Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fahima75013 (paris 13 eme, 75) répond	Posté le 10-11-2011 à 15:40
bonjour a tous moi aussi je commence lundi et bonne chance a tous

	lolo-03 (SAINT BONNET DE FOUR, 03) répond	Posté le 10-11-2011 à 15:33
Bonjour à tous Je commence lundi 14 et je suis super motivée.Je souhaite perdre 20kilos que j'ai accumulé au fil des années.

	nounours_0, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-11-2011 à 11:34
Bonjour a vous Comme Ollive je suis là pour vous acceuillir :) vous avez pris une bonne décison Je sens une certaine impatience de commencer ;) Asmoun, ne t'en fais pas le ptichou aura une Maman toute migonne ;) tu verras que le régime est bien agréable. Galica, finalement le courage nous le trouvons toujours. Kristalle, tu sais j'avais le même problème que toi et les 30kg j'ai réeussi à leur tordre le cou alors pourquoi pas toi. Bonne après-midi à tous

	Kristtalle (ARCACHON, 33) répond	Posté le 10-11-2011 à 11:17
Bonjour à vous toutes, Me voici moi aussi embarquée dans l'aventure. Mon programme débute lundi prochain, mais déjà en respectant quelques consignes j'ai perdu 500 g depuis mardi. . . par contre il est vrai qu'hier soir, j'ai eu très faim, mais j'ai tenu le coup avec un yaourt. Je pense que d'ici quelques jours le corps va s'habituer. Le chemin sera long. . .. 30 kg à perdre, accumulés au cours des 10 dernières années et au fil des problèmes rencontrés. J'espère que ce forum nous aidera. J'ai retrouvé un peu d'espoir. Bonne journée !

	galica3 (LUSIGNAN, 86) répond	Posté le 10-11-2011 à 10:37
bonjour a tous,pour moi aussi je commence lundi 14 novembre . . .. . .bon courage a tous et bonne journée .

	asmoun (BLANQUEFORT, 33) répond	Posté le 10-11-2011 à 09:34
je commence le regime Lundi prochain J ESPERE QUE JE VAIS perdre mes 10kg que j ai accumulé apres la grossesse :)

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 10-11-2011 à 08:19
bonjour, -:) nanou -:) oui je me doute que cela peux te poser bien des soucis ,as-tu pensé à réduire déjà un peu ton alimentation?et puis demande à VALERIE qui s'occupe pour le sport sur le site ,elle a sûrement de très bons conseils . bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 10-11-2011 à 07:24
bonjour, Adrien merci et bonne journée

	manou0109 (saint léonard, 76) répond	Posté le 10-11-2011 à 07:24
bonjour à tous celà fait six semaines que j ai commencé et j ai perdu que 3 kg alors évidemment des fois c est dur en plus je ne peut pas faire de sport ayant été opéré plusieur du dos dont une greffe mais j espère trouvé à faire quelques gestes pour me rafermir ventre, fesse, cuisse, ensuite je me sentirai mieux mais là je suis limité pour l instant j espère avoir quelques conseils merci d avance

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 10-11-2011 à 07:23
bonjour, bienvenue -:) Dauphine92 ( -:) heureuse de voir que tu as la pêche ,il faut bien remplir vos courbes de poids, mensurations ,lire les repas,regarder ce que vous pouvez modifiez et faire votre liste pour lundi.

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