Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	butterfly (ACHERES, 18) répond	Posté le 13-05-2011 à 20:32
1er journée sans avoir de sensation de faim. . . peut etre que mon organisme s'habitue à manger énormément de légumes !!! Par contre, ce soir les légumes ratatouille surgelés , ils étaient vraiment pas bon du tout du coup j'ai pas tout mangé !!! Vivement demain pour la pesée. . ...meme si je ne pense pas avoir perdu grand chose!! Bonne soirée

	helene (saint-lo, 50) répond	Posté le 13-05-2011 à 20:04
Bonsoir à tous, et bienvenue à L'Homme de ce forum. Et voilà, 5 jours de régime passés. ça a été pour le moment (je suis à 1400cal), mais je sais que le début est toujours le plus facile avec la motivation et l'espoir. le plus difficile, c'est de tenir la distance. Et puis j'angoisse pour la pesée de demain. J'ai peur d'avoir presque rien perdu, ou pire: rien. Je serais très déçue et ça ma découragerais à coup sur! Mais bon, on verra demain matin. A suivre. . . Bonne soirée et bonne chance à tous!

	anneso21 (LONGVIC, 21) répond	Posté le 13-05-2011 à 20:03
bonsoir à tous, vivement demain pour la pesée. j'ai fait quelques ecarts :^> , j'espere quand meme que je serais pas trop décue. bon soirée à vous! à demain

	valrie1551 (Fâches-Thumesnil, 59) répond	Posté le 13-05-2011 à 20:03
Bonsoir les filles Sympas vos trucs les filles : les soleils pour Kitoun, le minuteur pour mélinda ! Un Cht’i coucou à Francine ma voisine de région !LOL Merci Clauna pour ton image qui m’a fait sourire ! Garde l’espoir ! Alors on a peur du Week-end les filles ? Pas de panique ! Où que vous mangiez, gardez à l’esprit qu’il vous faut des légumes, de la viande ou poisson, et très peu de féculents ! Essayez de limiter les dégâts Et bien sûr, il y a un apéro pour certaines, un gâteau pour d’autres… Il faudra faire plus attention ou faire une journée rattrapage ! Ou accepter de perdre un petit peu moins vite ! Une pensée très positive pour accompagner Moune et toutes celles qui préfèrent le goût du sucre à celui des légumes !!! (J’en fais partie) Contente de te faire plaisir Caroline avec mes images, j’essaie de mettre un peu de gaité dans mes messages ! Lady Bi, je comprends ta tristesse mais même si une bataille est très difficile à gagner, la guerre n’en est pas terminée pour autant ! Moi aussi, gros craquage aujourd’hui mais je sais ce n’est pas une consolation pour toi ! Je voulais juste te dire que tu n’es pas toute seule ! Allez les filles, ensemble nous serons vainqueurs ! Pour les connaisseuses, c’est une phrase piquée à l’hymne de foot du LOSC (Lille) Et comme demain soir, nos joueurs jouent au stade de France ! LOL Je pense à vous toutes et vous envoie pleins de pensées encourageantes ! Demain c’est le grand jour ! Verdict oblige…

	Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond	Posté le 13-05-2011 à 19:32
bonsoir, demain le verdict, j'espère que la balance va aller du côtè de la lumière ;) ;) nous aussi barbecue dimanche mais j'ai déjà prévu 2 brochettes sans merguez et sans sauce :( et légumes pour moi c'est vers 17h que j'aimerai grignoter mais il suffit que je me regarde dans le miroir et ça passe (lol) bon courage à toutes et à tous et à demain pour la pesée

	leila (maison alfort, 94) répond	Posté le 13-05-2011 à 19:11
moij je commence lundi et je n'ai pas encore fait mes courses mais j 'ai grand espoir de ne pas craquer, on verra, quand je pense à mes rondeurs, je me dis qu'il est vraiment temps d'agir

	franca (feves, 57) répond	Posté le 13-05-2011 à 18:24
Bonjour à tous demain l'heure de vérité,espère avoir perdu car je suis très gourmande et il m'est encore difficile de résister.Hier jai mangé une part de tarte à la rhubarbe mais le soir j'ai conmpensé et souhaite que cela fonctionne.De plus je n'ai pas fait d'exercice pas le temps.la semaine prochaine j'irai marcher avec une amie.Atous je souhaite une bonne perte et un bon week end à bientot franca :)

	domie (vanxains, 24) répond	Posté le 13-05-2011 à 18:09
bonjour a tous, j'ai,peur jai passee une journee a la mer avec 2 repas au resto, j'ai essayee de limiter les degats au moins je pense.J'ai hate d'etre a la pesee demain, je serai trop déçu avec tout les efforts fournis, on verra! biz a tous

	melinda (hélécine, 99) répond	Posté le 13-05-2011 à 18:02
oh lady bi: reprends toi. . . j'ai failli craquer aussi mais je tiens bon, si bien que lorsque je vais me laisser aller ce sera aussi la tablette!!! ce que tu dois faire c'est qd tu as une envie, mets la minuterie sur 20min et dis-toi que si tu l'entends sonner alors tu peux manger 2 morceaux, pdt que le tps passe occupe toi, appel une amie, fais du rangement, va te promener. . . tu pensera à autre chose tu verra ;) faut pas rester planter devant la minuterie en attendant qu'elle sonne hein hihi. :P courage à tous!!!! il faut tenir pour une vie meilleur les amis. . . moi w-e chargé aussi grr anniversaire, foot, communion pffff. . . si écarts on fera ça de plus attention à partir de lundi, je me dis que c'est déjà mieux que ce qu'on mangeait avant ;) bon w-e à tous!!!!!!!

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 13-05-2011 à 17:26
Merci. L'idée de la minuterie me semble pas mal du tout. C'est vrai que si j'avais été moins impulsive, je pense que j'aurai pu empêcher ce craquage. La prochaine fois, j'essaie ce super truc.

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