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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 18-05-2012 à 09:20 | ||
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bonjour les amies, encore avec du soleil et il fait moins frais ce matin! Espérons que çà va durer?
Pour la recette des salsifis, je les prépare avec une béchamelle (JMC)puis gratiner au four. Je les accompagne de steaks au gril ou escalopes de poulet. Désolée pour les nouvelles de Kéké mais te connaissant tu ne vas pas en rester là. . ... et tu as bien raison! ANITA la courageuse, toujours en train de t'occuper! Le repas de midi: salade pâtes à la bolognaise épinards fromage blanc 0% 1 orange Belle journée à toutes et à +++++ :-* :-* |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 18-05-2012 à 08:06 | ||
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Coucou!bonjour!les filles!!
Chez nous du soleil !!ne cryons pas trop fort HIHI!! Dany, tu as eu bien du courage. . .je n'aurai pas pu faire ton métier,non pas parceque je n'aime pas les enfants, mais trop d'attachement,et pas facile de. . .j'espère que pour Kéké çà va malgrés tout, et que ton ''amie'' n'est pas une G. . .e,et qu'il est bien traité. . .surtout qu'il était convenu de continuer votre relation . . .voir comme tu dis avec le service,çà devient presque urgent de les contacter,celà traine déjà depuis quelques temps. . .même si on ne doit pas voir les extrêmes . . .ou même si c'est pour le stimuler(récompense)après un'' bon comportement'',elle pourrait t'en avertir discrêtement (donc je pense que ce n'est pas le motif). . .BIZ et bon sport. . .quand tu a noté du mulet, je n'avais pas fait tylte que c'était du poisson j'étais parti sur mulet = âne HIHI!!pourtant je sais HIHI!!OH!!il est matin !!le cerveau n'est pas réveillé,le mien est plus du soir!! Je vous souhaite une très bonne journée sans vous nommer vous êtes dans mes pensées . . .gros bisou A VOUS TOUTES ET A VOS FAMILLES BIZOUILLESSSSSSS J'y GOOOO |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 18-05-2012 à 07:14 | ||
Bonjour tout le monde
hier soir bon moment passé avec mon Fabi sur msn avec la cam, ça fait du bien de se voir et de se parler, tout va bien pour lui le scolaire n'est pas mal il grandit tranquillement mon Faby pas de nouvelles de kéké X( ce n'est pas de sa faute, Fabien va voir avec lui ce qui se passe et si c'est mon amie qui fait blocage je vais aviser le service ce n'est pas prévu ce genre de situation même son portable est éteint, mes enfants m'avait prévenu il n'aimait pas ma copine ils me disaient qu'elle était fausse la semaine dernière Christan m'a tel , je n’appelle pas car lui n'a pas trop compris son placement il croit que je reviens, donc on a décidé que lui appelait dés qu'il en avait envie, je lui envoie des photos et il m'en envoie , il est marrant au tel il parle bien il a toujours quelque chose à me raconter ce matin salle de sport ensuite popote ce midi c'est mulet en papillote avec riz +yaourt et pomme Astrid j'ai vu que tu faisais un gratin de salsifis tu le fais comment? ? ?? et tu l'accompagnes avec quoi??ce week-end je fais un lapin aux salsifis , je ne sais pas l'utiliser autrement ce légume bisous à vous toutes |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 17-05-2012 à 21:37 | ||
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coucou!Bonsoir!les filles!!
Pas vu ma soeur . . .puisqu'elle avait autres choses à faire que nous recevoir (même pour une heure ou deux c'est de trop!çà fait X ce temps que l'on ne s'est pas vu. . .tampis on a profité d'être au jardin faire ? ? ? jardinage!!. . . Phiphi son potager, et moi mes ilots. . .et on en a encore à faire . . .on est content de nous . . .on va bien dormir. . .çà vaut mieux demain boulot, faut rattraper les jours de congées HIHI!!Phiphi fait une remonte du matin !!et moi atelier blindé. . . je lis que vous avez eu bien des occupations en tous genres. . . Colette pas facile pour la petite mamie. . . Pensée aux absentes. . . Je vous souhaite une bonne nuit et gros bisou A VOUS TOUTES ET A VOS FAMILLES BIZOUILLES |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 17-05-2012 à 20:39 | ||
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A midi : salade verte + raviolis frais a la sauce tomate maison sans mg + camembert et yaourth fruit o
Ce soir salade verte + cake au saumon maison (plus ou moins light = lait écrémé et 1/3 d'huile par rapport a la recette) + camembert + quelques cerises (les dernières) Oui Astrid nous avons fait une petite marche en campagne d'1h30, puis un tout petit tour de moto. Ici le temps n'est pas folichon mais comme nous avons besoin d'eau alors nous attendons avec impatience la pluie :-q Astrid, Marie et Philippe ont eu aussi chopé un petit truck virale, et cela n'a pas duré longtemps, j'espère qu'il en sera de même pour vous Dany merci pour les news Colette j'espère que ton bidou ne va pas trop mal Trishia, ton meck et vos jambes folles hihihihi, sa va ? ? ?? Francine en vadrouille Anita qui n’arrête pas (comme d'hab) Déolinda bien occupé avec ces invités Marie qui ne fait plus de saucisses, mais du boudin :-O :( A toutes gros :-* bonne nuit et a demain |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 17-05-2012 à 20:15 | ||
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Tu dis bien DANY les retraités sont débordés une fois à la retraite. . ... lol . Repas bien choisis vous avez, je pense que vous avez bien apprécié!
