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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Soisic 50 ans77,5 kg ->70 kg déjà -22,8kg (13) répond | Posté le 02-01-2011 à 15:35 | ||
Coucou les filles . . ...en parlant balance , ce matin elle m'a dit +4kg et demain je suis invitée donc régime Cohen à partir de mardi . . ...je peux encore manger des "CHOTOLATS " aujourd'hui et demain..après ce sera le Samedi après la pesée. . .le problème c'est qu'il m'en reste beaucoup. . .Bon je vais sortir les menus de la semaine et mardi matin courses COHEN .
Bisous et à tout allure |
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NAD 37 ans, repartie pour perdre encore 5 kg ... (34) répond | Posté le 02-01-2011 à 15:02 | ||
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rassures toi MARIE, ma balance aussi est une vraie bourrique ! elle penche aussi plus que du mauvais côté !!! :((
X( j'ai la hargne, je suis bel et bien décidée à les vaincre ces derniers kilos ! vivie 2011 !! j'ai d'ailleurs attaqué dès aujourd'hui, levée encore bien tard ( 11h ) petit déj simple et léger, pas de repas ce midi ( estomac bien chargé de la veille ) et ce soir au menu : soupette sans féculent, jambon, yaourt et fruit demain, léger, léger mardi idem + 1h de gym mercredi, . . . assouplissement le soir jeudi, vendredi .. et samedi 1h de tennis Avec ça ! si je ne perd pas quelques grammes alors là je n'y comprendrai plus rien ! Bon dimanche. Pas d'épiphanie ni galette pour nous aujourd'hui vous l'aurez compris. Bisous NAD :x |
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cracotte 56 ans, -9kilos, ( , 33) répond | Posté le 02-01-2011 à 13:59 | ||
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MARIE, holalala! on en est toutes au mm point je crois, vive les bonnes resolutions de 2011!!! la "bourrique"" comme tu dis je l'ai délaissée depuis quelques temps car j'avais peur du résultat, mais reprenons où nous avons laissé nos moutons et courage pour repartir dans le bon sens!!! :-*
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jacotte 52ans- 163cm 69kg800(65kg) (merignac, 33) répond | Posté le 02-01-2011 à 12:02 | ||
je vous souhaite un bon appetit
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marie 55 ans stabilisation yesssss ( , 54) répond | Posté le 02-01-2011 à 11:54 | ||
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bonjour à vous toutes je recommence l'aquagym demain et je fais jmc dés aujourd'hui
je suis montée sur cette bourrique de balance je la savait stupide :-S et bien devinez quoi X( X( et bien oui l'aiguille est partit du mauvais coté X( X( allez comme dit nôtre lotoise toutes ensembles :x ma soisic tu vas mieux :x bonne journée je vais démonter mon sapin de Noël car je reprend le travail et demain je dois passer des examens de routines :-S |
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jacotte 52ans- 163cm 69kg800(65kg) (merignac, 33) répond | Posté le 02-01-2011 à 11:53 | ||
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bravo jojo moi idem ;) je vais essayer de reprendre l aqua gym :-q cracotte non je crois que si je monte sur la balance (j ai du repasser a la dizaine au dessus donc pas d enervement je me peserai samedi pour voir les degats :(( au vert cette semaine lol
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jojo -61ans - 9 kg (01) (01) répond | Posté le 02-01-2011 à 11:09 | ||
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bonjour les filles allez hop régime, fini la fête, je vais essayer d'aller faire de l'aqua gym si je peux décider mon dany quel bien ça ferait, on verra ça ce sont les bonnes résolutions pour l'année 2011 hi hi. . .. . ... :P :D ;)
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cracotte 56 ans, -9kilos, ( , 33) répond | Posté le 02-01-2011 à 10:54 | ||
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BONJOUR MA JACOTTE, tu as changé de dizaine! maintenant reste a te maintenir, et finir de perdre ces quelques kilos qui t'ennuient, moi je m'y suis remis depuis hier!! j'ai une amie (soeur par alliance) qui vient de perdre 10kilos en 4 mois avec cohen, elle a vu la facilité avec laquelle j'avais perdu mes 9 kilos, ça lui a donné envie de s'inscrire mais elle ne veut pas venir sur le forum, elle est tres solitaire et ça marche bien pour elle il lui reste 3 kilos a perdre, elle me donne du courage!! a notre revoyure ma poupée!! :-* :x :x
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cracotte 56 ans, -9kilos, ( , 33) répond | Posté le 02-01-2011 à 10:49 | ||
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MATINA, oui, j'ai fait un petit coucou a JESSY, c'est bien qu'il vienne sur msn!! je vois que tu vas mieux puisque tu t'es déplacée, enfin!!!!! je t'envoie ma participation directement, mais je ne sais pas si il y a encore des enveloppes "par avion"!! si tu me lis vite, réponds moi sinon lundi matin je t'envoie en enveloppe normale!! gros bisous ma princesse et bonne rentrée pour tes enfants! sois zennnnn!!! ça va vient!!! :x :x :x :x :x :x
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jacotte 52ans- 163cm 69kg800(65kg) (merignac, 33) répond | Posté le 02-01-2011 à 10:01 | ||
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bonjour les filles ;) ca va mieux ce matin ,je file au marché dernier jour d exces (encore du monde aujourd hui) je me sens ballonnee grave vais acheter mes legumes pour faire une bonne soupe vivement demain que l on s yremette hihi :D
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