. Gros bisous

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 22-04-2014 à 13:27
Merci les filles de vos encouragements! Bravo à vous aussi! Très belle perte Annie! Courage à toi Joelle, tu vas y arriver, ne perd pas courage! Avez-vous passé de bonnes fêtes de Pâques? Temps très pluvieux et morose, mais ça fa du bien à mes saules et cyprès plantés cette année. . .vaut mieux le voir comme un avantage. Bonne journée Sabrina

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 21-04-2014 à 09:40
Bravo pour votre perte de poids Annie le but est bientôt là, Sabrina tient bon encore un peu de courage, nous sommes avec toi. Hier un temps très mitigé du soleil un peu de pluie mais du froid, il est tombé de la neige en altitude. J espere que vous avez passé de bonnes fêtes de Pâques. Bonne journée à toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 20-04-2014 à 19:59
Bravo Sabrina et Annie pour vos pertes de poids respectives. Moi je stagne pour le moment pourtant il faudrait que je perde à nouveau 4/5 kgs mais en ce moment je ne suis pas très motivée. Aujourd'hui il a fait gris toute la journée. Je suis rentrée à temps d'une balade de 3/4 d'heure avec ma puce sur le sentier il commençait à bruiner, mais cela n'a pas durer longtemps. J'ai donc fait du patch (j'ai entame$é un tableau "courbes psychédiliques") pour la cousine de Gabriel en Dordogne. Quand elle a vu le plaid très coloré ,elle m'a demandé si je pouvais lui faire qq chose dans les tons jaune/Oranger. Nouvelle technique avec des biais à appliquer. J'espère que ce sera réussi. Ensuite je me sui installée devant la télé et j'ai repris ma broderie. Donc W.E. très calme Mais comme j'avais beaucoup bossé dans le jardin hier cela n'a pas fait de mal. Bonne soirée

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