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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 22-02-2013 à 18:42 | ||
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Bonsoir les filles!
Ce matin, je suis restée au chaud car une amie est passée. A midi, je suis allée à la poste et j'ai rencontré des copines qui m'ont embarquée à la crèperie!! Décidément la bretagne m'attire! J'ai mangé une galette complète (oeuf, jambon, fromage) une salade verte et une crèpe au chocolat chaud HUMMMMMM Tant pis pour JMC! Il faut savoir profiter des bons moments quand ils se présentent!! Ce soir, Pierre m réclame de la quiche lorraine! AÏE,AÏE ,,AÏE :P Je suis allée lire des histoires aux petits et je n'ai pas beaucoup travaillé mon atelier . . . Ce soir soutien scolaire et hop! Encore une jornée de pssée! C'est fou . . .. Demain matin, je vais voir un atelier bonheur sur Paris:ça me donnera des idées . . . Bon week end à toutes! Couvrez vous bien! Bizzzzzzzzzzzzzzzzz |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 22-02-2013 à 18:23 | ||
coucou
Trishia j'ai ramené quelques épices de la guadeloupe (cannelle , vanille, piment , épices pour le poulet et un autre pour les salade (sauce chien) avant je n'étais pas trop épice mais depuis que je suis avec Guytou je les utilisent de plus en plus , comme ça je supprime ou diminue les MG et remplace par des épices et ça donne du gout, ce midi dans mon plat de poisson et st jacques ,j'ai mis 2 cs de crème fraiche à 15 % +poivre et épices et c'était un régal et ça m'a fait une sauce pour les épinards qui eux étaient natures Anita tu es experte avec les ciseaux de couturière comme de coiffeur :-q :-q :-q Astrid as tu fais ta petite marche aujourd'hui? ? ? Francine bosse et rebosse en plus pour une bonne cause :-q :-q :-q :-q une bonne nuit et bisous à chacune de vous |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 22-02-2013 à 16:15 | ||
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Coucou !bonjour!les filles!
CC à toutes après une petite pose bonjour !!!et oui boulot , mais bon nous sommes à la veille du WE donc ça se termine . . ..et heureusement je suis BRRRR fatiguée . . .Et ce soir je vais faire la coiffeuse pour Phiphi . . .ça fait plusieurs jours qu'il me réclame . . . Bonne fin d'aprèm à toutes et gros bisou BIZZZZZZZZZZZZZZZ |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 22-02-2013 à 14:14 | ||
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re
DANY tes fleurs me manquaient. ça a l'air d'être bon ton plat de st jacques. rien de tel que les épices. moi j'en utilise beaucoup. et un simple plat peut prendre une autre ampleur et SUCCULENT. même dans le sud, il fait moche ? ? ?? OUILLE OUILLE OUILLE lollllllllllllllllllllll chez nous aussi il fait triste. ce matin, il a neigé, pas bien longtemps mais au 7ème étage, ça a tenu un peu sur le zinc .fait pas chaud. bon les filles, ne vous moquez pas de moi, je vais regarder "les feux de l'amour". c'est peut-être cucu mais j'aime bien quand même en buvant mon café. et ce qui est bien, c'est que même quand on loupe des épisodes, on arrive toujours à suivre :) |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 22-02-2013 à 12:53 | ||
Bonjour tout le monde
eh be il ne fait pas chaud dans le sud :-S il tombe du grésil , j’arrête de me plaindre je suis quand même pas à plaindre lol comme je comprend que ce soit dur de t'occuper des petites mémés ce midi nous avons mangé de la saumonette avec des épinards hummmmmm comme j'avais peu de saumonette (guytou pensait que j'allais le laisser mourir de faim, j'avais pris que 400g de saumonette mais avec l’arête centrale il en restait peu, alors j 'ai ajouté 10 st jacques j'ai ajouté de la crème fraiche à 15% + un peu d'épices ramené de Guadeloupe ,, c'était délicioux lol notre repas saumonette aux st jacques épinards yaourt pomme je vous fais des gros gros bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 22-02-2013 à 12:53 | ||
bisous à chacune de vous
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 22-02-2013 à 10:38 | ||
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ce soir, betterave en salade mais cuite, dos de cabillaud avec une petite sauce aux champignons de paris (du marché) et peut-être reste d'endives cuites ou épinard. voili voilou. à midi, rien de terrible, enfin pour moi. donc ce sera du jambon et des haricots verts. on essaiera de faire mieux ce week-end (enfin plus inventive, quoi que. . .. pas trop envie de cuisiner en ce moment).
tchao |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 22-02-2013 à 10:34 | ||
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bonjour les cocottes. comment ça va ? ? ??? pas trop gelées ? ? ?? ? ?
hier soir, en fermant l'ordi, je vous ai laissé un grand message, il n'est pas passé. ça ne s'est donc pas amélioré ? ? ?? ? ?? bref. . .. . . et oui DANY je remplace ma voisine qui a sa maman malade, mais cette semaine, je me suis fait remplacer un peu par la gardienne car fatiguée et pas habituée. ils sont un peu capricieux mais je passe de grands moments à écouter leur vie et leurs petites histoires. aujourd'hui, encore repos. j'irais juste leur faire quelques courses dans la journée en faisant les miennes. FRANCINE, j'ai réussi à ouvrir ton deuxième envoi de doc (2 pages). hier soir, nous avons parlé du mois d'août et pas si sûr que cela que l'on parte :-S 9 mois que les ventes de Gilles sont réduisent au "minimum syndical" HIHIHI c'est d'actualité les syndicats :^> les filles, sur mon forum du 17 septembre, j'ai lu ce matin qu'une copinette MOMO a mis une bonne recette de choucroute de poisson et cela m'a donné envie. je crois que je vais aller acheter un bocal de chou nature. cela me fait penser à la choucroute, apparemment très bonne choucroute d'ASTRID, pas trop JMC mais tant pis, n'est-ce pas pas les filles, il faut savoir de temps en temps céder à la tentation :P ANITA, bon courage. je pense que tu bosses toujours autant, il n'y a pas de raison que ça change X( à TOUTES de gros bisous et prenez soin de vous. ne chopez pas froid, hein les nordistes LOL. à plus. |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 22-02-2013 à 09:56 | ||
bonjour les amies!
Merci ANITA pour tes conseils, mais tu sais je ne peux pas encore faire des prouesses et je ne pense pas que celà reviendra comme avant! Mais il faut accepter! Tu as encore travaillé bien tard. . ... DANY en salle de sport. . ... TRISHIA occupée avec les mémés. . . FRANCINE en plein dans les derniers préparatifs de son atelier MANUE et les siens profitent des plaisirs de la glisse! Bon appétit à toutes et à +++++ :-* :-* |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 22-02-2013 à 00:22 | ||
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Coucou !bonsoir!les filles !!
CC Trishia super de te lire ..et merci aussi pour mon Sammy . . .Et toi bon courage pour les mémés . . .Il faut effectivement de l'énergie. . . Francine c'est bien les réunions cuisine, ça fait du bien!On y apprend de bonnes choses . . .et c'est pas cher . . . Dany c'est les projets vacances, c'est sur il faut s'y prendre à l'avance pour tout organiser, et de trouver de bons plans . . .Mais Guytou sera faire :-q Astrid ça fait du bien de marcher , même si il fait frais , oui mais pas trop ,pour ne pas rattraper froid . . .fais attention à toi. . . Je vous souhaite une bonne nuit la mieux possible , un gros bisou . . .BONNE NUIT LES PETITS BIZZZZZZZZZZZZZ |
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