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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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magali (saint eulien, 52) répond | Posté le 18-02-2011 à 11:25 | ||
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Bonjour,
Je commence lundi 21 février 2011, j'ai 25 kgs à perdre. J'ai accouché il y a 3 mois de mon 3 ème enfant. Mais mes kilos ne viennent pas que de là. Ils ont toujours été là malheureusement. Ca me fait hyper peur car j'ai besoin d'un soutien d'enfer voire même d'une personne sur mon dos jour et nuit pour me dire quoi faire. Je commence lundi et j'éspère avoir perdu un peu de poids pour le mariage de ma belle soeur en juillet. J'ai une petite question que puis prendre à la place du toffu? ? ?? ? ?? merci de vos réponses, bonne journée à bientôt et bonne chance à tous ceux qui commencent lundi. . . |
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marjo (ville dommange, 51) répond | Posté le 18-02-2011 à 11:18 | ||
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bonjour, moi aussi je commence lundi 21 fevrier. . .et bien moi j'ai pris du poids après l'arrêt de sport intensif et de mes 2 grossesses ..j'ai fait le regime wetwet qui m'a bien aidée à prendre de bonnes habitudes alimentaires et à perdre du poids, mais aujourd'hui j'ai repris après les fêtes et je n'ai plus le temps d'aller aux réunions, et il me faut le baton, la carotte enfin le soutien, la compréhension l'aide et le partage que je souhaite trouver ici . . .
je fais 1m60 pour 60kg, je suis loin d'être obèse, mais je ne me plait pas du tout dans le miroir . . . je ne veux pas être maigre, juste me plaire et porter ce qui me plait.. j'ai imprimé la liste de courses pour bien me preparer, le fait d'avoir des menus / jour c'est super mais j'ai l'impression que je ne vais jamais pouvoir m'y tenir , j'ai souvent pas le temps de cuisiner..et pis dans le programme de la 1ere semaine ya qq trucs que j'aime pas, et je sais pas pas quoi les changer ..alors je vais visiter le site pour trouver . . . ah oui c'est quoi des sucrines ?? |
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-02-2011 à 10:37 | ||
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Bonjour à tout le monde ! :)
Vous le savez déjà peut-être : il y a en ce moment un jeu sur le blog de Jean Michel Cohen qui consiste à donner un nom romantique à un dessert. C'est ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/blog-jean-michel-cohen/81835/concours-du-nom-de-recette-le-plus-romantique.html?v=0&sid=0#post Je compte sur vous pour laisser parler votre imagination hein ! A cette occasion, je vous lance un petit défi que vous pouvez retrouver sur mon blog. . . Venez vite, je vous attends ! Excellente journée à tout le monde ! |
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 18-02-2011 à 10:10 | ||
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Bienvenue à toutes et à tous !
Minouche, ils sont trop chou tes petits hamsters ! :x N'hésitez pas si vous avez des questions ! Plus que le weekend et après let's go :) |
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vanou (bourg de peage, 26) répond | Posté le 18-02-2011 à 09:55 | ||
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bonjour,
moi c'est Vanou, je commence aussi lundi!! J'espère que cette fois c'est le bon!! J'ai 30 à perdre, mais je ne me fixe pas de date, si non je vais déprimé!! Je veux juste ne pas les reprendre, voilà j'espère à bientôt une bise à tous et bon courage |
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enfinnette (99) répond | Posté le 18-02-2011 à 09:18 | ||
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J'ai envie de faire comme minouche : manger + le matin, rajouter à mon petit dej le fromage de la journée et les 15 g de pain du soir, pae ex. C'est possible ? Le repas que je préfère est le petit dej, alors!Je me demandais si dans le programme de JMC, en dehors du nbre de cal on ne devait pas tenir cpte de la combinaison des aliments entre eux. non ?
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kyliantiss répond | Posté le 18-02-2011 à 09:17 | ||
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bonjour à tous!!!
Je suis Aurore et je vais commencé le régime lundi 21. J'ai 25 ans , j'ai fait un régime suivi par mon médecin l'année dernière et j'ai perdu 18kg. Le régime était un peu trop strict à mon goût mais j'ai tenu le coup. Le drame, ça a été les fêtes, 3kg de repris et impossible de m'en débarrasser! Aujourd'hui je veux perdre 10kg et n'ayant pas envie de reprendre mon régime trop restrictif de l'année dernière, j'espere que celui ci me conviendra et surtout que je tiendrai sur la durée car les envies de manger des sucreries ne me quitte pas de la journée!! Bon courage à tous en espérant que l'on arrive tous à nos objectifs fixés! Bon week-end!! |
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coach (RANS, 39) répond | Posté le 18-02-2011 à 08:32 | ||
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Coucou à tous ,je demarre comme vous lundi, je souhaite un bon week end etun bon depart à tous.
J'ai 13 kg à perdre,j'ai déjà fait pas mal de regime et je me dis qu'a chaque fois que c'est le bon "ALORS C'EST LE BON" cette fois ci. J'ai peur de zaper des choses,je ne connais pas le site. A+ Coach |
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minouche -20KG (68) répond | Posté le 18-02-2011 à 07:38 | ||
effinette bonjours si dejas tu ne mangeait pas beaucoup avant !!!as tu fais un bilan pour savoir le pourquoi du comment !!!quand on ne change rien a ses habitude on devrais pas grosssir peut etre le probleme est il ailleur mais tu peu commencer par le 1400 et si c est trop passer au 1200 si ca te suffit
pour ceux qui ont comme j avais beaucoup de lg a perdre il vaut mieu demarer au 1400 car apres la stab est a 1600 trop d ecard sinon pour stabiliseer pour moi je suis une mangeuse du matin donc plus copieu le matin que indiquer mais plus leger le soir apres chacun adapte a sa facon de vivre bonne journee a tous et bonnes courses diet bises minocuhhe |
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enfinnette (99) répond | Posté le 17-02-2011 à 19:41 | ||
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Bonjour Malou,
Moi aussi j'ai 6 kg à perdre. J'ai opté pour le programme à 1400 kcal et me demande si ce n'est pas une erreur car à mon avis, moins on a de kg à perdre, plus il est difficile de s'en débarasser. Avant, je ne mangeais pas bp, sans matières grasses et j'ai pris 6 KG en 3 mois. J'ai commencé lundi 14 février 2011 et le verdict sera sur la balance. Je suis déterminée et s'il le faut j'interogerait la diététicienne pour savoir s'il ne serait pas préférable de continuer à 1200 kcal. |
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