Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Senecat (92) répond	Posté le 27-10-2009 à 23:01
Hey, vous avez vu, 4 carrés de chocolat . . . je n'aurais pas osé le faire sans culpabiliser un peu tout de même ! mais là, avec le feu vert de JMC, c'est formidable !!!!

	bb bleue (78) répond	Posté le 27-10-2009 à 08:44
ben oui on a le droit de manger du chocolat et de boire un verre de vin , JMC ne l'interdit pas , voir la session du jour 1400cal et du chocolat , elle est pas belle la vie !!!! contrairement à certaines d'entre nous je ne change pas vraiment de taille de vêtement car mon sur-poids est en dessous de la ceinture , je suis plus à l'aise , c'est sur et j'attends de pouvoir remettre et acheter de nouveaux vêtements mais pas d'urgence mes derniers 9kg doivent partir et ne plus jamais revenir , alors je patiente bises à toutes aujourd'hui je suis en congé et je vais faire un tour dans Paris avec mon chéri ,au programme acheter des bottes et du thé Mariage (mon petit snobisme à moi !)

	capucine (marseille, 13) répond	Posté le 27-10-2009 à 07:00
T'inquiète pas Senecat, moi aussi je m'offre un petit verre de vin de temps en temps et du chocolat, on ne va pas se priver de tout quand même !!!! Soigne toi bien. Moi je suis en vacances quelques jours, ça fait du bien, mais j'ai tendance à me diriger vers le placard et le frigo, il faut que je résiste. . . quand on travaille, on est quand même moins tentée. Bonnes vacances à tous ceux qui sont de repos cette semaine. Et Bon courage, on les aura ces kilos bises à tous

	Senecat (92) répond	Posté le 26-10-2009 à 22:56
Salut la compagnie!!! Bonsoir BB Bleue . . . Senecat est ko debout !!!! j'ai pris un coup de froid et je suis en train de perdre ma voix . . . c'est bête pour quelqu'un qui parle toute la journée !!!! Par contre je ne perd pas les kilos aussi vite . . . moins 400 grs cette semaine ; parce que j'ai bu un peu de vin (très bon) et peut-être que j'ai un peu forcé sur le chocolat (Rocher Suchard géant !!! très bon aussi !!!) . . . donc cette semaine je devrais pouvoir perdre plus en m'appliquant non ?. . . Enfin, si je fais le compte depuis le début du régime j'en suis quand même à presque 6 kgs . . . mais il m'en reste encore pas mal !!!! Rassurez-vous, je suis encore un bon moment avec vous !!!

	patou (49) répond	Posté le 26-10-2009 à 18:55
merci bb bleue

	bb bleue (78) répond	Posté le 26-10-2009 à 09:52
PATOU tu as droit à des question perso , demande plutôt à ta diététicienne car c'est une question de santé et l'avis d'un spécialiste est préférable , sino va aussi voir sur les archives des tchats

	patou (49) répond	Posté le 25-10-2009 à 14:01
bonjour les filles je viens faire un tour sur votre forum moi j'ai commencé le 5 octobre donc c'est tout récent, j'en suis à moins deux kilos, j'ai un petit inconvénient c'est qu'à cause de mon asthme je prends de la cortisone tous les jours, je voulais vous demander comment on faisait la stabilisation, je suis à 1200cal. . . merci de me donner quelques tuyaux. bon dimanche à toutes et à bientôt . bon courage

	bb bleue (78) répond	Posté le 24-10-2009 à 12:22
coucou à toutes -400g pour moi , je suis contente car mon régime gastro était riz, banane et carottes , et comme exercice des allez retour lit,fauteuil et . . .. alors ça va pour moi . je suis de plus en plus JMC et rattrape au premier craquage , c'est imprimé dans mon cerveau et l'habitude est désormais prise . BRAVO à celles qui ont perdu et pour les autres courage Pour réamorcer la perte : 2 repas le soir type soupe à volonté et 300g de fromage blanc et ça repart . . .. . .. . .. . .. Senecat et Domino où en êtes vous ? ? ? je gonfle et me sent aussi moins essoufflée et je recours après mon bus , je me sent plus légère même s'il me reste encore 9kg à perdre .

	éliane (26, 26) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:59
bonjour àtous,enfin un moment pour écrire un mot.j'avais la petite famille en vacances,je n'ai pas trop fais attention au programme mais tout de même - 500 gr .je suis ravie.continuons avec courage.bises à tousEcrivez ici vos commentaires. . .

	fleur (05) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:17
Bonjour à toutes, Bravo à Capuncine qui a atteint son objectif, les messages de JMC de cette semaine t'étaient tou particulièrement adressés. Chabaouioui à toi aussi bravo -2.2 kg cette semaine c'est super. Pour ma part -400gr, on s'en contente, du moment que la balance penche du bon côté. Bonne journée à toutes, nous attendons vos résultats qu je l'espère seront bons . . .

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