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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
momopatch (Grenoble, 38) répond | Posté le 01-04-2012 à 17:10 | |||
:) momopatch : je commence le 2 avril(je crois . . .)et je compte sur vos encouragements à tous
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michele83 (le luc en provence, 83) répond | Posté le 01-04-2012 à 17:07 | |||
re bonjour à toutes, j'ai préparé mon potage pour demain soir, j'ai mis des courgettes à la place des pommes de terre, j'ai acheté les légumes surgelés, cela évite de faire trop de courses. Merci à toutes de vos conseils si précieux, et bonne fin d'après midi. A bientôt.
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 14:40 | |||
je vais me reposer car je suis fatigué
à plus tard merci :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 14:38 | |||
bonjour ,
*-:) gg1980 (EYGALAYES, 26) *-:) oh là là là je sens que tu drois d un bon point pour démarrer ta première semaine courage et donne te tes nouvelles bon dimanche :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 14:27 | |||
bonjour ,
*-:) PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond *-:) dur dur de trouver des bons points pour te féliciter de ta gentillesses envers tes amies amis je suis radine mais je sais que *-:) nounours et moi *-:) nous serons satisfaites de vous donner que des bons points merci et bon dimanche :-* |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 01-04-2012 à 14:16 | |||
Super cette entraide ! Merci à toutes et à tous, car ça booste !
Avec ce beau soleil. . . B-) il faut en profiter ! Excellent après-midi ! Bisous :-* |
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PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 01-04-2012 à 13:20 | |||
coucou,
celine40130 *-:) , je suis un peu comme toi, j'ai pris la mauvaise habitude de grignoter surtout le soir. Mais saches que si tu suis bien les repas de JMC, tu en ressentiras moins le besoin. Si vraiment l'envie est trop forte, tu peux prendre un fuit pas trop sucré (pomme, pamplemousse) que tu coupe en petits morceaux, comme ça tu prends le temps de manger, c'est les mêmes mauvaises manies qd tu pioches dans un paquet de bonbons, ou biscuits secs ou chips . . . mais là c'est bon pour la santé et sans danger pour le "régime" car ce ne sont que qqs calories !!! :D Sinon, je prends une infusion que je bois tranquillement devant la TV, par exemple. Ne t'inquiètes pas tu vas y arriver !!! et ns sommes tous là . Bon dimanche. B-) |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 13:10 | |||
bonjour,
*-:) gg1980 (EYGALAYES, 26) *-:) toutes mes félicitations tu parles avec notre amie et cela ne pas que pouvoir vous aider allez les filles bon dimanche :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 13:07 | |||
bonjour,
*-:) goyvir (montmerle sur saone, 01 *-:) tu n'as vraiment pas l'air d'être idiote simplement nounours ne vient pas trop car c'est une personne très prise aussi avec les forums et groupes mais c'est une belle femme bon dimanche :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 13:03 | |||
bonjour,
*-:) celine40130 (capbreton, 40 *-:) pour le grignotage tu dois déjà manger les portions du docteur et si tu as faim tu as des pommes des bâtons de crudités et puis ne te prends pas la tête nous allons t'aider moralement et surtout venir te faire des amies amis c'est très important bon dimanche :-* |
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