Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	g57 (fenetrange, 57) répond	Posté le 24-09-2011 à 11:22
bonjour a tous je commence lundi j ai 6kg a perdre je vois que vous ete tous motive je vais allé faire mes courses et j'éspere y arrivé

	vogue0631 (mimizan, 40) répond	Posté le 24-09-2011 à 10:51
Bonjour, Problème de thyroide 10 kgs en plus, j'espère pouvoir arriver à les perdre. Bonne journée à tout le monde.

	yvette59 (wasquehal, 59) répond	Posté le 24-09-2011 à 10:05
:D bonjour a vous tous motivé :-q également la je vais aller faire les courses de la semaine la pesée lundi bon courage a vous

	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:10
Adrien pour ce qui est du changements des horaires ce serait mieux de demander aux équipes techniques de modifier le contenu de tes posts "je commence le lundi..", ceux antérieurs ne sont pas à jour. À mon sens ce serait us efficace que de demander à quelques ""bénévoles"" de poster sur tous les forums pour donner l info!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-09-2011 à 06:53
BONJOUR à vous, coucou pacadb :D j'ai oublié de vous dire"juste pour la motivation" lol! je suis sur le programme depuis le 9 novembre 2009 et j'ai perdu - 32 kilos et je n'ai pas encore dit mon dernier mot. . ..alors gonflez vous à bloc, boostez vous. . .vous allez y arriver! ;)

	vanessa75 (Paris, 75) répond	Posté le 23-09-2011 à 23:48
bon courage à toutes et à tous pour lundi!!!!!! :)

	nanou_66480 (maureillas, 66) répond	Posté le 23-09-2011 à 22:48
:) bonsoir tout le monde, demain la pesée pour enfin pouvoir recommencer sur des bonnes bases. . .. j'ai 2 semaines sans boulot donc je vais tout mettre à mon avantage pour bien commencer ce régime. . . calme, sérénité !!!! à bientot :-q

	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 23-09-2011 à 22:38
une info pour ceux/celles qui utilisent l'appui pour smart phone : Pour celles qui ne connaissent pas, l'application "savoir maigrir" donne accès via son téléphone a une version simplifiée de ce site. les numéros de semaines des menus sont maintenant les mêmes après le petit flottement lié au changement de formule. Mais, quand on regarde le contenu des menus il y a des différences non négligeables dans les quantités ! par exemple, pour un jour de la semaine 3, là ou on a 150g de poisson dans le menu issu de l'application pour smartphone, le menu issu du site pour le même poisson (les menus sont écrits de la même manière) met 180g. mieux : le dimanche, les repas petits dej et midi sont strictement les mêmes, mais le menu du soir est différent : l'un comprend une portion de pain, l'autre non. j'ai écrit pour signaler ces problèmes !

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-09-2011 à 22:20
bonsoir laetila, il me semble que du fait que tu allaite tu ne dois pas faire en dessous du 1600 Kcal, je n'ai pas suffisament d'information a ce sujet , il est donc important pour toi (et ton bebe) que tu te rapproche des dieteticiennes, soit par les questions dietetiques (qui seront personnels entre toi et les diets) ou sur le forum des diets bonne chance

	Papachoultse (Fays-Les-Veneurs, 99) répond	Posté le 23-09-2011 à 21:45
Africaineblnche, bonsoir ;) Au sujet de ton allergie, tu peux changer ton genre de régime . . . Tu và dans ton profil, pour cela clique sur "modifier mon profil", ensuite tu arrive sur la page ou il y a INFO, ACTIVITES, PREFERENCES. clique sur préférence et la dans le menu déroulent en face de plan de repas, tu a la possibilité de changer suivant ton désir, tu peux avoir un menu sans laitage ni fromage, tu peux aussi cliquer sur "questionnaire personnalisé" en bleu et tu suit les instructions à l'écran, et je pense que tu trouvera ton bonheur, sinon repose ta demande au diététiciene et si toujours pas de réponse, alors revient sur ton groupe et signale de nouveaux on t'aidera de suite. je te souhaite plein de succès dans tes démarche et certain que tu ne sera pas déçue. :-q Pierre

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