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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cracotte 56 ans ( roaillan, 33) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:56 | ||
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aujourd'hui 4 bb!!!!!!!!!
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cracotte 56 ans ( roaillan, 33) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:54 | ||
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t'es partie boire ton café? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???
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cracotte 56 ans ( roaillan, 33) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:53 | ||
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CRICRI, hier soir après le boulot me suis baignée, l'eau était a 30° !!! j'en profite pour bouger et faire des exercices!
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cracotte 56 ans ( roaillan, 33) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:51 | ||
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bonjour cricri, moi aussi suis là! :-*
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cracotte 56 ans ( roaillan, 33) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:51 | ||
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temps couvert, pas de soleil pour le moment, mais déjà 20°!!
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg500g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:37 | ||
Bonjour, bonjour, ;) ;) :D
Toujours la même qui post à cette heure là :-S ;) :D en ce mercredi, journée des enfants et milieu de semaine :-q avant de rencontrer Dame Balance :) et le soleil *-:) *-:) est là, au r.v.journalier :^> :^> :P :P alors profitez pour boire plus :-q :-q et de sortir "couvertes" B-) B-) dans vos jardins respectifs et bonne continuation à TOUTES à bientôt peut être de vous lire :-q :-q :x :-* <X |
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg500g (CANCON, 47) répond | Posté le 10-05-2011 à 23:12 | ||
bon je monologue mais je m'en fou, je dis ce que je pense et cela me fait du bien de l'écrire peut être cela m'aidera à continuer mon challenge d'une vie bien meilleure que toutes ces années pendant lesquelles j'essayais mais n'avait pas trouver la pers qui m'a donné le truc pour déclencher la perte et puis comme l'équipe le dit il ne faut pas se voiler la face après une perte aussi importante il faut faire attention à vie alors nous ne sommes plus des enfants et restons fixés sur nos objectifs pour rester fidèle au poids où nous nous sentons le mieux avec une petite marge pour pouvoir supporter nos aléas de la vie allez je vous dis ou je me dis BONNE NUIT!!! et à demain mercredi où j'ai une après-midi chargée car une voisine m'a demander de lui tuer des poules alors depuis le temps que je ne l'ai pas fait ( ma maman vendait des poulets propres à cuire sur le marché de Cahors) mais c'est comme le vélo, quand il faut y aller, il faut y aller mais bon je ne sais pas combien nous allons en plumer et cela me rappelle les journées quand elle était malade alors comme les clients eux n'attendent pas alors j'assurais le remplacement à l'époque et plus de 50 poulets à tuer, plumer et vider allez j'arrête de pianoter :-bd je saoule à la fin :D ;) ;) :D
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg500g (CANCON, 47) répond | Posté le 10-05-2011 à 23:00 | ||
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Bon JOJO est déjà au lit et les autres ? ? ?? toutes êtes k.O. avec ces chaleurs!!!!
SOISIC : si tu te remets de nouveau dans le plan cohen après avoir perdu 20kg tu as acquis des automatismes que tu ne peux plus arrêter à moins que tu dérailles complètement ;) :D alors refixes toi des objectifs et recommence à noter car c'est de cette manière qu'on s'aperçoit de ses erreurs et puis combien as tu repris ? ? ? si c'est 2kg ce n'est pas grand chose le tout est revenir sérieuse alors même si tu dérapes un peu tu essayes de redresser la barre de suite de toute façon moi je ne peux plus manger les plats copieux que je faisais avant mon estomac n'est pas d'accord et nous nous sentons dés le lendemain patraque car nous sommes habitués à manger moins sucré et moins gras du moins c'est que je ressens perso et comme je suis TELLEMENT HEUREUSE de ma PERTE bien que je ne sois pas arrivée à celle projeter au départ mais je me sens si bien dans ma peau et puis quelle plaisir de monter mes escaliers sans essoufflement et sur les bords des touches des stades avant un mal de dos, une barre en travers,les jambes gonflées hé bien maintenant je suis les actions sans douleur si les coups de soleil ;) :D c'est sûr que d'apparence encore je ne suis pas au top alors c'est vrai que j'aimerai perdre 5kg si c'était possible alors je vais tenter la chance jusqu'à fin juin car après les vacances seront là et plus de cuisine avec les gars, amis et famille alors autant rester à se maintenir *-:) *-:) : |
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg500g (CANCON, 47) répond | Posté le 10-05-2011 à 22:47 | ||
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JOJO : j'ai regardé encore ce soir " un dîner presque parfait" et j'aime bien les recettes des croques en bouche pour l'apéro et j'aime bien la jeune blonde et demain je regarderai son dîner du soir car c'est ma préféré de tous mais je prends en retard car je regarde en toutes lettres ou on revoit son français dans la bonne humeur et avec mon jéjé par la même occasion alors quel genre de livre lis tu en ce moment ? ? ?? :-q :-q :-* <X
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg500g (CANCON, 47) répond | Posté le 10-05-2011 à 22:41 | ||
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hé bien pas grand monde en cette soirée estivale :P :P et moi vu que j'ai fait une sieste d'1 h30 cet après-midi alors ce soir pas envie de dormir et mon jérôme n'a pas sommeil aussi, nous venons de finir d'arroser juste avant que la nuit tombe avec encore une température de 18° et notre JACOTTE doit être en nage avec de telles températures pour un mois de mai et doit trouver dur, dur la reprise mais si elle continue à suer alors dame Balance sera gentille et de toute façon avec ce temps nous n'avons pas envie de se goinfrer et ce soir j'ai préparé des bâtonnets de surimi sur lit de carottes : quel régal et à midi j'ai mangé du thon avec des endives au curry et riz là aussi j'ai aimé et cette semaine j'ai envie de manger que du poisson pas envie de manger de la viande avec cette chaleur alors autant en profiter et espérant que cela se ressentira à la fin de semaine et puis ce soir j'ai dansé tout en cuisinant alors vous voyez la pêche revient :-q :-q dés que le soleil est là, je me sens bien mais espérons que nous aurons de l'eau car la verdure de nos jardins se transforme en paillasson et pour continuer à arroser sans utiliser l'eau du robinet mon mari et moi, allons installés demain soir s'il rentre de bon heure la pompe pour tirer l'eau du puits que nous avons à côté du chien mais il est si profond qu'il va falloir voir si sera possible bon j'arrête mon bavardage :-O :-O :P :P
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