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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 10-01-2013 à 17:56 | ||
une bonne soirée et une bonne nuit pour vous toutes
plein de gros bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 10-01-2013 à 17:56 | ||
avec mes bisous
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 10-01-2013 à 17:01 | ||
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bonne soirée à toutes. pas grand monde, tout le monde bien occupé :-q
tu sais MANUE, moi aussi je crois que j'ai un problème de quantité. je vais essayer de réduire un peu mes portions, je suis celle qui mange le plus en fin de compte à la maison. je vais me baser sur le petit papier que nous avait transmis DANY de sa diet et qui effectivement ressemble à celle que vous avez vu pour Pauline. et aussi, le soir, moins de viande. une bonne soupe, un bout de fromage (petit) et une pomme. des bonnes résolutions LOL allez, courage les régimeuses et surtout prenez soin de vous. DANYYYYYYYYYYYYYY, alors ce maillot ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) tu nages dedans alors LOL je sais que tu prends bien les bêtises mais comme tu as bien maigri :-q :-q :-q |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 10-01-2013 à 11:28 | ||
bisous
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dany_61000 (83) répond | Posté le 10-01-2013 à 11:28 | ||
plein de bisous
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dany_61000 (83) répond | Posté le 10-01-2013 à 11:27 | ||
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Bonjour tout le monde
oh!!!!trop belle Duduche devant les hortensias cool notre Francine est de retour avec comme cadeau de beaux messages de voeux :-q :-q :-q je vois que tu as beaucoup de boulot aprés ce retour de vacances!!!! Bravo Trishia tu t'y remet bien à ton programme alimentaire :-q :-q :-q bravo pour vos journées sans craquage!!!!!Trishia, Francine,Manue et Pauline :-q :-q :-q :-q Non pas de sieste trop longue mdr car pas du tout de sieste :-S :-S :-S hier coiffeur et je suis décue :-S :-S ça me gave je trouve personne qui me coiffe aussi bien que ma petite soeur :(( :(( :(( :(( L' INR de mon petit amour est bon :-q :-q :-q Anita tu as beaucoup de boulot en ce moment? ? ? là ce sont les soldes tu risques d'avoir beaucoup de retouches à faire mais c'est tant mieux , les sousous rentrent comme ça lol notre repas de ce midi escalopes de dinde poêlée de légumes et pomme de terre yaourt clémentines ce soir soupe de légumes fromage + pain clémentines bonne journée à vous toutes plein de gros bisous |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 10-01-2013 à 10:52 | ||
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bonjour bonjour
très belle la photo du toutou devant les jolies hortensias :-q contente que Manue, le régime avec Pauline, effectivement ça sera plus facile. y a pas à dire, on est pourtant habituée mais à chaque fois qu'on se lâche, qu'est-ce que c'est dur à repartir :-bd :-bd :-bd bref, hier j'ai fait un pain de viande (boeuf blanc de dinde et dés de tomates) pas eu assez de courage pour faire des boulettes :-O c'était super bon, donc à midi il en reste et nous en mangerons avec des épinards. pour ce soir, aile de raie (pour la sauce ? ? ?? pour mes chéris, j'ai acheté une petite boite knorr de sauce au beurre blanc) on verra bien pour les légumes, carottes et navets tout simple à la cocotte minute et un peu d'épice. et si c'est du courage, je préparerai une grosse casserole de soupe pour quelques soirs. voilà, retour aux bonnes habitudes. reste plus qu'à maîtriser pour le fromage (gruyère) mon péché mignon du moment >:) bonne journée et à plus. bisous et courage à celles qui ont du boulot. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 10-01-2013 à 08:31 | ||
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Gentil toutou devant un très bel hortensia !
Bonjour les filles J'espère que vous avez fait un gros dodo et que vous passerez une bonne journée ! Trishia comme toi je pense être sur la bonne voie, faire attention avec Pauline est plus facile, on se tient la main ? hier au soir nous avons soupé : soupe de leg sans mg sans pdt crevettes choux fleurs fromage + pain clémentines corse Ce midi je suis seule je vais me faire une salade verte, j'ai des petits restes d'épinards + ébly, roti de porc, yaouth o, 2 kiwis cet aprem loto a l'hosto, ce soir assemblée générale a l'hosto avec galette, brioche, et cidre, je vais faire attention (ou pas ?) FRANCINE le retour ENFIN !. . .. maintenant tu vas te remettre a l'écriture de ton livre ? Anita boulot boulot ? Dany toi fatigué ? Tu as fait une sieste trop longue avec Guy ? hum hum hum :-q Astrid je compte sur toi pour nous dire les résultats du scanner quand tu les auras . . . Gros bisous a + mes puces |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 10-01-2013 à 07:49 | ||
Coucou les filles, le café est prêt!!!
Contente de te lire FRANCINE, tes nombreuses occupations me rappellent de bons souvenirs. . ... il fut un temps. . .. Comme tu vois l'année a bien commencé, que du positif! Toujours pas de résultats du scanner, je vais téléphoner aujourd'hui. A vous toutes bonne journée et à plus tard! :-* :-* |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 09-01-2013 à 21:14 | ||
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Coucou !Bonsoir!les filles!!Je passe pour vous souhaiter une très bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS BIZOUILLESSSSSSSSSSSSSSSSS
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