Je commence lundi 30 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-01-2012 à 03:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Lau275 (Vielsalm, 99) répond	Posté le 30-01-2012 à 09:55
Premier petit déjeuner pris! Plus motivée que jamais! Si on garde toujours un oeil sur notre objectif et qu'on se serre les coudes, il n'y a pas de raison que ça n'aille pas! Courage à toutes et à tous! "Yes, we can!!" :D

	onyx_2012 (yzeure, 03) répond	Posté le 30-01-2012 à 09:32
tres motivee ce matin pour partir contre la chasse aux kilos .. a bientot

	ourida06200 (nice, 06) répond	Posté le 30-01-2012 à 09:31
bonjour a toutes ,je vois que nous sommes toutes dans le méme bateau, j'ai -28kg a perdre sa va ètre dur c'est mon premier régime sérieux maman de 4 enfant , merci de tous vos encouragement bonne journée a tous et bon départ a bientot.ourida

	picardine76 répond	Posté le 30-01-2012 à 09:28
:) bonjour tout le monde en route tous ensemble, je compose ce jour car boulot ce matin donc courses cet am Pour ce qui est de la faisselle je remplacerai par yaourt ou fromage blanc à 0% bien entendu lol bonne journée

	poupoullettesandra (andernos, 33) répond	Posté le 30-01-2012 à 09:22
bonjour, sayé on y est :D ce matin jai deja un souci, avec les 100g de faisselle ( je sui le 1200cal) je trouve sa degouten mm en rajouten de laspartame bhaaa jm pas, donc keske jpe faire avec é je le remplace par quoid du coup? ? ?? merci

	sagessediabolique (pierrefeu du var, 83) répond	Posté le 30-01-2012 à 09:21
bonjour, ç a y est c est partit, c' est bizarre mais je me sens super en confiance et très motivé pour ce premier jour. B-)

	Super-Mario (BEUVRY, 62) répond	Posté le 30-01-2012 à 09:00
Bonjour, bon ben on y est, moi -15kg sa va etre dur mais vais m'accrocher. mon programme depuis hier donc ce matin petit dej j'ai composé, et avant d'aller bosser vais faire mes petites courses, le plus dur a part mon mari et une amie je ne veut rien dire a mon entourage. garder le secret. moi aussi un peu perdu mais apparemment bien entouré. bonne journée a tout le monde et haut les coeurs wee are the champion on va y arriver

	ZOUZOUPETTE77 (CLAYE SOUILLY, 77) répond	Posté le 30-01-2012 à 08:59
Bonjour à toutes et à tous. . .. Ca y est on est dedans. . .on va y arriver. Pour ma part, je prendrai mon petit déj un peu plus tard dans la matinée car je ne déjeune jamais au levée du lit. . . mais tout est prêt !! Bon courage à tous et à bientôt

	hilda2 (OSTWALD, 67) répond	Posté le 30-01-2012 à 08:57
bonjour ,ben voilà top départ pour moi aussi et la première semaine s'annonce rude ,non par parce que je ne suis pas motivée au contraire mais plus simplement parce que je ne serais payé que lundi prochain , du coup pour suivre les menus ça va être très compliqué . . .mais je vais faire de mon mieux. . .Bon courage à tout le groupe. . .et bonne journée

	gigi2b (furiani, 20) répond	Posté le 30-01-2012 à 08:48
Bonjour , je commence aujourd'hui.Courage et persévérance à nous tous et nous atteindrons notre objectif A plus,

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