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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lotoise (47) répond | Posté le 12-04-2012 à 21:06 | ||
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Ta tranche de terrine de thon a l'air belle et booonnne !!! mais moi j'aurai mis plus de légumes autour est ce la recette de cohen ? ? ? il ne me semble pas disons que la mienne n'avait pas la même aspect!!! hé bien, ce soir, j'ai mangé light potage de légumes salade de concombres et une poire car j'ai goûté à 18h passé : il y avait une queue aux donneurs de sang alors j'ai mangé une tranche de jambon puis 2 madeleines avec un petit café et jus de pomme alors bien sûr ce soir pas faim :P :P
JOJO : où es tu allé aujourd'hui? ? ? j'espère que tu as passé une boooonnne journée ;) :D :-q Nad est chez ses parents !!! c'est les vacances :-q :-q MIMI ne vient plus nous voir :(( trop occupé par son travail puis son groupe à soutenir!!! elle se débrouille vachement bien, elle va chercher des infos concernant notre alimentation!! c'est une beeeelle et booooonne ambassadrice!! je me plais bien dans son groupe !! elles sont sympas dans l'ensemble même des boonnes blagueuses !! et on a même une hooooommmmme et bien sûr lui perd à une vitesse faramineuse de plus il est en cure alors va vite perdre mais bon moi je pense qu'il ne faut pas perdre trop vite sinon c'est fatiguant et plutôt bien s'apprendre à se connaître et profiter des échanges, des réactions des uns des autres et continuer à bien s'éduquer pour pouvoir avoir tous les bons réflexes quand on a fait un bon repas allez mes belles je m'en vais voir envoyer spécial si mon mari regarde car je ne sais pas ce qu'il a mis !! |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 12-04-2012 à 18:08 | ||
Pas de courage pour aller me bouger Cricri :-S mais je suis allée faire les courses :D et cet après midi , distribution de messages aux copines!!!!!! ;) Ce soir , on mange terrine de thon avec de la salade verte :P seul inconvénient . . ..je ne mets jamais mes lunettes et j'ai acheté du thon à l'huile à la place du thon au naturel :^> alors j'ai jeté l'huile car j'aime pas de toute façon et j'ai fait avec :D On ne rigole pas . . .siouplé!!!!! ;)
BISOUXXXXXXXXXXX :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Lotoise (47) répond | Posté le 12-04-2012 à 16:55 | ||
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hé bien SOISIC!! :-O ça remarche bien ton unité centrale *-:) :-q et voilà que tu me bonbardes de blagounettes ;) :D
Et pourquoi tu n'es pas allé à la gym en plus cette semaine, il faudrait se remuer plus pour éliminer le week-end pascal :-bd :-q quelle excuse as tu trouvé? ? ? ma belle?? j'espère que tu as marché un petit peu car après des fêtes au contraire il faut se remuer allez je te dis à++ car je vais donner mon sang :-q :-q :x :x :-* Pas de JOJO ? ? ??? CRACOTTE : je vois que tu lis @-) et quand ça te plaît pas tu posts :-O bon j'ai cru comprendre que pour Pâques tu étais en congés et je t'avais proposer de venir bon!!!bon!! ça va je me suis trompée et je sais que tu boooooooosses et même de bon heure et je pense souvent à toi!!! et j'espère qu'avec ton nouveau camping car tu viendras me voir et même ce matin, j'ai pensé à toi car j'amène jérôme au bus à coté du parking des camping cars et ce matin il y en avait au moins une dizaine!!! alors tu vois que tu peux le garer!!! allez ma belle fait un câlin à ta petite fille, je ne me rappelle plus le prénom :-* <X |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 12-04-2012 à 10:20 | ||
Coucou les filles. . ...Pas de gym ce matin car plus envie et j'ai des courses à faire pour Cohen car je n'ai plus rien dans le frigo!!!!! :^> Attention au carrelage Cricri !!!!!il faut attendre que ça sèche!!!!! @-) Eh oui Cracotte , tu travailles pour payer les retraites en plus ;) Quand tu veux mettre une photo , tu vas la chercher dans le dossier où tu l'a ranger , tu fais ouvrir et hop!!!! :-q Allez je fais ma liste et je file. . .bisouxxxxxxxxx et à toute allure :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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cracotte_33210 (Roaillan, 33) répond | Posté le 12-04-2012 à 10:03 | ||
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bonjour à toutes!!
