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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Berluce (38) répond | Posté le 03-08-2011 à 06:56 | ||
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Allez zou ! On est parti !!! Retour prévu autour du 15 août :)
Je vous souhaite plein de bonnes chose !!! |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 02-08-2011 à 21:09 | ||
alors il est pas beau mon marché? ? ?? ? ?? ? ?? Cricri , je vais essayé de suivre tous les menus mais en faisant mes courses , j'ai remplacé certains produits par d'autres tout en faisant les équivalences!!! je me suis inscrite à aujourd'hui.com gratuitement et les menus sont à 1500 calories donc je reste menus cohen!!!!!Seulement , je mange une glace le soir . Je les ai acheté chez Lidl , c'est la marque Gelatelli Almond et elles sont excellentes, :P :P :P meilleures que les Magnum et pourtant , avec mon mari , on en a goûtées quelques unes. . ..Pour la semaine 5 , ce soir c'était jambon navet , et pour moi: tomates cerises + taboulé + 1 tranche de melon + 2 tranches de jambon + petit pois + 1 yaourt La Fermière "Duo ananas noix de coco" à 132kcal/100g et du pain .D'habitude , je mange les sveltesses au chocolat mais j'ai voulu goûter autre chose et ils sont succulents!!!!!! :P Je vous souhaite une bonne soirée et pour moi , demain , c'est médecin :-S :D BISOUXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
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Lotoise (47) répond | Posté le 02-08-2011 à 20:59 | ||
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Je regarde Tanguy et nous venons d'avoir un bel orage et ils sont rentrés tôt de la cueillette et le peu qu'ils ont ramassé les ont donné au copain qui les a suivi allez bonne soirée et bonne route à LUCE et indique moi dans quel camping et me donner ton tél sur mon mail je t'envoie un mail pour l'adresse allez à tt à l'heure :-*
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 02-08-2011 à 20:06 | ||
je vais voir plus belle la vie sur la 3 mon feuilleton, passez une très bonne soirée :-* :-* :-*
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 02-08-2011 à 20:00 | ||
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LOTOISE mon petit fils est parti ce soir chez son père jusqu'à fin aout, cet après midi était là on s'est éclaté tous les trois au ballon dans la piscine on est resté deux heuresune fois dedans ça va en bougeant mais avant d'entrer aie . . .. bien 10 minutes d'attente petit à petit, l'eau à 24.a partir du moment où il fait chaud dehors c'est bon, je te dis pas ce soir je suis courbatue hi hi. . . :D ;)
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Lotoise (47) répond | Posté le 02-08-2011 à 19:25 | ||
bon pers B-) hé bien je repasserai @-) et je ne suis pas allée dans les bois car j'ai la gueule de bois et j'ai avalé un grand bol de compote de pomme et malgré ma douleur, j'ai faim alors je vais aller faire une purée de courgettes ramassées ce matin allez les cohen-girls bon appet :P :P :-q
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Lotoise (47) répond | Posté le 02-08-2011 à 15:17 | ||
hé bien ce dentiste chaque fois que j'y vais, ce n'est pas pour le regarder dans le blanc des yeux @-) ;) :D et il faut que je mange glacée, hâché et en purée comme une mémé en attendant il faudra car plus de molaire pendant quelque temps X(
Si tu es d'accord SOISIC, je suivrais bien les menus de la semaine 5 avec toi comme défi mais je ne comprends pas ce que tu veux dire avec aujourd'hui.com à 1500kcal ? ? ?? JACOTTE : je regarderai si je n'ai pas ses coordonnées tél de luce et je te dirai mais je te les communiquerai par mail car je me méfie du site qui est ouvert à n'importe qui!! alors JOJO : l'eau est toujours aussi bonne ou il faut y aller doucement pour y rentrer ?? maiis je croyais que ton petit fils, n'était pas là, chez son père pour le mois d'aout, j'ai du zappé quelque part !!! bon je vais étendre et repasser aussi en regardant nestor hihihihi à+++++ :-* :-* |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 02-08-2011 à 14:31 | ||
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bon courage Jacotte . . ..allez c'est l'heure du crochet sur la balancelle et de la piscine . . .Bisouxxxx et bon après midi. :-*
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jacotte333 (merignac, 33) répond | Posté le 02-08-2011 à 13:19 | ||
jojo oui mais il ma donner hepanefrol a boire dans un litre d eau (des ampoules a base artichaud)car je fais de la retention d eau là ce matin j ai fait mes analyses on va voir ce que ça donne mais ça y est je suis remotivé a perdre ces fichus kg ont n a pas fait tout ça pour rester insatisfaite :-q et diminution de café trop sur les nerfs snif c est ce qui va me manquer le plus mais bon je ne veux plus me relacher :-q allez mes gazelles un gros poutou vais travailler
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 02-08-2011 à 11:04 | ||
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coucou mes hirondelles enfin un beau soleil, pourvu que ça dure, LUCE bonne vacances,JACOTTE tu nous diras si ça marche, moi j'avais perdu en cm mais pas en poids, j'ai dégonflé, je passe aussi de la crème, lentement mais surement je veux y arriver et j'y arriverai malgré ce put. . ... de cachet X( oh je ne devrazis pas dire ça hi hi. . .. :D ;)
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