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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cracotte 56 ans, -9kilos, ( , 33) répond | Posté le 05-02-2011 à 18:27 | ||
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SOISIC, merci pour la semaine 48, moi je me suis arrêtée a la 40, je recommence a la 1ere!
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Soisic 50 ans78,2 kg ->70 kg déjà -22,1kg (13) répond | Posté le 05-02-2011 à 17:05 | ||
je vais faire les crêpes et j'en ai pour au moins 2h . . ..allez les filles . . ..oubliez les cons et profitez de ce super forum . . ...Cracotte avec mes 100kg je devais aller travailler , c'est vrai qu'il y a des jours où c'était dur et d'autres où je disais aux gens d'aller "se faire foutre " et puis quand j'ai craqué , j'ai décidé qu'il fallait que je m'occupe de moi et pas toujours que des autres. . ... :-q :-q :-q Tu sais on peut faire les deux . . ..BISOUXXXXXXX. . ... :-* :-* :-* :-* :-*
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Soisic 50 ans78,2 kg ->70 kg déjà -22,1kg (13) répond | Posté le 05-02-2011 à 16:26 | ||
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je préfère ton chat ma Jojo. . ...il est cool :-q :-* :-* :-*
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Soisic 50 ans78,2 kg ->70 kg déjà -22,1kg (13) répond | Posté le 05-02-2011 à 16:18 | ||
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Luce et Cracotte je vous ai envoyé la semaine 48 à 1400 calories (menus et liste de courses )
Bisouxxxxx :-* :-* :-* |
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Soisic 50 ans78,2 kg ->70 kg déjà -22,1kg (13) répond | Posté le 05-02-2011 à 16:00 | ||
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Luce dans une des videos , JMC dit que pour certains apports en fer , je crois , il faudrait manger du boudin , au moins une fois par semaine . Je l'ai retenu car c'est vrai qu'il n'y en a pas dans les menus donc va comprendre!!!!!!! :-q @-)
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cracotte 56 ans, -9kilos, ( , 33) répond | Posté le 05-02-2011 à 14:31 | ||
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LUCE, bon je suis contente d'avoir bien fait, pour l'eau je bois beaucoup (diabète oblige)je prends des medicaments. pour le lait je ne bois pas de lait liquide je déteste ça, je prends du lait écrémé en poudre avec du ricorée, je vais faire mes courses en fonction de mes menus de la semaine. merci pour ton aide. bonne visite pour cette maison, dis nous quand tu rentres! :-*
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Luce-42 ans-Fini et solidaire ! (38) répond | Posté le 05-02-2011 à 14:07 | ||
Je viens d'avoir un coup de fil du propriétaire de la maison, on peut aller la visiter plus tôt !!! Mais mon Marceau dort… alors on attends ;) !!! En attendant, j'ai commencé un nouveau tricot…
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Luce-42 ans-Fini et solidaire ! (38) répond | Posté le 05-02-2011 à 14:04 | ||
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• Ça a l'air très bien Cracotte. N'oublie pas l'eau ! Et tu as droit à un fruit (que tu peux te garder pour 16 h si tu as un p'tit creux). Tu vas aller faire tes courses en fonction du menu de la semaine hein ? N'oublie pas le lait écrémé (celui avec le bouchon vert).
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cracotte 56 ans, -9kilos, ( , 33) répond | Posté le 05-02-2011 à 13:57 | ||
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JOJO, des petites attentions comme celle la, j'en fait beaucoup a ma fille et a adrien, ils ne s'en plaignent pas!!!
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cracotte 56 ans, -9kilos, ( , 33) répond | Posté le 05-02-2011 à 13:55 | ||
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LUCE, a midi : crevettes roses, champignons de Paris, carottes vichy avec des oignons, 1 kiri et 30 g de pain, dis moi si c'est bien, je vais faire les courses cet am
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