Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	solstice2009 (62) répond	Posté le 09-05-2009 à 10:49
bonjour a tous -300g aujourd hui un peu déçu mais je continue a perdre c est toujours sa. felicitation a tous et bon courage pour la semaine a venir

	majoelle (MONTREJEAU, 31) répond	Posté le 09-05-2009 à 10:48
Salut à tous ! Evidemment, je n'ai perdu que 500 g cette semaine, mais mes mensurations ont toutes diminué (- 4 cms de tour de taille !), donc jsuis contente, haut les coeurs on continue !

	naela (75) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:54
Bonjour a toutes, cette semaine j'ai perdu 1,3 kgs sans ecart au total 3,4 kgs je me demande si je vais pas passer au regime à 1200 kcal histoire de pas stagner a pour faire 2 semaine pallier avant de passer au regime à 900 kcal. Ben ouai encore 20 a perdre !!Bises et courage !

	rory (61) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:52
Ce matin un peu déçu -1 kg alors que la semaine fut plutôt sérieuse et puis je n'ai pas de mètre donc pas mesure. Je vais rester encore une semaine à 1 400 car j'ai mis du temps à rentrer dans le régime et je commence juste à peser les aliments et à suivre les recettes. Merci pour l'info sur les pois gourmands et bon courage à celle qui invite ou sont invté ce week-end pour les remarq

	gege (hambye, 50) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:47
bonjour, j ai perdu 2kg et pour les 2 semaines ca fait 3kg700.bon week end.

	béné (72) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:36
Bonjour à tous!! J'avais peur de me peser aujourd'hui car la semaine a été un peu plus riche en sorties et pourtant j'ai encore réussi à perdre 1,5kgs cette semaine! bilan -4kgs en 2 sem. Je vais essayer de passer au 1200Kcal pour éviter de stagner la semaine prochaine!! allez bon courage à tous et rappelez vous que les semaines se suivent mais les samedis ne se ressemblent pas!! Carine, je n'ai pas de balance de cuisine donc je ne pèse pas mes aliments mais je fonctionne toujours par rapport au poids du produit initial donc les quantités sont bien proportionnées même si elles ne sont pas au gramme près! Bon week end à tous!

	gnagna (95) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:33
Ce matin je me suis pesée. Petit crise d'angoise après le resto d'hier. . . Ouf j'ai perdu 500g, je repars avec le courage au ventre. La semaine prochaine je passe à 900 kacl pour essayer d'accélerer. . .. Je ne me suis pas mesurée, mais je sens déjà que certaines jupes me serrent moins à la taille. Je vous souhaite à toutes un bon week-end et bon courage pour la semaine prochaine.

	carine (47) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:25
Bonjour a toute merci estelle pour ta réponse comme tu dis il ne faut pas culpabiliser mais c'est plus fort que moi. Bon verdict de la balance ce matin rien ni plus ni moins. Je compte passer la semaine prochaine sur le 1200 on verra le resultat la semaine prochaine. Une question pesez-vous tout le temps vos aliments?? bonne journée a toutes.

	erosita (54) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:24
bonjour , alors moi cette semaine 1kg900 donc pour les 2 semaines ça fait un total de 3kg700 allez on debute toutes la 3e semaine avec plein de motivation !

	domino (33) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:04
cette semaine j'ai perdu 1.4 et en tout 2.5. Cette semaine j'ai fait un peu d'écart, jeudi resto. . . surtout je suis contente au niveau des mensurations surtout les hanches moins 5cm. Alors bon courage à toutes, je continue avec le 1200 calories

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