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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 26-06-2010 à 20:54 | ||
coucou les filles !!!!alors sylvie tu nous les fait toutes !!!!!!ils étaient mignons les ambulanciers ? ? ???les filles j ai besoin de vous !!!!!!je pars en vrilles. . .. . ..CE SOIR PIZZAS DEMAIN INVITATIONS!!!!!! demain matin il faut que je refasses le plein de légumes;;;EN PLUS MA FILLE qui a des envies de pizzas (ca c est fait!!!!) de magnums grrrrrrrrrrrrrrrrrr bravo a toutes continuez!!!!!moi il faut vraiment que je me ressaisisse. . .. . .BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZ A TOUTES
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 26-06-2010 à 20:17 | ||
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Bravo les filles ça descends..; même doucement c'est surement..Mimi lol333, capucine je n'ai pas mal du tout..j'ai été 2 jours sous morphine et comme tout est refermé ça va très bien.
Oui je serais plus souvent sur le forum. . .j'ai gardé le moral car je sais pourquoi je suis au repos et surtout pour combien de temps..dans 15 jours ça sera fini..il restera une joli cicatrice que je vous enverrais pour que vous constatiez nos progrès. . .rire lol je suis sur le forum mais il n'y a personne..elles ont eu peur de moi les filles ou alors elles etaient ravies de voir le soleil.. :P j'opte pour la 2eme option ;) Bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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lol333 (30) répond | Posté le 26-06-2010 à 17:54 | ||
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DS j' espère que tu n' as pas trop mal , positivons !*
Tu seras davantage sur le tchat ! Je suis sûre qu' aujourd' hui vous êtes toutes dehors à profiter du soleil la preuve il n' y a personne sur le tchat ou alors . . .vous avez pris du poids ? B-) et vous n' osez pas le dire LOL ;) En tout cas,c'est calme pour un samedi ! :-O |
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lol333 (30) répond | Posté le 26-06-2010 à 16:12 | ||
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me revoilà en pleine forme !
hier après midi j' ai fini à 16 h et je suis rentrée directe faire un petit som; après comme je vous l' ai dit mon mari m' a invité dans unrestaurant sur la corniche des Cévennes ou il devait livrer du vin ! C' était sympa à 22h30 j' étais au lit ! Ce matin j' ai fait les halles de Nîmes j' adore ! acheté plein de fruits et de légumes pour reprendre cette semaine à 1200 après une semaine de 900. Mercredi j' avais perdu 1 kg par rapport à samedi mais la je suis indisposée et hier j' étais au resto , on verra si la baisse persiste demain sur la balance mais je me sens gonfle du fait des roudoudous donc je pense être dans les moins 500 g ? :^> |
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lol333 (30) répond | Posté le 26-06-2010 à 16:00 | ||
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sev dès que l' on se lève ,on sort d' une nuit de sommeil ou l' on a aussi perdu de l' eau ( désydratation).
