Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	vale0210 ( , 78) répond	Posté le 11-07-2011 à 15:05
bonjour à toutes et oliv, pour moi, et bien vu que j'ai fait 2 restos + 1 invitation dans la semaine et we en famille tout le we. . . obligatoirement j'ai repris 1 kg (donc il me reste -3.5 depuis le début). . . mais contrairement à toi oliv, je ne me suis pas privé, je fais le régime ok mais quand c'est la fête, je fais la fête comme tout le monde et je ne regarde pas ce qu'il y a dans mon assiette, donc je me suis laché sur les chips, les cacahuetes, les bulles, les desserts. . .. et 1kg c'est pas trop cher payé. . . je vais le reperdre cette semaine je mettrais quand même un bémol pendant les 3 semaines de vacances dans le sud pour ne pas reprendre et je redémarrerais les menus à la lettre dès mon retour, je compte aussi sur mon nouvel ami le podomètre, je vais faire de grandes balades sur la plage pour compenser les petits écarts que je ferais de temps à autre !!! c'est les vacances quand même il faut aussi en profiter à bientôt courage à vous tous

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 11-07-2011 à 13:32
coucou tout le monde les fille et oliv aujourd hui le punch j ai attaquer ce matin le 900 cal car week end catastrophique et comme jeudi je part en week end long je prefere prendre mes devant jusqu a lundi vu que en plus avec cette chaleur je n arrive pas a manger je sais pas vous pikachu contente de voir que tu est de retour parmis nous astrede super ta perte de poid moi je suis a -5.300 kg et je ne compte pas m arreter la lol je vous laisse bonne journee

	delphine (la villetelle, 23) répond	Posté le 11-07-2011 à 12:36
Le bonjour du lundi à tout le monde, Pikachu, contente de te retrouver parmi nous. Pour moi, un début de semaine assez dur. Et oui, les week end, c'est toujours les invitations et c'est dur de résister constament. En plus, un long week end s'annonce et on commence dés mercredi soir avec un barbecue. :-( Enfin voyons le bon côté des choses, je vais bien profité de mon homme et de mes loulous pendant 4 jours non stop. Et ça c'est trop cool. :-) A plus tard. Bisous à toutes et à notre Oliv :-* :-* :-*

	Irène répond	Posté le 11-07-2011 à 12:07
Bonjour à toutes et à Oliv, Hier, je n'ai pas eu le temps pour vous faire un petit coucou pour cause d'arrivée de mes invités de la semaine. Oliv, tu as raison mais c'est qu'en même injuste (humour). Restons motivés et gardons le cap, nous aurons ces maudits kg.

	angélique (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 11-07-2011 à 12:01
bonjour tout le monde et oui lundi début de la 4ème semaine j'ai l'impression qu'on a commencé hier, le temps passe vite dans l'ensemble Atreide bravo pour ta perte de poid, reste optimiste les cms vont diminuer au fur et à mesure ;) Manou ton corps fait peut-être unpeu de résistance mais garde le cap et ton objectif c'est lui qui va céder et pas toi bon courage Angie pas facile ce début de semaine avec les départ de tes proches mais avec internet et les webcams c'est quand même bien, j'espère que tu as bien profité de ton week-end avec les tiens. Pour moi nous sommes venus professionnellement de 2005 à 2008 à la réunion et nous sommes tombés sous le charme de cette magnifique île du coup après deux ans en métro nous avons décidé de revenir nous installés ici sinon je suis originaire de la vienne (poitiers) avec son futuroscope et j'ai vécu sur toulon pendant quelques années, pas très très loin des gorges du verdon n'est ce pas oliv ;) très joli coin!!! Pikatchu contente de te relire sur la toile, bon rétablissement et cuisine toi de bons plats comme la moussaka ça reste dans le programme et c'est tellement bon. Moi j'ai meme pas réussi à finir mon plat hier soir!!! bon ce matin c'était ménage repassage et cet après midi cool avec mes loulous car le week-end a bien été chargé. Bon les soldes c'est peut-être pas pour nous mais je suis sure qu'en septembre on aura un très bon résultat et qui se verra franchement plus!!! Gros bisous à toutes et à oliv bien sur :D

