Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	titine (59) répond	Posté le 18-11-2010 à 20:37
bonsoir les filles, piscine super ça fait du bien au moral :-q titi tu as du courage moi je n'ai que 20 kg a perdre et perdu seulement 3 kg , voir samedi la balance ! :P je crois que je vais faire un peu de cellu M6 je vais demander au coach si c'est faisable .petit mot pour encourager tout le monde aller on se bouge ! :P bisous à toutes bonne nuit.

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 18-11-2010 à 20:28
bonsoir les filles. . ..2 messages aujourd'hui..ouaouhhh. . .quels efforts !! :D Alors cowgirl, pas trop d'idée pour les menus. . .moi non plus je ne suis plus trop les menus. Je fais à ma façon et quand je manque d'idées je me replonge dans les idées repas de jm cohen. :-S As-tu lu ce qui était noté depuis le début de la semaine ? il parle d'une période de stagnation normale car le corps essaie de se protéger du manque de calorie. . . très intéressantes ces annotations et cela permet de mieux comprendre ce que l'on vit pendant le régime. ;) Tu es bien courageuse de faire du sport. . .félicitation, moi je commence timidement quelques mouvements à la maison. Vivi , hé oui encore quelques kilos à perdre. Tu as passé le cap des 80kg, génial! quand j'y arriverai moi aussi je serai heureuse. Bien voilà j'arrête de discuter pour ce soir mais je garde une pensée pour chacune d'entre vous. Garder le moral et malgré un temps par toujours beau. . .et comme dit si joliment hanouche. . .le soleil est dans notre cœur. Alors bisous à toutes et à demain. Faites de doux rêves :-* :D :D

	julie (59) répond	Posté le 18-11-2010 à 20:26
bonsoir a toutes moi j ai repri 4kg dur de me remettre au régime mais quand je vous lis je me dit qu il faut que je me remotive et me reprend vous étes des filles superbes continuer

	vivi (79) répond	Posté le 18-11-2010 à 18:11
Coucou, les filles, bonne idée ce petit mot tout les jours. cette semaine j'essaie de reperdre les kilos pris la semaine dernière , le moral y est. cbour moi aussi j'ai 20kg a perdre, quand j'ai passé la barre des 80kg, j'étais ravi. . .. Bonne continuation pour toutes A+ VIVI

	cowgirl (40) répond	Posté le 18-11-2010 à 17:29
:( il fait nuit il a plu !!! a quand le soleil!!!!!!! heureusement il y a les illuminations de noel pour nous mettre du baume au coeur je ne sais pas trop que faire a manger ce soir!! je ne suis plus trop la liste d ou la stagnation ya pas de secret heinnnnnnnnnnnnn :(( j ai fait 30 minutes velo et 45 minutes gym en salle je culpabilise moins :^> :P bonne soiree a plus bisous les filles

	hanouche (89) répond	Posté le 18-11-2010 à 14:36
coucou tout le monde, bonjour les filles,un petit mot par jour très bonne idée cowgirl et mon moral va bien, j'ai repris courage comme je l'écrivais hier grâce à vous, merci à toi cbour pour ta petite pensée, ça fait plaisir. . .. . ...c'est vrai il y a des moments durs, de démotivations, mais on est toutes là pour se soutenir, et on va y arriver, surtout ne lache pas titine,garde le cap, meilleure santé à toi marie josée.le mauvais temps est là mais le soleil est dans nos coeurs, gros bisous à toutes. . .. . .. . .

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 18-11-2010 à 13:08
bonjour les filles, Je suis là cowgirl ;) toujours au rendez vous :D J'espère que tout va bien et que le moral s'améliore pour les unes et les autres. On se donne du courage pour cette journée. Je vous fais à toutes de grosses bises et passez une bonne journée Peut être à ce soir si je peux :-* B-) :D

	cowgirl (40) répond	Posté le 18-11-2010 à 12:03
:-q marie josee garde le moral j espere que c est un mauvais passage hannouche comment va ton moral? ? ? ;) mieux j espere tiens pas vu cbour ce matin t es ou ??, :((

	Mamie th 61 (-6.800/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 18-11-2010 à 11:54
Bonjours les filles du 20 ;) ;) Temps gris et ça bruine c tritouné X( X( bonne journée et courage pour le régime as toutes :P :P :P :P Samedi le grand jour :-q :-q bises as toutes :-* :-*

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 18-11-2010 à 11:23
coucou tt le monde c une tres bonne idee 1 petit mot par jour :D surtout qu'en ce moment c dur :-S , ma prise de sang pas tres bonne @-) :-S le poids ne bouge pas :-S ma lombalgie-scatique qui veut pas me lacher :(( :(( bon assez de jeremiades X( et on se detend on se reprend et on se motive :-q bisous a tous :-*

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