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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Barzoï (57) répond | Posté le 11-05-2010 à 23:12 | ||
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Bonsoir, sympa toutes ces jolies animations, panier fleuri, âne, escargot, petits coeurs.
Joyeux anniversaire Laurette et bonne continuation pour tes 20ans et ceux de ton fils ou presque. Bravo les mamans avec leur petits bouts de 3 mois. J'ai une petite fille (suis mamie) de 2 ans 1/2 : le bonheur! Pour les petites faims, j'ai aussi ma boîte Tupp avec carottes, radis,bâtons de concombre tomates cerise. . . Allien, moi, je n'ai plus gâteau ou chips, cacahuète à la maison : un paquet en cas c'est tout, mais moi je ne l'ouvre pas. Je craque juste pour 1 carré de chocolat tous les jours avec mon café. Cendrillon, j'ai fait aussi la galette rattrapage, je suis aux 1400 calories et en respectant les menus, je n'ai pas de sensation de faim. Ou alors, je bois un thé. Bonne nuit ! |
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laurette (42) répond | Posté le 11-05-2010 à 22:22 | ||
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un petit coucou avant d'aller au dodo aujourd'hui 19 ans de mariage j'espere que l'annee prochaine pour les 20 ans +les 18 ans de mon fils j'aurai perdu mes 17 kg en trop pour l'instant je tient le coup bisous
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lol333 (30) répond | Posté le 11-05-2010 à 22:08 | ||
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bonsoir à tous j' admire ceux qui arrive à aller au sport moi je dirige une école et j' ai des conseils de classe à n' en plus finir !
Encore demain et je fais le pont . Je pars en thalasso deux jours pour des soins et me faire papouiller , doudouiller malgrés la météo incertaine. Bonne soirée à tous je me repèse demain pour voir la récup du we ! J' ai fais des petites courses ce soir j' ai des restes de légumes , un peu trop d' ailleurs ! :-S |
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mandarine (29) répond | Posté le 11-05-2010 à 21:35 | ||
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Je vois que cette 3 ème semaine est plus dure pour tous. Ouf, ça rassure! Bon moi auj. j'ai réussi à redresser la barre et la balance ne devrait pas trop faire la grimace.
Courage à tous. . .Faut tenir, on n'a pas fait tous ces efforts pour rien. . . N'est ce pas ? |
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chrystelle (93) répond | Posté le 11-05-2010 à 21:33 | ||
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bonsoir tout le monde
Je sais pas ce que vous avez pensez des papillotes de poulet au citron mais moi j'ai adoré . . . Trop bon . . . J'ai perdu 3 kg en 2 semaines, en faisant n'importe quoi la semaine dernière, donc je suis contente. J'espère que tout se passe bien pour vous. bon courage et garder le moral.. |
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allien (06) répond | Posté le 11-05-2010 à 20:38 | ||
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merci pour le tuyau je vais essayer
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zou (97) répond | Posté le 11-05-2010 à 20:27 | ||
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pour les petites envies je propose de macher 20mn un chewing-gum sans sucre, ils donnaient cette astuce dans l'émission le "grand perdant" le fait de macher trompe le cerveau!!
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allien (06) répond | Posté le 11-05-2010 à 20:22 | ||
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ca fait 4 jours que je ne cesse de craquer! chips gateaux tout y passe .g repris 1.5kg
je ne sais plus comment me motiver qq1 a des trucs? |
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Bigoudi (13) répond | Posté le 11-05-2010 à 20:06 | ||
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:-S Ouais je confirme dur beaucoup plus dur! Je viens de prendre mon cours de chant et je suis totalement raplapla :-bd Je craquerai volontier mais O:-) me dit de tenir bon! alors je m'accroche en préparant le repas (mon fils voulait une omelette aux épinards) j'ai craqué pour baton de carottes radis celeri(j'en prepare un petit Tupp. . ...au frigo)
Allez la foule Courage |
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cendrillon (64) répond | Posté le 11-05-2010 à 15:45 | ||
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sev,pour repondre à ta question par rapport à l'eau que je bois ,je dois te dire que je travaille en maison de retraite,et qu'avec le chauffage j'arrive à boire plus facilement,comme je fais de la rétention d'eau grace à ce régime ,je me suis mise à boire car avant je ne buvait pas beaucoup,pour revenir a cette semaine,pour moi aussi c'est un peu dur ,j'ai été inviter dimanche midi ,j'ai fait la galette de rattrapage, mais lundi dans l'aprés-midi j'ai eu faim ,que me conseillez vous pour m'empécher d'avoir faim merçi à vous à demain
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