Je commence lundi 25 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	guigui (35) répond	Posté le 27-11-2010 à 07:24
salut j'ai perdu 7kg en 1 mois courage a tous :P

	Fanfan (35) répond	Posté le 25-11-2010 à 17:07
;) Je suis très contente de ce régime, j'ai perdu du poids j'en suis à 4 kg en 4 semaines. J'espère que samedi ce sera la même chose. Je n'ai pas de sensation de faim et c'est très agréable. C'est sûrement plus facile pour moi qui n'est plus d'enfants à la maison. Par contre j'avais peur que la ménopause installée ce soit plus difficile pour perdre eh bien non ! donc je suis ravie ! Bon courage à toutes, bonne semaine, en s'y tenant on y arrive !! Cordialement

	manouchag (26) répond	Posté le 24-11-2010 à 18:55
j habite à peyrins colette prés de romans! montélimar n est pas trés loin, mais il est vrai que tout change. ça ne nous rajeunit pas lol! bonne soirée les filles

	colette (78) répond	Posté le 24-11-2010 à 14:08
à Domichou où en es-tu de ta baisse de poids? Courage,les résultats stimulent à Manouchag,j'ai habité dans la Drôme entre 1980 et 1984,à Montélimar,ça a dû changer A +

	manouchag (26) répond	Posté le 23-11-2010 à 20:03
cc!tu vois colette tu t es fait plaisir et t as pas pris.t as su bien gérer je te félicite!et puis 1 petit écart ne fait pas de mal surtout si le lendemain on fait attention. allez cerise c bien motive toi ça va le faire! a +

	manouchag (26) répond	Posté le 23-11-2010 à 11:31
cc!tu vois colette tu t es fait plaisir et t as pas pris.t as su bien gérer je te félicite!et puis 1 petit écart ne fait pas de mal surtout si le lendemain on fait attention. allez cerise c bien motive toi ça va le faire! a +

	cerise1983 (NANTES, 44) répond	Posté le 22-11-2010 à 23:32
Bon, moi j'ai eu une fin de semaine médiocre, j'avais un peu abandonné du coup j'ai pris 200 g. Alors pour cela, je me ressaisis et recommence avec de la motivation. Bon courage à toutes et pour celles qui ont perdu, continuez, pour celles qui ont pris, ce n'est pas grave ça ira mieux la semaine prochaine. Courage.

	colette (78) répond	Posté le 22-11-2010 à 18:22
Je viens de retrouver ma balance,elle ne m'en veut pas des écarts dans les bouchons lyonnais.hauts les coeurs ,ce soir:crudités et légumes verts. . .A+

	manouchag (26) répond	Posté le 22-11-2010 à 10:21
cc!peut être devrions nous dire:"j ai perdu" tant, au lieu de "je n ai perdu que".ça nous motiverait +.sinon le fait d être insatisfaites nous restons dans la négation et ce n est pas le but.moi je vais essayer d être contente de mes 2kg 3 perdus.surtout si je ne les reprends pas.à + les filles colette c est trop bien les bouchons lyonnais!!

	at93 (93) répond	Posté le 22-11-2010 à 08:47
bonjour à tous je suis comme toi benou, je vois que sur ce forum, nous ne sommes pas très motivées.Il est pourtant bon de se parler, et de s'encourager, c'est aussi cela qui nous fait tenir moi pour l'instant je nai perdu que 1k800, c'est pas terrible, mais il faut continuer bises à tous et n'oubliez pas le forum

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