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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lapicarde (02) répond | Posté le 28-04-2010 à 19:01 | ||
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Coucou tout le monde,
troisième jour de menus équilibrés et je me sens bien. J'ai l'impression de m'être dégonflée, le bienfait des légumes et des fruits. Courage à toutes et à tous! Il faut y croire! |
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capucine (DOLE, 39) répond | Posté le 28-04-2010 à 18:51 | ||
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Bonjour tout le monde, j'ai fait le taboulé de choux fleur à midi et :(( je n'ai pas aimé du tout et la famille non plus. je pensais avoir faim ce soir mais ça va. je ne me suis pas encore pesée j'attends samedi, il ne me faut pas de contrariété.
Un grain de sable et je suis capable de plonger. bon courage. |
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Emeline (53) répond | Posté le 28-04-2010 à 18:39 | ||
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coucou tout le monde!!! pour ce troisieme jour tout va bien avec les plats proposés je décovre de nouvelles saveurs j'adore en plus les recettes sont tres simple!!! en ce qui concerne la balance -800gr pour moi!!! mais je me fie pas trop a ma balance on se pese 4 fois a suivre 4 poids differents c'est pas super!!! il faut savoir que c'est une electronique et que je prefere celles avec l'aiguille!!!!
bon courage a tous!!! |
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lili.puciole (60) répond | Posté le 28-04-2010 à 18:35 | ||
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ola ! moi aussi j'ai du mal à boire ! pour les menus je n'aime pas tout alors vive les équivalences !
Par contre je passe plus de temps aux toilettes :^> bizarre ! peut etre les fruits et legumes ! :) Pour moi les 2 prochain repas du midi vont etre difficiles ! vacation dans une maison de retraite avec un vrai chef cuisto et c'est bon :D mais pas toujours équilibré :-S j'appréhende. . . vous ai deja arrivé depuis lundi ? |
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choupi (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 28-04-2010 à 18:17 | ||
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Holà,
3ième jour. J'ai voulu voir, comme certaines, si j'avais déjà perdu mais, hélas, beaucoup moins que certaines d'entre vous :(( . Pourtant, je mange moins que les quantités indiquées en viande et légumes. Et je mange mes desserts entre les repas (16h et le soir). Je me sens gonflée :-S . Certainement le liquide que j'ingurgite et je n'arrête pas d'aller au toilette :^> . J'espère que le résultat sera eu RDV samedi :-S . Bon courage, les filles et garçons. O:-) Bises :-* |
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sév (25) répond | Posté le 28-04-2010 à 18:09 | ||
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Oui il faut du temps mais surtout pour faire les courses en fonction des menus la note du caddie revient un peu chère alors moi je fais en fonction de ce que j'ai dans le frigo et cela va très bien. Bon courage laetitia
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Laetitia (85) répond | Posté le 28-04-2010 à 18:04 | ||
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Bonjour à toutes,
je devais commencer lundi, mais la personne qui m'a inscrite s'est tompée dans mon adresse mail. Résultat, je n'ai eu les infos qu'aujourd'hui donc j'ai commencé le régime à ma façon ! En voyant les menus, j'ai l'impression que cela demande beaucoup de préparation ? |
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sév (25) répond | Posté le 28-04-2010 à 17:45 | ||
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Bonjour, je me suis pesée ce matin pour voir et j'ai déjà perdu 1,4 kg pourtant je ne suis pas le régime à la lettre de 1400 kcal mais je pense que ça fait plus du 900 kcal ce que je mange là car je choisis moi même mes menus. Des petits creux de temps en temps mais ça va je tiens bon devant le 4h des enfants
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Rosella Palmarini (Ravenne, 48) répond | Posté le 28-04-2010 à 17:38 | ||
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:^> Bon après-midi, moi aussi j'ai faim aujourd'hui, c'est pas comme hier, bon le diner m'a l'air d'etre assez copieux; par contre je n'ai pas de balance electronique donc je ne vois pas les 500 gr, mais je vous assure que je ne suis plus enflée comme avant et depuis lundi je suis regulière.J'éspère que ça continu. Mais punaise de nom d'une pipe, je n'arrive pas à boire, j'ai l'impression de me noyer quand je bois. J'ai un petit souci :( , vu que je travaille en équipe, on m'a dit que le manque de sommeil peut avoir une impact sur la perte de poid, mais tout à fait possible y arriver, et bien on va voir ça!A propos hier j'ai craqué avec un dessert au mascarpone :(( , je ne sais pas si vous le connaissez mais c'est super bon, une amie m'a tentée,j'ai tellement culpabilisé que je n'ai meme pas digèré!! :-bd
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poupoune (16) répond | Posté le 28-04-2010 à 17:22 | ||
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pour ce 3eme jour j'ai adoré le taboulé de choux fleur , mais je n'avais plus de place pour l'ananas et le yaourt je les ai pris a 16h ,par contre pas de pain dur dur ;cette semaine je suis en vacances pour préparé tout ça mais la semaine prochaine ça sera moins facile .BON COURAGE A TOUTES
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