Je commence lundi 13 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-11-2010 à 14:18
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-03-2011 à 11:10
Bonjour tout l'monde :) Bien sûr Nouchette c'est déjà ça, prends le côté positif ;) ! En effet, question temps pourris : on est gâté :(( , mais bon positivons: les beaux jours vont revenir en force ;)!! Bisous à tous!

	nouchette 30 (30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-03-2011 à 05:54
:( J AI PERDU 600GR.C EST MIEUX QUE RIEN.. X( BON DIMANCHE SOUS LA PLUIE.. :-* A+

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-03-2011 à 21:25
Bonjour à toutes ;) Sois la bienvenue Magali : plus il y a de fous plus on rit (et plus on est motivé! ;) ) J'espère que ta pesée de demain t'apporteras une bonne surprise B-) Clangeblond: Gros bisous à toi!;) Gros bisous à vous toutes les filles :-*

	MAGALI (ROUEN, 76) répond	Posté le 11-03-2011 à 13:28
BONJOUR LES FILLES Comment allez-vous? Demain la pesée moi je ne sais pas sir j'aurai perdu car en ce moment je prends du muscle et cela pèse lourd

	marina (68) répond	Posté le 10-03-2011 à 21:13
bonsoir, moi quand j'ai envie de sucré je suce des bonbons sans sucre il en existe de très bon. . .

	kiwi (33) répond	Posté le 10-03-2011 à 15:43
kiwi 33 - MAGALI - depuis un an, j'ai perdu 19 kgs, il me reste 5 kgs en gros à perdre. Mais si je n'y arrive pas, je me contenterai de 2 kgs.lol .Avec la méthode Cohen, c'est vrai que j'ai perdu 11 kgs assez facilement. Je n'y croyais pas trop au départ car vu tous les régimes que j'avais déjà fait :-bd :-bd bref, là dès la première semaine, cela a fonctionné. C'est vrai que je suis à la ligne les menus qui sont proposés à 1400 kcalories. Je n'ai fait que très peu d'écart :) :) les premières semaines, j'avais une envie irresistible de grignoter vers 16 h, mais maintenant dès que je sens que cela vient, je prends un verre d'eau, ou un café, ou bien je viens sur internet pour parler. Ca change de suite les envies et les idées ;) ;) voilà crampone toi et à bientot. :x :x

	marina (68) répond	Posté le 10-03-2011 à 12:58
magali, je ne fais pas de crème maison, j'achète les crèmes sveltess certes pas aussi bonnes mais très allègées.et pour ma jambe j'ai une entorse de genou, mais également de l'arthrose dans les 2 genoux et la colone vertébrale. clangeblond, tu finiras bien par perdre les kilos, qui va piano va sano, et nous sommes là pour t'encourager, 500gr par semaines c'est bon il ne faut pas trop reprendre.

	MAGALI (ROUEN, 76) répond	Posté le 10-03-2011 à 11:41
MARINA Ont a le droit de manger des cremes pistaches et creme brules?

	marina (68) répond	Posté le 10-03-2011 à 11:01
bonjour, magali j'habite à kingersheim, pres de mulhouse, j'aimerai encore perdre20 à 25 kg menu du jour: midi : tomates au sel, jambon cornichons, légumes vapeur, crème pistache soir: soupe de légumes, melon viande de grison, yaourt a+

	marina (68) répond	Posté le 10-03-2011 à 10:59
bonjour, magali j'habite à kingersheim, pres de mulhouse, j'aimerai encore perdre20 à 25 kg menu du jour: midi : tomates au sel, jambon cornichons, légumes vapeur, crème pistache soir: soupe de légumes, melon viande de grison, yaourt a+

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