Je commence lundi 14 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	oceane (17) répond	Posté le 04-08-2010 à 19:12
salut à vous toutes. j'ai juste un tout petit moment car nos amis partent demain et je veux profiter de la dernière soirée ensemble. aujourd'hui encore des écarts car nous sommes allés à l'Ile d'Aix et au resto (j'ai limité par une salade de la mer mais un sorbet en fin de repas et 1 verre de rosé). je vais essayé de ratrapper un peu ce soir mais je croix que tout va bien repartir à partir de demain, car des écarts tous les jours c'est pas top (enfin on verra samedi). bonne soirée à toutes et à pluche. . ..

	Isaden (56) répond	Posté le 04-08-2010 à 17:21
Bonjour! :) Nanie, le tofu, tu en trouveras en grande surface dans le rayon bio. Le marque Biorj en fait. Domi contente que ton dos aille mieux. Joss j'espère que tu as pu profité de ta maman comme tu voulais. Nadège et linda où êtes vous? Menu de rattrapage ce midi après mon resto d'hier soir + 2h de vélo cet après midi(env 25km, pour aller chercher 1 baguette!). Mais pour le coup j'ai été limitée en énergie et j'ai donc mangé deux barres granny équilibre (70kcal chacun). Tant pis, c'est un écart justifié :-S . Ce soir,je diminuerai les féculents. Bon je vais aller prendre ma douche et faire un peu de repassage pour ne pas penser à manger ;) A+ :-*

	DOMI (paris, 75) répond	Posté le 04-08-2010 à 16:15
bonjour les filles! ;) J'ai complètement zappé internet hier! Mon dos va mieux et je me mets encore au repos 2 jours puis j'attaque le grand rangement. Je t'envie Isaden, moi aussi je fais 1m73 mais pas 70kg!!! J'en ai pour un bon bout de temps avec JMC mais je suis sereine. Je fais mon petit bonhomme de chemin. . . Je vais me faire des crêpes car il faut que j'utilise le lait urgemment. Bye Bye à bientôt et courage à toutes celles qui ont une baisse de moral! Bisous :-* :-*

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 04-08-2010 à 15:30
Salut les filles ! moi aussi je suis un peu surchargée et je n'ai pas le temps de me connecter . . .. Annie le tofu, c'esst un produit végétarien qui remplace la viande. Tu dois aller chercher ça dans un magasin spécialisé sauf si tu as une grande surface avec un rayon pour ces produits là bisous

	nanie (87) répond	Posté le 04-08-2010 à 09:25
Bonjour a toutes aujourd hui c est une nouvelle journée grace à vous je repars d un bon pied je vais repasser et ensuite je pars chercher ma mère pour l emmener en ville je vous souhaite une bonne journée

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 04-08-2010 à 08:26
Ce matin,bonne glycémie pour moi.Difficile de contrôler celle de mon mari car il se réveille trop tôt et boit un café au lait,ce matin encore 195.Très dur de lui faire manger ce qui est dans les recettes,en plus il n'a plus de dents=il les a arrachées lui-même quand elles bougeaient,alors pour les crudités . . . Le cardio lui conseille de manger les fruits à peine mûrs car moins sucrés, mêmes en lamelles c'est difficile. Quelques rangements et je vais à la campagne,voir ma mère. :x

	PINARD ANNIE (ROUILLAC Charente, 16) répond	Posté le 04-08-2010 à 07:30
Bonjour filles et garçons Aujourd'hui c'est décidé ce sera comme avant je blague, comment allez-vous ? Pour moi pas trop de soucis tout ce passe à peu prés bien. Dites-moi les filles est-ce que vous savez ce que c'est que le tofu, moi j'en ai aucune idée. Merci SISSI pour tes petits mots, tu sais je n'ai pas pu avoir d'enfants et je pense que ce sera mon grand regret jusqu'à ma mort. C'est quand même beau de pouvoir dit mon fils a fait ca , ma fille a fait ca enfin tu vois ce que je veux dire. Atoutes et tous je vous fait de gros :-* :-* :-* et une jolie image

	tit'm (57) répond	Posté le 03-08-2010 à 23:53
Bonsoir, partie le matin vers 7h30 il m'arrive par périodes de rentrer vers 19 ou 20 h. et ce n'est pas facile de venir discuter. . . Je passe tous les jours remplir mon carnet minceur et survoler vos messages. J'apprécie car je retrouve les mêmes préoccupations que moi, les mêmes soucis etc. . . Merci Sissi pour ton petit coucou et ta présence. Nanie je pense qu'il ne faut pas se culpabiliser lorsque l'on craque. Il faut prendre cela pour une soupape de sécurité et apprécier au contraire un bon écart de temps en temps mais pas trop souvent. . . puis un menu de rattrapage et on repart du bon pied. Après une belle journée de fête au restaurant pour les 80 ans de maman, (bien mangé, bien bu), un menu de rattrage et à la fin de la semaine j'avais perdu 500 gr ce qui correspond à peu près à ma moyenne. Bisous à toutes et bon courage pour la guerre aux kilos (on les aura!!!)

	Isaden (56) répond	Posté le 03-08-2010 à 22:41
Merci Sissi pour ton joli poeme :-*

	Isaden (56) répond	Posté le 03-08-2010 à 22:29
Coucou!!! Joss, merci pour ton compliment, mais en fait je mesure 1.72m, et j'aimerai pesé 65kg. Mon IMC actuel est bon, j'ai juste envie de perdre encore un peu pour me sentir vraiment bien. Mais pour le moment, c'est mal parti, je rentre du resto avec mon homme - ça faisait une eternité qu'on avait pas fait ça - et franchement, je me suis laissée aller :^> demain, c'est menu de rattrapage!!! Ensuite, on reprend tout ça en main!!!! Allez bonne nuit tout le monde. Bisous :-*

2091 - 2100 de 3820

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 382
»

«
‹ Préc.
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !