Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Rosella Palmarini (Ravenne, 48) répond	Posté le 03-06-2010 à 07:23
Bonjour tout le monde, quelqu'un pourrait me dire si en ayant arreter de fumer durant le regime a recupérer des kilos ou a eu un arrèt de la perte de poid?, en tout cas aujourd'hui c'est mon 2° jour sans fumer, et j'éspère pouvoir continuer sans me decourager!

	Barzoï (57) répond	Posté le 03-06-2010 à 00:38
Mamouna, très heureuse pour ta petite chérie, fais lui un bisou de notre part! :-* Bienvenue Buongiornosole, es-tu italienne ou fais-tu de l'italien ? Nous sommes plusieurs à suivre des cours ! Buon corraggio ! ;) Et Martinaguada ? :-*

	Barzoï (57) répond	Posté le 03-06-2010 à 00:32
Salut à tous ! Aujourd'hui galette après le petit restau d'hier soir, mais c'était sympa ! J'attends samedi pour la pesée : on verra bien. Je profite des jours sans pot, invitation, famille pour faire du rééquilibrage. Oui Bernardo : on doit me mettre une prothèse au genou droit : j'ai eu un accident de ski en 1969, opération du ligament latéral interne : très bien récupéré, mais aujourd'hui, je n'ai plus de cartilage. . . J'ai aussi un Hallus valgus au pied gauche, là on m'a dit que l'opération et les suites sont assez douloureuses ! C'est pour cela que je suis motivée pour le régime et puis aux dernières vacances à Oléron, j'étais vraiment mal à l'aise sur la plage devant mes enfants et ma petite fille. D'où ma détermination à redevenir bien dans ma peau sans avoir nécessairement des tenues sportives très à l'aise : et comme je l'ai dit, il n'y a pas longtemps, mais ça doit être psychique aussi, je suis moins handicapée par mon genou depuis que j'ai commencé le régime, même si je ne puis entrer en compétition avec Sév ou d'autres pour la perte de poids. Ca suit son chemin ! :) Et j'encourage toutes celles qui commencent, car il y a trsè vite des bienfaits ;) Bizzzzzzzzzzzzz à toutes !!!!! :x :x :x

	Mimi (aubagne, 13) répond	Posté le 03-06-2010 à 00:00
un petit coucou avant d'aller au lit.heureuse de savoir que tout s'est bien passé pour ta fille, Mamouna.Buongiornosole, bienvenue, en s'entraidant , tout est plus facile.J'ai aussi commencée le 26/04,j'ai 53 ans, j'ai perdu 6kg( je me suis fixé 10 kg à perdre, mais j'en ai au moins 17 en trop)j'ai 2 filles,22 et 19 ans et l'une d'elle fait le "régime" avec moi,nous nous motivons mutuellement.elle aussi a perdu 6 kg ,elle peut remettre des vêtements de l'été dernier qui étaient trop petits et est super contente .au début je suivais les menus à la lettre, maintenant je varie en fonction de ce que j'ai dans le frigo et ce que j'aime en suivant les équivalences .Il y a une ambiance chaleureuse sur le forum et cela réconforte et stimule lors des baisses de moral .tout devient possible bonne nuit a toutes .Mélusine , meilleur moral ? a bientôt

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 02-06-2010 à 23:33
bonsoir tout le monde, mamouna heureuse que tout se soit bien passé pour ta fille, un souci de moins. Quand c'est nos enfants on souhaiterait souffrir à leur place. buongiornosole j'ai commencé le 26 avril et j'ai perdu 9 kg, il y a bien longtemps que ça ne m'était pas arrivée et je ne savais plus quoi essayer comme régime, plus rien ne marchait. C'est vrai je le fait bien et j'arrive maintenant à mieux me gérer. Je ne suis plus obsédée par le grignotage, je n'ai jamais tant cuisiné. Ce soir j'ai préparé mon repas pour demain à midi car je ne rentrerai pas, avant j'achetais sur place et je prenais n'importe quoi. Je vois que vous faites toutes du sport et aujourd'hui j'ai fait du vélo et une marche(j'ai distribué dans les boîtes aux lettres de la rue les invitations pour le repas des voisins qui va se faire le 26/06, je m'en occupe). Je crois que l'on change depuis quelques semaines et surtout on se soutient, on se parle, on se confie, c'est un forum de l'amitié. On se comprend car on se ressemble .

	CHOUQUETTE (89) répond	Posté le 02-06-2010 à 23:32
oui CREUTCH tu as raison c mieux a plusieur certainement je vais peutetre minscrir en salle .en ce mement je marche avec mon mari ca maide! :P je vois que tu vs etes plusieur du 59 moi je suis origine du 76 (dieppe);;ca rapproche !mais maintenant je suis dans l yonne je ne sais pas si ya des filles de cette region je nen voie pas :( MAMOUNA bon retablissement a ta fille tu doit etre contente detre rentree a la maison :) aplus

	chris du13 (berre l etang, 13) répond	Posté le 02-06-2010 à 22:43
contente de savoir que ca ce soit bien passé pou ta fille mamouna!!!! bonne lecture bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	creutche (59) répond	Posté le 02-06-2010 à 22:15
J'ai eu aussi, autrefois, un vélo d'appartement!Il ne servait même pas de porte-manteau, Chouquette!!Il servait à rien d'autre qu'à me. . . taper sur les nerfs!!!Je pédalais, pédalais et. . . je n'avançais pas, je ne sentais pas le vent agiter mes cheveux blonds!!!Ah!Ah!Je m'faisais suer quoi,au sens propre et au sens figuré!!En salle de sport, on peut aussi tchatcher avec ses potes!!C'est qd même plus sympa'!!Courage à tous!!!Gardons le moral!!!

	mamouna (68) répond	Posté le 02-06-2010 à 21:38
coucou les copinous En me connectant ce soir 10 pages à lire, merci pour vos gentils messages :-* je na'i pas pu tout lire mais je le ferai demain ma fille va bien, sa paupière est douleureuse mais le professeur qui l'a opéré est content du résultat. En plus elle s'est bien réveillée, a quand même vomi 1x mais juste de l'eau, c'était OK à partir du goûter et pour le repas du soir. Maintenant c'est gouttes et crème pour la nuit mais pour une dizaine de jours, en tout cas c'est fait et on est toutes les deux bien contentes d'être de retour à la maison. Par contre la vie hospitalière c'est comme l'armée et les repas pas équilibrés du tout mais mieux vaut manger çà plutôt que des sucreries X( Bienvenu aux nouvelles qui nous ont rejointes Bisous à vous toutes vous m'avez manquez :-* :-*

	CHOUQUETTE (89) répond	Posté le 02-06-2010 à 21:37
bonsoir tout le monde.dans lensemble je vois que lon a le moral!moi ca va je tient assez et jai perdue le grignotage le soir surtout devant la tele.ce matin prise de sang jespere que mon taux de sucre est bien car fini(ou presque)les ptites viennoiseries du gouter !je suis plus raisonnable!moi je fait du stepp mais :P c dur javais un velo d apparte mais je lai vendu il me servait de porte manteau :^> mais je regrette car je vois que baucoup dentre vous en avez un!bon on verra!bonne soiree a toutes biz!!!!!!!!!!!

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