Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	delphine (33) répond	Posté le 24-08-2009 à 22:13
salut à toutes et tous alors résultat de la pesée de samedi :-1kg c'est déjà ça!!! surtout que vendredi j'ai eu mal au ventre toute la journée j'avais l'impression d'avoir gonflée alors que jeudi je trouvé mon ventre plus tonique enfin bref c'est ça de manger des fruits et des légumes

	fedinoise (VENDENHEIM, 67) répond	Posté le 24-08-2009 à 22:00
mdrrrr encore une petite de 1.57m avec 94 kgs donc une bonne 30aine à perdre. ROMALEX, ne soit pas déçue, moi aussi j'ai pris 800g alors que j'avais fais le menu de rattrapage à midi en prévision du soir, mais je ne lâche pas pour autant, la motivation est tjrs là. j'ai encore fais un menu de rattrapage ce soir, car resto demain midi et soirée anniv. chez moi demain soir. surtout ne restes pas à la maison à cause de ton régime ce n'est pas la solution. NOLU, moi j'avais commencé le régime le 22/6 mais pour raisons perso. & de santé, je n'ai pas pu suivre donc j'ai décidé de tout reprendre du début avec vous. bonne soirée et à demain.

	Cassiopée (69) répond	Posté le 24-08-2009 à 21:46
Tiens un club des 'petites rondes". . .j'adhère ! 1m59 pour un concentré de 89k700 à ce jour, c'est sur y'a du chemin avant d'atténuer le décalé taille/poids, mais on y crois. Accroche toi Romalex, le poids qui s'affiche aujourd'hui ne sera surement pas celui de fin de semaine, laisse à ton corps le temps de réagir et de s'adapter (je sais c'est plus facile à dire qu'à faire). "apprendre à gérer la frustration" tout un programme comme dis JMC

	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 24-08-2009 à 21:46
Bonsoir a tous, Vous n'etes pas les seules les filles à ne pas pouvoir atteindre les 50kg mais si on en perd un peu ce sera bien, je me sentirai moins gonflée qu'un pneu michelin. LOL. Pour ceux en baisse de moral, on est là pour se soutenir bon courage et bonne reprise pour ceux qui retournent au boulot. bises

	ROMALEX (13) répond	Posté le 24-08-2009 à 21:31
merci myriam pour essayer de me remonter le moral, mais je n'ai rien bu que de l'eau et je me demande si régime = plus de sorties. Faut'il rester enfermée avec son régime ? ? ? ce n'est pas mon truc. J'attends avec impatience la fin de la semaine;

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 24-08-2009 à 20:50
Romalex, la différence de poids n'est pas forcément dû aux écarts. Il suffit que tu aies bu un peu plus ou que tu aies fait de la rétention d'eau pour que le poids change. Il y a pleins de raisons qui font que l'on ne pèse pas forcément le même poids tous les jours, notre coach l'a dit dans la vidéo de samedi. Alors pas de panique, fais eventuellement ton rattrapage et continues normalement le programme et je suis sûre que samedi, tu auras une bonne surprise.

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 24-08-2009 à 20:45
haha. . .je fais moi aussi parti du club des petites, je mesure 1m57, mais bon d'après Coluche, la bonne taille c'est quand les 2 pieds touchent le sol!! =^_^=

	lala (38) répond	Posté le 24-08-2009 à 20:18
Nous sommes donc plusieur à ne pas etre très grandes! moi je mesure 1m58 je faisais 92kg en mai 2008 à ce jour j'en ai perdu 13 avec un kiné et je me suis inscrite pour redemarer une perte de 20kg cette semaine -1

	ROMALEX (13) répond	Posté le 24-08-2009 à 19:12
bonsoir à tous, je viens vous faire partager ma mauvaise expérience, je suis trop déçue. Dimanche tout aller bien et j'étais contente du résultat, c'était sans compter mon pique nique entre copains le soir. Je n'ai pas fait beaucoup d'écart, un tranche de cake aux olives et jambon et une part de clafoutis aux cerises, je n'y comprends rien ce matin sur la balance 54,5 alors que le matin j'étais à 53,7!!!!!!!!!! trop dégoutée. J'ai tout à recommencer. J'ai l'impression qu'il ne faut pas faire beaucoup d'écarts ou c'est moi qui prends rien qu'à regarder les plats devant moi. trop déçue. . .. . .. . ..

	bibiche (89) répond	Posté le 24-08-2009 à 17:28
bonjour a tous j'ai commencer le régime lundi dernier j'ai déja perdu 2kg je fais les repas a la lettres et d'ailleur ceux-ci sont très bon je crois bien que mon mari va me suivre bon courage a tous

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