Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fafa (30) répond	Posté le 22-02-2011 à 18:53
Bonsoir célinou ;) !! J'ai commencé le programme JMC le 31 janvier 2011, comme toi j'ai 20 kg à perdre ! Samedi dernier j'en avais perdu déjà 4 !! Donc sois courageuse et volontaire et tu y arriveras !!! C'est vrai que ce n'est pas évident mais il faut savoir qu'on sera bien mieux dans notre peau :P . Pour ma part c'est le grignotage compulsif de 17 h à 20 h qui a eté responsable de cette prise de poids. Je pesais il y a 2 ans 66 kg :(( Pour ce qui est des repas JMC j'utilise pas mal les équivalences car il m'est difficile de préparer pour le soir et le lendemain midi ( je mange sur place au boulot ) mais bon ça fonctionne bien pour le moment. Je suis de tout coeur avec toi ! Biz et à + tard !!

	celinou (MENILLES, 27) répond	Posté le 22-02-2011 à 18:39
Bonjour, Céline j'ai 35 ans, comme vous mon régime débutera le 28/02. J'ai 20 Kgs à perdre :-S , j'espère vraiment atteindre mon objectif. Voila, Bon courage à toutes et tous. A bientôt :D

	KATIA (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08) répond	Posté le 22-02-2011 à 18:32
Bonjour à toutes et tous. Je commence lundi 28 février et je compte sur vous pour m' aider car je ne connais presque rien du régime du dr COHEN. A part quelques articles et des émissions télévisées. J'ai 13 kgs à perdre, J'ai tout essayé mais repris à chaque fois. alors, j' espère cette fois-ci encore malgré mon âge : 62 ans. (mais 30 ans dans la tête).

	Elove74 répond	Posté le 22-02-2011 à 16:11
Et bien je vois que nous ne sommes pas beaucoup a commencer le regime lundi prochain..Vous allez commencer par lequel?1400, 1200 ou 900 calories?

	christine (corbeil essonnes, 91) répond	Posté le 22-02-2011 à 11:32
Bonjour a tous et toutes. Moi, Christine, 47 ans, séparée, sans enfants. Mon corps n'a pas voulu me donner d'enfants mais un beau cancer que je combats depuis 2ans!. J'ai donc décidé de m'occuper un peu de moi en perdant ce surpoids que je traine ( et les docs sont ok). J'ai 38kgs à perdre. . ..je me demande vraiment si je vais y arriver? Enfin, j'ai commencé hier et j'ai décidé de m'accrocher et de pouvoir remettre mon ancienne garde-robe! Alors, bonne route à tous et toutes ;)

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-02-2011 à 10:12
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 7ans et Noé 3 ans. Je connais bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-02-2011 à 03:54
Bonjour les filles, Bravo pour votre choix. . . En attendant de bien commencer votre semaine, je vous conseille de choisir le régime qui vous est le plus adapté à votre objectif minceur. Si vous avez des doutes, n'oubliez pas de poser une question à notre équipe de diététiciennes en cliquant sur le lien "Questions Personnelles".

	coach (RANS, 39) répond	Posté le 21-02-2011 à 17:40
Coucou la compagnie moi aussi je demarre ce jour et je suis motivée. J'ai déjà fait wet wet également mais j'avais besoin de modifier mes quantités .Ce regime me parrait plus adapté à mon" probleme".Quand à la liste de course il y a des équivalences alors tu peux modifier Lamouch . A bientot .Coach

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-02-2011 à 16:53
Bonjour et bienvenue à tous !!!!! Je m'appelle Sophie, j'ai 24ans. Je suis animatrice sur le programme Savoir Maigrir ! Niçoise d’origine, j’espère pouvoir vous apporter un peu de cette chaleur du sud, et vous aider au mieux afin que votre programme se déroule dans la joie et la bonne humeur ! ;) Besoin d’un peu de soutient, de motivation, de partager, de rire ou encore tout simplement de discuter de tout et de rien… N'hésitez pas, nous sommes là pour vous ! :) A très très bientôt :)

	chanppls (mesnil st loup, 10) répond	Posté le 21-02-2011 à 15:31
Bonjour moi c'est chantal, j'ai 47 ans et 3 enfants.. j'ai ..16kg à perdre et je commence aussi lundi 28. quand je vois la liste de course çà m'effraye un peu. . . je ne sais pas si je vais m'en sortir. mais il faut que j'y arrive bon courage à nous toutes

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