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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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FAFA ( - 2,5 ) (83) répond | Posté le 06-01-2010 à 20:50 | ||
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Bouuuuhhhhhn j'suis gelée!!!! meme la soupe ne m'a pas réchauffé!! et pourtant la cheminée crépite!!
Tu sais Elodie, j'ai deux garçons super et j'ai essayé de construire une relation solide avec eux (pas celle que j'avais reçu..) Sans être collée à eux (loin de là!!!!) ils arrivent à m'appeler quand ils ne vont pas bien! du plus petit bobo. . . à la grande déprime!! Bises ma belle j'ai failli venir près de chez toi ce we!! |
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 06-01-2010 à 20:35 | ||
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normalement nous retrouvons Cricri, Fafa, Marie et Mimi de temps en temps
Marie avait une réunion Cricri sa maman à la maison et tout dépend des connexions Internet |
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 06-01-2010 à 20:28 | ||
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ça va venir Katy, tout comme nous tu y arriveras
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KIWI répond | Posté le 06-01-2010 à 20:02 | ||
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depuis le mois de mai, vous avez dejà du perdre pas mal.
LA CHANCE !! j'ai vu certaine plus de 15 kg!! vivement!!!! |
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KIWI répond | Posté le 06-01-2010 à 20:01 | ||
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c'est à quelle heure la tisane ? ? ??
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KIWI répond | Posté le 06-01-2010 à 19:58 | ||
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Et bien moi ce soir, j'ai fais des endives au jambon, et sur un autre forum, une nana à donné une recette d'un gateau allégé.
En ce moment, je n'ai pas beaucoup d'appétit et ca m'a fait envie. Je l'ai fais sauf qu'à la place du beurre j'ai mis un yaourt à 0%. super, il a bien gonflé, et très léger. Je me suis régalé. Surtout qu'aujourdhui je n'avais mangé que 2 mandarines, et 2 yaourts. Ingrédients : un gateau au citron pour 6 personnes : 4 oeufs (4 jaunes + 4 blancs) 130 g d'édulcorant pour cuisson 120 g de farine 60 g de beurre tiéde 1 sachet de levure chimique 1 citron non traité(le jus et les zestes blanchis) allumez votre four à 180° (th6). dans une jatte mélangez les jaunes et le sucre afin qu'ils blanchissent. incorporez le beurre fondu (mais pas trop chaud), le jus de citron les zestes puis la levure et la farine. battez les blancs en neige fermement et ajoutez une pincée de sucre a la fin. incorporez-les a votre réparation tout d'abord en mélangeant une cuiller au fouet puis très délicatement en soulevant a la spatule en bois. répartissez la pâte dans votre moule en teflon cuisson 20 minutes. (vérifiez la cuisson en plantant la pointe d'un couteau, elle doit ressortir chaude et sèche). |
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 06-01-2010 à 19:51 | ||
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ben ! l'est encore bourré le forum. . . j'ai pas posté 2 fois le même message . . .. . .. . .. . .hihihihi
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 06-01-2010 à 19:49 | ||
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casser la voixxxxxxxxxxx ! cassez la voixxxxx. . .. vl'à que Fafa se prend pour Bruel, tu nous auras tout fait
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 06-01-2010 à 19:48 | ||
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tu vois le carafon marche plus Elo. . ..
tié la première que j'ai vue, on avait beau temps, on avait mangé les pitas de JeanMimi. . ...rrrrrroooooooo c'est terrible de vieillir, mais non suis jeune . . .. . .. . .. bon appêtit les filles à tout à l'heure pour la tisane Coucou Mamoucole . . ... Fafa à tout à l'heure ma belle, ça caille |
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 06-01-2010 à 19:47 | ||
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casser la voixxxxxxxxxxx ! cassez la voixxxxx. . .. vl'à que Fafa se prend pour Bruel, tu nous auras tout fait
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