Je commence lundi 21 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-12-2011 à 11:59
Merci Domi pour la recette des chocolat de Melinda! Moi pour Noel, je suis en Bretagne chez ma tante et pour le nouvel an chez ma soeur à Perpignan! Pas de recettes de prévues donc!! Ce sera pour une autre fois!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-12-2011 à 11:57
Je commence!!! (je fais un résumé je mets la totale sur mon blog!! (cliquez sur mon nom puis "voir son blog") Je suis contente car, bientôt je vais voir ma soeur, mon beau frère et ses enfants, ils habitent à Perpignan donc on ne se voit pas souvent alors c'est un grand bonheur de les retrouver!! c'est donc ma pensée positive favorite je suis contente car pour Noel j'ai eu en cadeau le nouveau Zelda : j'ai hâte de pouvoir l'essayer!! mais il faut attendre encore un peu!! Je suis contente car cette après midi je vais au marché de Noêl sur les champs Elysées, ça va être sympa, je vais prendre plein de photos. Je suis super contente et fière de moi car depuis juin j'ai perdu 16 kilos, c'est énorme et je n'avais jamais perdu autant, je peux remettre plein d'anciennes fringues qui ne m'allait plus!! C'est cool Je suis contente car Mylène Farmer a sorti une nouvelle chanson et je suis fan, je l'écoute en boucle et ça me mets de bonne humeur Je suis contente car ce week end je vais à Disneyland avec mes 2 meilleures amies. Je suis contente car en septembre j'ai obtenu mon diplôme d'architecte du patrimoine, c'est une grande fierté!! Enfin, je suis contente car je partage plein de bonne chose sur ce site avec vous et que j'y ai rencontrer des personnes que j'apprécie beaucoup. Allé à vous maintenant, faites partager vos joie pour que le forum retrouve sa bonne humeur et que l'on chasse cette coups de cafards de l'hivers!!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-12-2011 à 11:53
j'avais un message de Mélinda pour les chocolats donc je viens d'aller sur son blog Un seul, c'est raisonnable en cette période de fêtes qui approchent. . . Sinon, prenez simplement le temps de les confectionner, rien que l'odeur à la préparation est un pur délice ! Ingrédients : 50 g de chocolat noir à 70 % de cacao 200 g de pralinoise 75 g de gavottes (crêpes dentelles) Réalisation : Faire fondre les chocolats au bain marie. Emietter les gavottes en les écrasant à la main. Les ajouter au chocolat et à la pralinoise fondus. Remplir les caissettes en papier de ce mélange avec une cuillère à café. Mettre au frais quelques heures avant de déguster. Compléments d'informations suite à vos messages : En ce qui concerne la pralinoise, il s'agit d'une spécialité pour pâtisserie qui est composée de 55 % de praliné et donne aux desserts un goût de noisettes caramélisées. Vous la trouverez au même endroit que les chocolats à pâtisser, sous forme de tablette, emballée dans un papier de couleur jaune. C'est la marque Poulain qui la commercialise. lien de son blog *-:) http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blogs/?rno=390344

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-12-2011 à 11:48
Bonjour les filles Je venais ce matin vous demander quels sont vos projets pour NOEL, restez vous chez vous ? êtes vous invitée ? avez vous déjà pensé à votre menu de Noel, avez vous regardé les menus festifs ? allez les filles il nous reste quelques jours pour se préparer dans la joie et la bonne humeur ;) bonne journée à toutes

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-12-2011 à 11:42
Et alors les filles qu'est-ce qui ce passe?!!! On ne va pas se mettre à broyer de noir!! Il faut POSITIVER!!! alors comme je dis sur mon groupe : "Optimistiquons nous!!" Regardons la vie du bon coté et faisons nous un petit défi : -:) MISSION : JE POSITIVE! -:) Alors j'invite chacune d'entre nous à se faire une liste de tout les trucs positifs dans ça vie en ce moment, tout ce pour quoi on peut se féliciter ou être contente, tout ce qui me nous mettre de bonne humeur et ensuite on va sélectionner notre idée positive favorite comme ça si on a un coup de cafard on poura se rattacher à ça!! :P Allé en route et on se remet dans le bain nom mais!!! Et on oublie les trucs démoralisant on ne s'attache qu'aux trucs positifs! :D Vive nous, vive nos efforts et nos résultats!!!! B-)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-12-2011 à 11:34
100gr de féculent c'est 3 cà s rases

	debdou (noé, 31) répond	Posté le 15-12-2011 à 11:30
bonjour 100g de féculents =6cs ou 4cs merci

	sylvie2308 (AISNE EN PICARDIE, ) répond	Posté le 15-12-2011 à 10:54
Bonjour !!! je sais pas si c est ce temp !! la pluie ! le vent ! la grisaille !!! bref pas la péche !! aussi pour le régime sa me soule aussi !! malgré tout je ne craque pas pour autant !! je vous souhaite une bonne journée !!!!! :^>

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-12-2011 à 10:46
La recette des chocolats maison? c'est pas moi ça!! je ne fais pas de chocolats, moi j'aime le chocolat à croqué pas les chocolats fourrés ou autre crottes de chocolat!! par contre aujourd'hui, melindabayle l'une des animatrice propose une recette, il faut aller sur son blog (attention ce n'est en rien de l'allégé! donc à consommer comme tout autre chocolat avec beaucoup de modération) Et si c'est une recette trouvé dans le recettes du site il faut aller dans "repas", "recettes" et la faire une recherche!!

	nicole91330 (antraigues s/volane, 07) répond	Posté le 15-12-2011 à 10:07
Bonjour à toutes, juste pour se motiver je finis mas quatrième semaine et aujourd'hui je me sens mieux (moins gonflée) je hâte de me peser mais je me suis fixée seulement une fois par semaine alors je tiens bon je commence à prendre de bonnes habitudes (moins de sucre, moins d'huile d'olive pour la cuisine), il aura fallu un peu de temps mais une amie qui a suivi ce "régime" m'a dit que maintenant elle n'était plus tentée par le sucré et le gras l'écoeure, c'est une bonne chose. Bonne journée à toutes, ps. Je ne me souviens plus comment je prends la recette des chocolats maison de Cako. *-:)

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