Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nougatine (CROIX, 59) répond	Posté le 15-04-2009 à 13:57
merci céleste 69 pour ton truc anti grignotage mais sortir de la cuisine impossible car nous on est au régime mais mes ados eux pas et il faut leur faire un repas complet car ils ne rentre pas a midi

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 15-04-2009 à 13:56
Ouf, terminé le repas de midi, jen voyais plus le bout !!! Pour ce qui est de la marche ce matin, vu la météo, la pluie n'arrête pas, je n'ai pas eu le courage de sortir, mais j'ai fait du ménage, çà compense. A plus et tenons le coup, Motivée, Motivée

	nicou (72) répond	Posté le 15-04-2009 à 13:56
coucou, moi aussi je me suis pesée ce matin, meme si je sais que je ne dois pas le faire, je n'ai pas pardu 1 gramme, je suis verte, je suis sure que je mange trop, pourtant je fais le plan a la lettre ;;; aidez moi svp merci

	FREDERIQUE7039 (56) répond	Posté le 15-04-2009 à 13:08
Hey!!pas de découragement si pas de perte immédiate. . .Tout le monde ne perd pas à la même cadence et certaines personnesmettent + de temps à "valider"le démarrage de la descente de poids et ces personnes ne perdront pas forcément moins à l'arrivée mais je comprends que ce soit démotivant c'est pourquoi il est déconseillé de se peser chaque jour!!!!!! Bonne journée et courage à tous et toutes, on y arrivera!! Fred

	antonella (95) répond	Posté le 15-04-2009 à 12:53
l'erreur est de se peser tous les matins comme moi. d'ailleurs j'ai perdu 100 gr depuis lundi - je suis écoeurée.

	Josinette (78) répond	Posté le 15-04-2009 à 12:48
bonjour à toutes, Ce matin je n'ai pu résister à l'appel de ma balance; résultat? 1,2kg en moins depuis lundi!! super!! pououourvu que ça dure!!!!je suis hypermotivée d'autant que je ne souffre pas de la faim. Pas de nouvelles de Kitaro95? Eufrasia, je te félicite de marcher tous les jours pendant 1 heure; c'est excellent pour la ligne; moi malheureusement je ne peux pratiquer aucun sport car je souffre d'insuffisance respiratoire, alors j'ai reporté tout mon espoir sur ce régime. je suis ravie de voir déjà des résultats. Confiance, les filles, cela marche bien!!!

	corynne (54) répond	Posté le 15-04-2009 à 12:09
BONJOUR SU NON C EST TOUT LES SAMEDI

	su (ris orangis, 91) répond	Posté le 15-04-2009 à 11:37
salut tout l monde y a que moi qui se pèse tout les jour-ou quoi

	fanfan (17) répond	Posté le 15-04-2009 à 11:10
Bonjour les filles, Comme vous j'ai démarré mon régime le 13 avril, pour le moment je tiens le coup et attend avec impatience la pesée de Samedi matin pour voir si les effort de cette semaine seront payant. Il n'est pas nécessaire de ce pesée régulièrement, je pense qu'une fois semaine est un bon compromis. Parcontre, je me suis mesurée, la taille les cuisses, les hanches voir si il y aura de l'amélioration car se sont ses parties de mon corps que je souhaiterais perdre. Si vous êtes comme moi et que vous avez des astuces pour les perdre + facilement, je suis à l'écoute. Bonne journée à toutes et à très bientot. Fanfan

	vale (72) répond	Posté le 15-04-2009 à 11:04
Pour ce 3 ème jour, j'adore les petits déj. Je n'ai pas résisté à la pesée de ce matin et - 800gr ; alors je suis super contente et j'ai la patatemalgré ce temps tout gris. Inbilout me fait penser à ma famille qui sont sur st gilles et alentour. Tenez toutes bons car c'est un beau CHALLENGE que de vouloir s'occuper de soi.a très vite.

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