Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 01-10-2011 à 16:29
bonjour les filles pour moi pas de pesé j'avais pas envie, demain je serai peut être plus motivé :D Brigitte 57_2 -800 g c'est déjà bien la semaine prochaine sera mieux courage ;) je crois que j'arrive à la fin de mon contrat de 6 mois, mais je sais pas encore si je vais ou pas continuer :( même si j'ai pas tout perdu et j'en suis très loin ce programme ma permis de vous rencontrer, d'avoir des amies qui mon soutenu dans ma démarche car quand on est seule c'est pas facile, mais surtout avec JMC je me suis pas senti au régime et j'ai apris beaucoup de chose, il me reste juste à continuer ce combat. De toute façon je vous tiendrai au courant de mon choix, il faut que je contacte pour conaître la fin de mon programme. + tard :-*

	Brigitte57_2 (terville, 57) répond	Posté le 01-10-2011 à 14:10
bonjour la compagnie, vous allez toutes bien avec ce beau soleil, vaut mieux en profiter, à partir de mercredi ça change :-bd alors pour moi, semaine difficile, j'avais envie de manger un mars et j'ai résisté jusqu'à hier soir, la tentation était trop forte et ce matin -800g j'ai l'impression de stagner, c'est peut-être que j'ai perdu trop vite au début, j'avais pris l'habitude :(( alors ce matin, à la piscine, j'ai fait 10 longueurs de plus je vous souhaite à toutes beaucoup de courage pour la nouvelle semaine bon samedi biz :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:46
bonjour copines du 9/5 alors les verdicts de la grincheuse ? Moi seulement - 200 g malgré mes efforts, un peu voire même bcp déçue. Tant pis biz et bonne journée

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 30-09-2011 à 21:11
salut les filles quelle belle journée avec ce soleil mais fait un peu trop chaud B-) Nath 76160 on à l'intention d'aller vivre vers chez Vichy enfin si tout va bien, mais je pense qu'il ne dira pas non (d'après eux on est trop de personnel)!! passer une bonne soirée et je vous dit à demain bise :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 30-09-2011 à 19:56
salut les copines valloum tu souhaites aller où ? Aujourd'hui, pas de grignotage, donc j'en suis à 5 jours, c'est chouette mais je sais pas si je vais réussir sur la longueur..On verra. Ce soir mon mari prend son petit apéro et moi je viens sur le forum, je préfère m'abstenir car demain soir je suis surement invitée donc je me lâcherai plus chez mes amis. Bonne soirée

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 30-09-2011 à 12:58
bonjour les filles, bon fin de semaine un peu dure mais ca va quand même B-) en ce qui concerne mon homme non c'est pas grave, il était souvent malade et il vomissé énormément donc ce matin fibro et le doc à compris pourquoi maintenant il faut attendre et voire ce que sa donne avec le traitement ;) ce matin j'ai posté ma lettre de demande de mise en dispo pour l'année prochaine j'espère que le directeur va dire oui :D et ainsi on va pouvoir partir de Paris !! bonne après midi et à plus tard bise

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 30-09-2011 à 07:26
Bonjour tout le monde, Bonne journée sous le soleil et on va boire (de l'eau évidemment) comme ça on fera moins de calorie et en plus on va transpirer il annonce très chaud. :P J'espère qu'il n'y a rien de grave pour ton peit homme Valloum. Nath 76 pas grave si t'es piplette, on t'écoute. . . Le forum est calme, mais même si on n'est pas nombreuses, on fait une belle équipe, non ? ;) Je dois vous laisser l'heure tourne a+

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 29-09-2011 à 19:48
salut copines pas de grignotage et pas trop de recettes en ce qui me concerne car c'est surement selon mon humeur et mes contrariétés du jour. J'ai encore des envies mais je gère, je sais pas toujours comment car mes crises de bonbons en fait durent peu de temps mais si je craque c'est sur le paquet..Franchement je ne fais rien, je prends pas un verre d'eau, je prends plus de yaourt 0% à la place car après je pense toujours à manger à la même heure, le cerveau enregistre tout. Il faut que j'arrive à enlever le systématisme : j'ai faim donc je mange car si j'écoute mon estomac j'ai fait toutes les 2 ou 3 heures et si je m'écoute je mange..Donc ce qu'il faut que j'apprenne c'est que avoir faim est normal et que l'estomac peut attendre. Un bon point non ? Après dans ces moments là il faut que je ne sois pas stressée et que je n'ai rien sous la main. Donc au bureau, je ramène plus rien sauf une pomme et j'essaie de repenser au pourquoi de mon inscription. Pour le moment c'est tout mais ça n'a pas marché à tous les coups car après avoir perdu 5 kgs j'en avais repris 2 et là je fais gaffe. Donc affaire à suivre et de près. Mais dites donc je suis bavarde ce soir en tout cas bon appétit

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 29-09-2011 à 19:43
coucou tout le monde j'espère que tout va bien pour vous avec cette chaleur qui tue B-) demain repos mais je dois me léver car mon homme passe un examen à l'hopital donc pas de grasse matinée (de toute façon je sais pas faire la grasse matinée), mais bon de savoir que j'ai le temps c'est quand même agréable. Bonne soirée à tous bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 29-09-2011 à 16:41
Re, Désolé erreur de frappe : Myriam

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