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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:58 | ||
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Pour avoir des résultats, il faut quand même se priver un peu ! Mais maintenant quand je suis invitée, les légumes, les fruits me manquent. Si je mange beaucoup je ne peux pas m'endormir ! Donc maintenant, mon habitude alimentaire a belle et bien changée, c'est drole !!
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:55 | ||
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Lever à 6h30 pour délayer la pate, je me suis assisse à 18h00. On a pris l'apéro, c'était l'anniversaire de notre ex présidente, devenu secrétaire qui m'a remplacé car je suis devenue la trésorière !! Vu les demandes de subvention demandés en catastrophe, je pense que je suis capable de faire mieux !! donc j'ai pris la place !!
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DOMI (17-10) - (84 - 72) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:55 | ||
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marie je t'admire, quelle volonté tout de même. J'aimerai en avoir autant que toi. Mais tu as raison, un petit peu de chocolat mais du très bon. C'est une récompense que tu mérites.
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:54 | ||
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En plus, cela va être plus dur pour toutes, car les fêtes arrivent !
Moi j'ai un objectif, ne pas acheter de chocolats, je m'acheterai une bonne boite chez un grand chocolatier de Nantes. Cela doit être un plaisir donc je compte me faire plaisir. De la qualité en petite modèle ! |
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DOMI (17-10) - (84 - 72) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:53 | ||
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bravo marie, 180 crèpes et 45 galettes. Ben dit donc, ça en fait des estomac à caler. Et combien d'heures debout pour tout ça ?
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DOMI (17-10) - (84 - 72) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:50 | ||
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Hélas marie, j'ai l'impression de stagner. J'ai perdu puis repris car en ce moment je vois beaucoup d'amis. Alors restaurant sur restaurant, ça fait le plein et je grossis et je maigris et je grossis. . . C'est le yoyo. J'ai du mal à reprendre le bon chemin. Mais merci capitaine de te préoccuper de moi. Ca fait plaisir.
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DOMI (17-10) - (84 - 72) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:49 | ||
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Mes amis du week-end, sont partis dans la matinée. J'ai fait un peu de ménage et quelques courses pour noël. Vous auriez des idées les filles pour des jeunes de 18 à 25 ans ? (à petits prix bien sûr car j'ai beaucoup de jeunes à gâtés.)
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:48 | ||
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Stef : prend le 1200 cal, le 900 en cas de stagnation !
Mimi : 100 gr par 100 gr tu vas y arriver miss ! Domi : comment vas tu ? Tu perd un peu en ce moment ? |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:46 | ||
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Le bénéfice de journée se décompose comme ça :
53 places de brouse aux jouets à 3€ la table = 164€ Le reste crèpes/galettes et un peu de bar ! Soit 180 crèpes et 45 galettes dont 31 garnies (jambon/gruyère) |
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DOMI (17-10) - (84 - 72) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 30-11-2009 à 18:45 | ||
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Bonsoir stef, bonne réunion et surtout bon repas. A bientôt.
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