Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	country (69) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:39
c'est parti !!mais je trouve que commencer à 1400cal c'est beaucoup ..j'ai peur de ne pas avoir l'effet starter..sur son livre JMC propose 900cal pendant 15 jours .Pourquoi ne pas le proposer sur le net ? bon courage à tous

	gagb18 ( , 18) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:32
bonjour à tout le monde petit dejeuner pris avec plaisir. Je vais aller faire mes courses . A ce soir bonne journée à tous

	macaron (76) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:24
bonjour pour moi aussi c'est le grand jour ,je n'en veux plus de mes 8 kilos en trop alors hop c'est parti!!!bonne journée a tous.

	Gritche73 (73) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:20
Bonjour à toutes, j'ai moi aussi commencé ce matin comme vous toutes, je suis super motivée et je pense qu'avec l'aide que nous allon spouvoir nous donner, on va toutes y arriver. A ce soir, pour voir comment s'est passé votre journée. . . :D et surtout bon courage !!!

	nounou80 (peronne, 80) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:19
jour j c est parti je suis tres motivee et j espere avoir de bon resultat pour la fin de la semaine 20 kilos a perdre courage a toute et tous pour ce qui mette en route aujourdhui

	sissi (GEAY, 79) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:17
hou la ça commence bien ce matin ,j'ai rien pour peser mon pain,va falloir que je trouve une balance,30gr de pain complet c'est pas beaucoup, mais bon c'est parti!!

	lillou (-3,4kg / 17,2kg à perdre) (27) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:10
Bonjour à tous et à toutes, Je fais partie du groupe du 13 septembre donc la semaine juste avant. Un petit mot d'encouragement en ce 1er jour et cette 1ère semaine. Sincèrement, les plats proposés sont sympas mais attention à votre organisation ! Alors bon régime à vous tous et toutes et. . . que la force soit avec vous ! :D PS : j'ai fais le calcul de notre 1ère pesée (samedi dernier) et nous avons perdu en moyenne 1,7kg en 5 jours B-) mais avec de grandes disparités (de -300g pour les unes à -4,2kg pour d'autres!). Ca fonctionne mais le plus important : CHACUN SON RYTHME ! bonne journée

	vivi (79) répond	Posté le 20-09-2010 à 08:02
ça y est j'ai démarré, petit déjeuner pris, je me sens bien, c'est vrai que d'habitude je prend beaucoup plus de pain. . . mais l'a , je me sens rassasiée. C'est parti, je part au travail , j'espère qu'il n'y aura pas de gâteau a la pause café. . . Aujourd'hui je reviens déjeuner a la maison donc c'est mieux, bon courage a toutes , on va y arriver A+ Sylvie

	zedef (59) répond	Posté le 20-09-2010 à 07:49
Bonjour a toutes, ca y est le grand jour est arrivé, je suis super motivé pour me débarasser de ces 35 kg qui me pourrissent la vie. On va y arriver bon courage a toutes et bonne journée.

	karine59 (59) répond	Posté le 20-09-2010 à 07:13
Bon 1er jour aujourd'hui. Je suis motivée, d'autant qu'en plus je le fais pour plusieurs raison, tout d'abord pour moi même car je suis mal dans ma peau, et ensuite pour ma santé, car je commence à avoir des problèmes à cause de mon obésité, et je suis encore jeune, je n'ai que 35 ans. Donc voilà courage à tout le monde.

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