Dès que tu te lèves tu bois un café , tu manges un peu ,ton métabolisme se réhydrate et là en plus du petit déj, on se recharge en eau .L' eau représente une fluctuation de plus ou moins 24 litres chez l' homme ! c'est pourquoi quand je suis revenue d' un we thalasso je croyais avoir perdu 2,4 kg en fait c' était juste l' eau de mon corps que j' ai renouvelé en buvant donc au final je n' avais perdu que 500 grammes ! ;) cette semaine JMC expliquait un peu ça avec le corps qui lutte en cas de crise, il garde tout et ralentie son métabolisme et les fluctuations de poids peuvent être liées à ça c' est pourquoi en plus de la balance il nous demande de prendre des mesures car la balance peut nous tromper : l' eau et la graisse c' est pas la même chôse pour nous toutefois ça a du poids ! :) :) |
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Mimi (aubagne, 13) répond | Posté le 26-06-2010 à 15:17 | ||
et coucou tout le monde,vite vite, l'ordi marche!!!! pleins de bisous à vous toutes, merci pour ces plaisantes recettes !! Martina , j'espère que tu vas mieux et comme tu nous le dis toujours,
ma belle , nous sommes avec toi, courage . :x :-* :x :-* Chris, ça ira mieux samedi prochain, tu t'es régalée, c'est le principal !! ok corral n'est pas loin de chez moi, on aurait pu se voir !!! DS 50, pas de chance, allez, ne perds pas courage, nous t'accompagnons sur le forum :x :x :x :-* Mélusine, Marie,Pichounette, Barzoi, Fleur de mimosa, Creutche, Suze,Tetele, Karine,Anna, Rosa,Edith, Elodie, Nat, Lilou, Laurette, Soleil, Miss 05,wonder,Tootsie,Puck,Baby, Rosella, Tinou , Patricia, Lapicarde, Audrey, Gigi, Coco,Myou, ou en es tu de tes exams ? et toutes les autres,nous sommes nombreuse sur le forum !!!! a bientôt Sev, je n'ai pas d'explications, pour lui clouer le bec, ne monte qu'une seule fois sur cette satanée balance !!! Loll, vive les nuits blanches !!! chouquette, trop beau ton dalmatien bon dodo ! Capucine, bravo !!! et bon courage, pour un samedi au boulot !! ici le beau temps est enfin arrivé, les cigales sont là, les tenues légères tentantes, motivées , motivées , les filles !!!! ce matin, - 1 kg, - 10 depuis le 26 avril, c'est inespéré, merci à vous toutes et à JMC !!!! allez, on continue !!!! :) :) :) |
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creutche (59) répond | Posté le 26-06-2010 à 15:00 | ||
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Chris,Ta balance est plus vivante que la mienne, mais la mienne a peur de moi:alors elle reste au garde à vous!
Que de bonnes recettes, les filles!On a le droit qu'à une part, je suppose?Le problème, pour moi,c'est de me limiter!!Qd la porte s'ouvre, je m'engouffre!!!Bise! |
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creutche (59) répond | Posté le 26-06-2010 à 14:53 | ||
Bonjour à toutes!Je suis bluffée de lire la perte de poids totale de Capucine ( -12,7), de Soleil (-11,4) en 2 mois!Bravo!
Oui, ce matin : pesée!et. . . Victoire: perdu le kg repris lors de 2 semaines d'errance loin de JMC et perdu même plus!!soit au total 4,400kg!!Mais cette semaine, j'ai été vraiment une bonne élève!La seule chose,j'ai du mal à reprendre le footing et ça. . . ce n'est pas bien!! Martina,je vois que le moral est revenu:tant mieux! et un p'tit peu de flouze, en plus, ne peut qu'améliorer celui-ci!!Mais qui est donc ce "vilain" (?) Michel?J'ai dû louper un épisode!!Je parlerai une prochaine fois d'un Grand Robert!!Ah!Ah!Ah!Bises à toutes! |
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capucine (DOLE, 39) répond | Posté le 26-06-2010 à 14:48 | ||
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DS50 je te souhaite bon courage, ce n'est pas de chance. J'espère que tu n'as pas trop mal. bravo à celles qui ont bien perdu, c'est tentant de faire le 900 cal je verrai pour dans 15 jours.
aujourd'hui repas des voisins ce soir, demain pique nique, et la semaine prochaine je mange à l'extérieur tous les midis. Et en plus je veux perdre samedi prochain . . ... à moi de faire ce qu'il faut. Bonne journée. |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 26-06-2010 à 13:33 | ||
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coucou me revoilà !! le 23 j'étais partie en promenade à Cherbourg, je me suis retrouvée au bloc opératoire le lendemain suite à une chute.. :^> j'ai une quirielle d'agraffe sur le genoux..je me suis fais rapatrier ce midi par ambulance..me revoilà au lit .. :D ;) du moins tranquille pendant 15 jours.
J'ai perdu 1,5 kg j'ai été suivie par une diététicienne sur place, en mentionnant que je faisais le régime de JMC. . . Je vais prendre le temps de vous lire, car là j'ai de quoi faire. . . :-* :-* :-* :-* |
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