Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tit'm (57) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:57
Hello Rachel, Comme on peut remplacer un féculent par 3 biscotees par exemple, je pense que boudoirs par féculent ça marche aussi. C'est pratique les équivalences en dessous des menus. A +

	tit'm (57) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:51
Bonsoir, 3e jour ok. J'ai préféré réchauffer la ratatouille au micro-onde car il m'en restait et avec du loup de mer précuit 5 mn au micro-onde la veille avec un petit peu de tomate pour ne pas être sec, j'ai trouvé le repas de midi au boulot très bon. + mmmm ! fromage blanc 0% accompagné de fraises en morceaux. Facile comme cela de faire régime et ça marche ma balance me l'a dit mais j'attends samedi pour noter les écarts. . . Je lis vos messages mais ne suis pas organisée pour répondre individuellement. Je n'ai pas l'impression que les questions restent sans réponse car j'interviens après presque tout le monde. Bon courage surtout à celles qui sont tentées en cours de journée ou de nuit. On vous donne un peu de lecture pour éviter d'y penser. A demain.

	rachel (33) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:34
bonsoir, avez-vous regardé le menu de jeudi (jour 5)? Je remarque qu'il n'y a pas de féculents au déjeuner mais 4 boudoirs dans le tiramisu aux fraises. On peut donc faire un éhcange entre 4 boudoirs et 100 g de féculents ? Merci

	linda (46) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:32
b

	linda (46) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:31
nadège je te souhaite une bonne nuit car demain mes petite amours vont me sonner les cloche a 7h00 bisous et j'espere a demain

	linda (46) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:29
merci nadege dit moi tu tien le coup pour le regime moi j'ai 24 kg a perdre et crois moi je m'accroche mais seulement 3 jour et deja un eccart mais bon je desespere pas bisous

	linda (46) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:27
je pensse a vous!!!!!!!!! O:-) O:-)

	nadege (47) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:26
bonsoir linda enfin une personne qui veut bien parler!! je suis aide soignante et du soir cette semaine! je trouve que les filles du forum font beaucoup d'efforts pour nous conseiller alors merci a toutes ca fait enormement de bien de vous lire bise a toute et a toi linda

	linda (46) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:18
bonsoir tous le monde un petit message perso pour dadou ne t'inquiète pas nous sommes avec toi et tous enssemble on vas y arriver j'aime bien tes message avec les petites citation c'est super sympa et mes du boum au moral merci aussi a joss pour tes conseil qui je pensse me seront tres utile je vous souhaite a tous une bonne soirée et une bonne nuit (sans grignotage) alors gros bisous et a demain un bisous aussi a ma petie laeticia 13 du port st louis du rhone pour tous ses conseil tres utile et qui a tjrs une penssé pour chacun d'entre nous des que l'on ce sent un peu seul a demain et bonne nuits :x :x :x :x :x :x :x :x

	linda (46) répond	Posté le 16-06-2010 à 22:18
coucou nadège tu bosse tard tu fait quoi comme boulot

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