MANUE ta journée s'est bien passée? La nôtre était bien calme! Nous n'avons pas bougés de la maison. J'ai refilé ce mauvais microbe à DEDE. . .. Tu vois on partage tout, même les moins bonnes choses! Le repas ce soir a été light: soupe de poireaux 2tr jambon blanc (pour moi) DEDE avait du saucisson fumé du producteur de la ferme (le veinard) salade verte et carottes râpées 1 yaourt 0% Je vous souhaite une très bonne nuit et à demain!!! :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-05-2012 à 18:39 | ||
douce et belle nuit
bisous à vous toutes |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-05-2012 à 11:28 | ||
coucou tout le monde
je suis là mais vous devez savoir que les retraités sont débordés mdr!!!mdr!!!! mardi resto super bien et bon dans un joli cadre, une cuisine fine et joliment présentée en apéro: nous avons pris Guytou une coupe de champagne et moi un américano avec des framboises et une pointe de crème chantilly hummmmm!!!!! et des petits feuilletés fait maison en accompagnement en entrée: GUYtou a pris un feuilleté de rouget moi des langoustines sur lit d'asperges et roquettes en plat: GUYtou a pris un pigeonneau avec sa garniture de légumes moi une pièce de boeuf avec sa garniture de légumes une asiette de fromage pour chacun en dessert: Guytou a pris un dessert à base de citron et moi a base de poire sur lit de crème anglaise et glace hummmm!!!!! et le soir nous avons pris un bol de soupe yaourt et une poire pour faire reposer notre estomac lol hier nous avons été nous baladé à la valette sur var car nous allons changer de tuture eh oui GUYtou a une voiture de sport audi tt roaster alors pour partir en vacances pas facile coffre trop petit et puis nous pouvons qu'être 2 si nous avons les garçons il faut prendre ma rover et deux voitures ça coute cher aussi, alors nous allons tout vendre et nous acheté soit un tiguan, soit un mazda cx-5 ou un juke (nissan)hier essai garage à voir le plus confortable et le prix évidemment aujourd'hui repos++++ je vous fais des gros bisous une bonne bouteille de vin est venu arrosé totu ça mdr |
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colette_belle (la ciotat, 13) répond | Posté le 17-05-2012 à 10:25 | ||
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coucou mes douces
juste un petit coucou ,je vais manger avec ma petite mémé de 95 ans ,elle n'a pas le moral son petit fils de 44 ans est rentré en soin paliatif le pauvre et elle se culpabilise de vivre ,alors je vais passer la journée avec elle on va manger ensemble et apràs midi ,on ira se promener vers la plage ça me fait mal au coeur de la voir avec les yeux remplis de larmes ,elle qui est si dynamique et si vive je vous nomme pas toutes mais je vous fais pleins de grosses bises |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 17-05-2012 à 09:50 | ||
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Bonjour à vous toutes!
Une belle journée s'annonce, le ciel est bleu le soleil brille! Que demander de plus! MANUE tu as raison, profites le plus possible tant que tes enfants sont à la maison, c'est ce qu'un ami m'a dit il y a fort longtemps. Sur le moment je n'ai pas compris et là je dis, chacun a ses problèmes, chacun ses joies. . .. . . mais la vie est bien faite! COLETTE, TRISHIA, ANITA, MANUE, DEO, FRANCINE, DA1NY et MARIE bonne fête de l'Ascension et bonne journée!!!! Mon repas de midi: salade concombre steaks marinés au gril gratin de salsifis fromage 1 part de tarte à la rhubarbe Pour ce soir je vous dirai plus tard! :-* |
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