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-07-2011 à 11:29
Bonjour, Je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous parler de : 1. Comment mettre à jour son profil 2. Comment lire les vidéos des sessions Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	oliv (livry gargan, 93) répond	Posté le 11-07-2011 à 11:16
:) :) :) salut a toutes mes fans lolllll :P :P j'ai lu en diagonale chacun de vos messages et apparememnt la 4 ème semaine je pense est un moment charnière de notre programme, les esprits s'échauffent, la volonté peut s'éssoufler et la vigilance diminuée.Mais ne lachons rien;Moi ce week j'ai réussit malgré tout je penses à limiter la casse, j'ai fais certes des excès , mais plus ou moins controlè (évité les cachuètes, trop d'alcol le pain privilégier les salades avec poulet, plutot que les sandwich)Bref , quand on est loins de ses bases il faut se battre contre sois mmeme et c pas évident X( X( .Mais ce début de semaine, j'ai déja supprimé ce matin mon pain, mon fruit et mon beurre;Ce midi je penses supprimer mon yaourt mon pain et la moutarde, et ce soir je vais je penses supprimer les patates, jevais faire les navets à la place avec du blanc de poulet, et demain on repartira sur de bonnes base(voir rattrapge). Gros bisous a toutes les plus courageuses femmes de ce forum, soit toutes qui résistent à la tentation et qui vont continuer le combat.Et bravo à toutes celles qui on perdu du poids pour les autres ne lachez rien, ça va le faire :-q :-q . @ iréne ne soit pas jalouse si je perds plus vite que toi lolll, je peux malheureusement les reganer aussi vite, c'est pour cela que je suis la. Bises :x

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 11-07-2011 à 09:33
Bonjour à toutes et a Oliv =) Me voilà de retour et bien décidé a reprendre du poil de la bête surtt en matière de régime!!!! Le séjour à la clinique ne m'a pas fait perdre de poids et le retour a été très difficile point de vue régime vu que mon ami m'a emmené au restaurant pakistanais pour me changer l'air! Du coup aujourd'hui, ca va etre un peu dur mais rattrapage oblig! et ce soir, je vais faire les courses pour la semaine car avec tout ca j'ai pas eu le temps :/ Je souffre encore un peu alors je vais peut etre attendre encore un moment pour le sport mais milieu de semaine je m'y remet! je suis pleine de bonne résolution en ce début de semaine! je me dis que je ne peux pas avoir une semaine plus pourrie que la précédente!!!! Bon courage a toutes et à Oliv =)

	Kkwett (Coudekerque-Branche, 59) répond	Posté le 11-07-2011 à 09:27
bon lundi à toutes et oliv' ;) j'espère que vous avez passé un bon week end? Bonne semaine (courte pour celles qui font le pont --- ça c'est moi :D )

	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 11-07-2011 à 09:12
Nous voilà au début de notre 4e semaine! Je pensais que nous aurions pris notre rythme de croisière, arrivées à ce stade, mais finalement ce n'est pas si simple. . . Au début, nous avions une super motivation et quelques appréhensions, mais maintenant, en lisant nos messages, je vois que pour certaines la perte de poids n'est pas énorme (par rapport à ce qu'elles espèraient), que les invitations et sorties diverses, surtout à cette période, sont difficiles à gérer, et que du coup, c'est baisse de moral et inquiétude pour beaucoup. . . Nous devons nous accrocher, retrouver la motivation du début et surtout ne pas laisser tomber (ce serait si facile. . .)! Beaucoup d'entre nous n'avaient pas perdu de poids du tout depuis longtemps, alors c'est déjà ça! COURAGE (et j'en ai bien besoin moi aussi ce matin. . .)!!! :D :D :D

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