Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tetele (75,7- 3,6=72,1) (06) répond	Posté le 31-05-2010 à 13:37
Karine, 5 kg c'est bien, j'en ai même pas perdu 4. D'après JMC le régime peut nous faire perdre entre 4 à 6 kilos par mois !!! A plus.

	tetele (75,7- 3,6=72,1) (06) répond	Posté le 31-05-2010 à 13:35
Coucou les filles, trop contente : malgré un repas en famille hier, avec du "laisser-aller" modéré, je n'ai pas pris un gramme !!! Je suis fière de moi, mais il faut tout de même avoué que, du coup, je n'ai rien mangé hier soir !!! Oui, je sais, ce n'est pas bien mais j'avais même pas faim. . . Au plus les jours passent, au plus ma détermination est grande, c'est coooool. Ce soir, je reprends le vélo elliptique, quelqu'un me suit ? ? ?? Mamouna, prends bien soin de ta fille. Quant à celles qui ont des douleurs musculaires (pour moi, c'est une hernie discale), il faut se dire que c'est pour notre bien, le fait de perdre ces kilos en trop, fera du bien à notre corps !!! Courage à toutes. A plus.

	karine 70 (froideconche, 70) répond	Posté le 31-05-2010 à 13:34
je m'appelle karine dans le 70 et j'ai commencé le 26 avril et j'en suis a presque 5 kg et vous combien avez vous perdu car je trouve que j'aurai pu perdre plus mais j'ai dut mal au grignotage merci de me repondre bisous

	pichounette (44) répond	Posté le 31-05-2010 à 13:15
Salut, quel plaisir de vour relire,voilà que je rentre de 10j de vacances vous m'avez manqué. Hélas :( comme je m'en doutais j'ai pris 1,8kgs :^> pas étonnant a force de manger des pates a l'italienne tous les jours :^> Mais ce n'est pas grave je vais attaquer quelques jours du regime 900 kcl et puis je reprendrais le 1400; courage a tous, a bientot :-*

	CHOUQUETTE (89) répond	Posté le 31-05-2010 à 12:03
bonjours tout le monde .bon on repart on a la peche faut pas ce decourager FAB.oui CAPUCINE moi c durs de resister surtout aux desserts je suis gourmande mais bon hier ca ma fait du bien alors motivee et comme la balance penche du bon cote ca va.MAMOUNA courage a toi et a ta petite fille !et c sur a l hopital tu ne va pas faire d ecarts :-SBARZOI continu ca motive de voir que lon a moins de problemes si le poids et moins important moi aussi jai un probleme de genou (moins que toi)mais genant aussi ca va mieux je peu meme refaire un peu de steep .bonne journee a vs toutes :D

	sév (25) répond	Posté le 31-05-2010 à 09:37
Bonjour à tous, je vois que la fête des mères c'est bien passé pour tous le monde, alors moi j'avais un peu anticipé, j'ai fait la galette hier à midi avec des légumes vapeur car le gros repas fête des mères était hier soir. Je vous avoues que je n'ai pas trop fait attention et que j'ai bien mangé sutout le dessert, j'avais fait un cheescake mais pas diététique du tout, l'original, le vrai bien consistant ! c'était trop trop bon mais riche. D'ailleurs ça m'est resté sur l'estomac :-S et encore ce matin je le paye, donc à midi regalette ! Et cette semaine légumes, légumes. Mamouna courage à ta fille, c'est dur d'emmener nos enfants à l'hôpital bisous à tous

	BERNADO (59) répond	Posté le 31-05-2010 à 08:44
Bonjour tout le monde, Mamouna, tu vois les cm en - ont démontré tes efforts; et tu as raison , il ne faut pas laisser ta fille seule, mon petit fils depuis sa naissance se fait opérer régulièrement, jamais ma fille ne l'a laissé ni 1 j ni 1 nuit seul, dernière opér le 08/06/2009 (jour de ses 13 ans)il remonte dans le nord, C 1 grand profss qui s'en occupe à Lille, il est très courageux aussi, il pompe rarement sa morphine,ça le fait vomir et c très dur pour lui car il doit rester couché à plat (opération dos), je l'adore mon bonhomme, courage et gros biz à toutes les 2. Fab,ne baisse pas les bras, j'ai fait la mme chose W End dernier=tout perdu en fin de semaine et même -1, Christ et les autres ont raison.Capucine, ce soir j'essaye la galette sinon je ne vais pas en voir le bout.Barzo¨, OK - de Kg = - de douleurs,12Km à Paris le W End dernier pas mal au genou seulement les mollets.Edith, je pense comme toi, continuons. . .Bonne journée à tous(tes).

	Barzoï (57) répond	Posté le 30-05-2010 à 23:47
Claudia bonsoir, Je devais être opérée d'une prothèse du genou, quand : quand je veux m'a dit le chirurgien : , je montais et descendais les escaliers un à un, j'avais très mal ; pb pour la marche. . . Je ne voulais pas me faire opérer avant les vacances, car je voulais profiter des vacances à l'île d'Oléron avec ma petite -fille. Psychologiquement, je me préparais pour la rentrée des classes et j'avais décidé de perdre du poids avant l'opération. Le résultat, c'est que je n'ai perdu que 3kg depuis le 26, mais le bilan très positif, c'est que j'ai moins de douleur à mon genou : je n'en reviens pas et sans prendre d'anti-inflammatoire. Je pense même -car il faudra bien y passer- à repousser l'opération en fév 2011 si ça va ; pour des convenances personnelles ça m'arrangerait. En tout cas, je suis convaincue que pour la hanche, le genou ou bien d'autres pbs physiques et psychologiques, ce que nous faisons ne peut que payer :P :P :P Alors courage et continuons, chacun, chacune à notre rythme et en se faisant plaisir. Heureuse d'avoir des nouvelles de Matinaguada :) Vos animations toujours extrs, merci et bisous :x

	chris du13 (berre l etang, 13) répond	Posté le 30-05-2010 à 23:39
mamouna on pensera a vous aussi. . .nadége tu va dans retour au forum en haut de la page . . .autres categories du forum. . .moral et motivation. . .en bas tu prends la page 4 anelor la femme de cyril a ouvert motivation quand tu nous tiens voila bonne nuit a toutesbizzzzzzzzzzzzz

	Barzoï (57) répond	Posté le 30-05-2010 à 23:25
Bonsoir, Mamouna , on te soutient très fort avec ta petite fille !!!Bisous :-* Fab, il y a 10 jours j'avais pris presque 1 kg, après le WE, Fêtes, j'ai fait la galette, quelques menus à 1200, j'ai tout perdu en peu de temps et cette semaine, j'avais perdu quand même 500G : je ne perds pas beaucoup à la fois, mais en vivant quand même "normalement", j'aime bien manger et boire un bon verre de vin ou un apéro : ce que j'ai fait aujourd'hui, mais en quantité limitée, j'ai perdu 3 kg depuis le 26 avril. Parfois quand on perd trop vite on reprend aussi trop vite. Ce que nous faisons se mesure sur la durée : alors pas de découragement, teste les galettes, ça marche bien et réduis un peu une fois ou l'autre dans la semaine. . . Aux prochaines nouvelles ! J'ai perdu 1,5 cm hanche : je le sens, donc je continue mais sans privations en me faisant plaisir. Aujourd'hui, j'ai fait le cake diététique pour accompagner l'apéro et en entrée : les verrines de saumon à l'aneth : c'était bon :P Bisous à tous :x

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