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cracotte_33210 (Roaillan, 33) répond | Posté le 12-04-2012 à 09:56 | ||
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CRICRI, où tu as vu que je ne travaillais pas ? ? ?? tu rêves!!!!! je travaille TOUT LE TEMPS!!!!! j'ai osé demander le pont du 30 avril, oh scandale!!! mais je n'ai rien lâché et effectivement je ne travaille pas le 30 avril, OUFFFF
SOISIC, ma petite fille va bien, elle pèse 4 kilos et mesure 56 cm, elle a 1 mois et 1 semaine!! pour la photo je ne sais pas encore les envoyer sauf sur mail, je demanderais à Patrick de le faire. il me tarde d'avoir mon nouveau camping car pour me sortir de chez moi!! nous ne sommes partis depuis longtemps et les grandes vacances remontent à il y a 2 ans!! l'année dernière au mois d'aout nous avons mis la nouvelle cuisine donc pas de vacances :(( |
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Lotoise (47) répond | Posté le 12-04-2012 à 09:32 | ||
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Il passe ses journées à jouer en ligne devant l'ordi aussi ils habitent un appart alors pas d'espace vert pour jouer juste la rue devant la porte mais bon, ils aiment aussi bien manger et de booonnnes produits alors bien sûr ils sont en surpoids mais apparemment elle fait mes recettes, applique mes recommandations, on verra bien dans le temps car vraiment elle a beaucoup à perdre et j'aurai aimé qu'elle passe par le site mais ne se sent pas capable de pianoter car ne connait rien à l'ordi c'est leur fils qui s'en sert et puis quand il y a un prob c'est mon grand qui va faire le ménage sur leur ordi et qui lui explique mais bon moi à sa place, il ne serait pas devant l'ordi toute la journée et puis le mien a besoin de se défouler dehors, à nous aider au jardin, c'est le roi de la tonte car aime conduire le micro tracteur puis nous a toujours secondé dans les travaux, très adroit de ses mains et prend plaisir à faire mais bon depuis quelque temps il rentre dans la pré-adolescence alors commence à nous répondre et puis comme il a eu de très bonnes notes hé bien Mr prend de l'assurance alors encore ce matin, il ne faut pas que je me laisse monter sur les pieds :-bd :-q allez les filles je reviens à mon ménage et nettoyer mon beau carrelage du moins la partie faite depuis quelques jours *-:) *-:) :-q :-q
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Lotoise (47) répond | Posté le 12-04-2012 à 09:22 | ||
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oh!! les filles X( c'est fini Pâques :P :P alors la mouna ce sera pour l'année prochaine!!! comment voulez vous qu'on ne grignote pas avec vous!!! toujours à parler chotolats!!! gâteaux!!! est ce que moi, je parle de MANGER ;) :D
Bon les filles ce matin levée depuis 5h et fait du ménage car le carreleur ne revient que vers 11h enfin!! un peu de ménage dans ma maison tranquillement toute seule et hier soir j'ai décollé un carreau heureusement que je m'en vais à ma séance avant qu'il n'arrive car sinon :( heureusement mon chéri a enlevé la colle donc ni vu ni connu disons qu'on a fait la bétise proprement mais il est tellement minutieux mais aussi dans le couleur il a 5 portes et le couloir étroit alors beaucoup de coupes et je vous dis pas c'est fait avec précision :-q :-q moi aujourd'hui, je vais en profiter après ma séance pour aller voir la couleur d'une nouvelle tapisserie pour ma cuisine et mon couloir!! comme ça, il ne m'a pas dans ses pattes heureusement c'est un voisin et papa d'un enfant qui était à l'école avec jérôme et sa femme qui est une obése avec qui je m'entends bien alors toutes les 2, on en profite pour les faire les magasins ensemble ou comme hier aller acheter les carreaux qui manquaient et le joint :-q :-q Après j'ai réussi à lui faire faire cuisiner du Cohen *-:) et elle aime bien :-q et puis a déjà perdu du poids et c'est sûr qu'avec moi, elle ne va pas grignoté de plus son fils en a besoin aussi, déjà la bouée à 13 ans :-bd |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 11-04-2012 à 23:08 | ||
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j'ai perdu la recette avec le plantage Jojo mais je m'en occuperai demain bisouxxxxxxxxx :-* :-* :-* :-*
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fanchon1 (13) répond | Posté le 11-04-2012 à 23:05 | ||
7 mois Cricri et je vais arrêter si ce qu'on m'a dit est vrai. :-q Jojo , je te l'envoie la recette :-q bisouxxxxxxxxxxxxxx à toutes :-* :-* :-* :-* :-* et bonne nuit
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