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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 23kg900g (CANCON, 47) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:15 | ||
Bonjour, bonjour, ;) ;) :D
Qui prend un café avec moi? ? ? Dame Balance a affiché +400g ( normal!! toujours petits écarts :( ) Je vous promets, je vais me tenir déjà ce week-end au plan alimentaire :-q :-q |
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Luce-42 ans-Fini et solidaire ! (38) répond | Posté le 11-03-2011 à 22:26 | ||
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allez, bonne nuit les bichettes, à demain !
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jacotte 53ans- 1m63-67kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 11-03-2011 à 21:31 | ||
lol luce tu as raison ;) mais je vais pas abuser ce weerk end sinon je vais ecoeurer mon mari ;) qui lui as arreter depuis 13mois (donc je vais lui montrer que je vais y arriver moi aussi :-q bon allez je file au dodo regarder la telé car lui il regarde la 2 et moi je voulais voir les enfoirés :-* bonne nuit a toutes et a demain on n oublie pas la balance
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Luce-42 ans-Fini et solidaire ! (38) répond | Posté le 11-03-2011 à 21:03 | ||
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Bravo Jacotine !!! C'est une très bonne décision que tu prends là !!! :D Tu vas voir, avec les patch c'est fastoche… tu n'as plus "envie" de cigarettes. Et puis ça va être degressif… tu vas en prendre combien de temps ? Le difficulté c'est de luter contre l'habitude du geste… il faut que tu trouves des palliatifs… moi c'est le chewing-gum… je machouille sans arrêt, encore aujourd'hui ! FAis gaffe de ne pas manger pour compenser par contre… y'en a qui machouillent des bâtons de réglisse aussi… tu trouveras, j'en suis sûre. Et évite les situations à risque : le fauteuil dans lequel tu as l'habitude de boire ton café et fumer ta clop… les pauses avec les copines : au début, fais les en décalé tes pauses, si tu peux ! N'hésites pas à venir nous en parler dès lundi. Et fume comme un pompier tout le week-end, comme ça tu commenceras la semaine dégoutée ;) !! :x
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jacotte 53ans- 1m63-67kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 11-03-2011 à 20:52 | ||
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salut luce tjrs dans les traveaux il doit te tarder la fin :-q cricri bon loto m. . ... c est ce que l on dit par chez nous hihi
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jacotte 53ans- 1m63-67kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 11-03-2011 à 20:50 | ||
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bsr les filles ;) semaine terminer :-q ouf j en ai ras la casquette et rien qu a penser a la semaine qui arrive :(( :(( j en :(( :(( d avance plein de demenagements de bureau bon allez fini on parle plus boulot mais du week end ca y est j ai mes patchs :-q donc lundi j attaque plus de cigarettes ;) j espere tenir le coup :( allez je vais boire un petit cafe ;)
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Luce-42 ans-Fini et solidaire ! (38) répond | Posté le 11-03-2011 à 20:48 | ||
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Bonne nuit les crapules. Les travaux chiants sont presques finis : on a commencé à re-ranger dans les placards. Il reste à attendre la cabine de douche… la semaine prochaine normalement. Ce week-end sera familial pour moi, une cousinade comme on dit par chez nous ;) !
Je suis embêtée de ne plus voir Cracotte ces jours-ci… Avez vous des nouvelles ? Cracotte, ne m'en veux pas steup et reviens profiter des copines :-q |
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marie lorraine ( , ) répond | Posté le 11-03-2011 à 20:37 | ||
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bonne soirée ;)
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 23kg900g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-03-2011 à 20:26 | ||
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bonne soirée à toutes :-q :-q je m'en vais au loto pendant que mon mari va aux échecs hihhihihi allez mes belles c'est le week-end :-q :-q :-q :x :-* <X
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JOJO (01) répond | Posté le 11-03-2011 à 20:10 | ||
surprise
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