Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 23-05-2009 à 19:11
Super, ce soir mon mari est rentré du travail avec un gros bouquet de fleur et un sac avec devinez quoi "des jésuites". Et oui l'homme parfait n'existe pas. Je crois qu'il n'a pas encore compris que depuis lundi, j'ai pris les choses en main sérieusement.

	milpat33 (cezac, 33) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:56
Ce soir j'ai un anniversaire. Chaud . Comment ne pas se sentir frustré et faire quand même la fête et bien sur faire attention

	milpat33 (cezac, 33) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:54
Bonjour à toutes et à tous . -2,5 kg depusi le 18 mai, je n'y croyais pas de trop . Mais cela marche . Je suis d'être hypermotivé par, en fin de compte, l'ensemble des courriels lus . Je vous souhaite courage et surtout essayez de resté motivé. A bientôt.

	laulau (77) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:48
je m'inquiète un peu en voyant la galette de rattrapage car je n'aime pas les oeufs. Y a t'il un autre moyen sinon je ne pourrez me permettre aucun écart. Si quelqu'un a la solution. Bon courage.

	laulau (77) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:42
Bonjour Felicitation à Phillipe -6 kg bravo. Anne je vais allez alimenter le compteur Pour ma Part : - 4 kg en 5 jours Pesée de Lundi 100 kg pesée ce matin 96 kg J'ai pris mes mesures que jeudi donc pour le reste j'attends samedi prochain. Je reste a 1400 calories et il faut que je me motive pour bouger, il faut que je prenne l'habitude d'aller promener mon chien tous les soirs pendant 1 heures. Et bravo à tous. Ensemble on y arrivera .

	vénus5 (78) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:36
bonjour à tous j'ai perdu 1kg 400 (900 calories) je suis un peu déçue mais bon je continue et je commence le sport lundi. Nous sommes tous sur le bon chemin. Bonne soirée

	Hvec (Mulhouse, 68) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:29
Voilà J'ai perdu 5kg en une semaine : j'ai ajouté à mon quotidien des séances d'activités physiques (mini 1h de marche rapide, vélo. . .).

	manue (70) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:11
Salut tout le monde, moi c'est -1kg avec le 1400 genial en plus j'ai pas specialement faim entre les repas

	tipoune52 (91) répond	Posté le 23-05-2009 à 17:19
je répond a Chamadou 44 moi aussi j'ai commencer le 18 mai j'ai 57 ans et 20kgs a perdre je mesure 1m54 pour 87kgs donc il y a du boulot mais avec le forum je suis motiver cette semaine j'ai perdu 1kg400 bon début big a plus tipoune 52

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 23-05-2009 à 16:33
Coucou, Ce midi, j'ai particulièrement apprécié le porc colombo. Moi qui suis une fan d'ananas, j'y ai trouvé mon compte et j'ai bien l'intention dans la semaine prochaine, me trouver une place dans le menu pour me refaire ce bon petit plat. J'ai horreur du poivron et la semaine prochaine il y en a au menu donc je vais substituer. Je suis toujours aussi motivée même si dans mon cas avec 27kg à perdre il me faut de la patience. Beaucoup de patience.

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