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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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jacotte333 (merignac, 33) répond | Posté le 03-08-2011 à 11:38 | ||
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jojo nous aussi mais l annee prochaine on part en cure a eugenie les bains :-q car on regrette les bienfaits et cette fois on prend debut juillet bernard c est aperçu que ses douleurs musculaire revenez et moi aussi mais bon moi aussi chez mon frangin piscine tous les jours et je les fait rires car je fait comme a l aquagym musique rhytmee et hop mon frere et mort de rire il se met sur son transat et se marre(mais je m en fous pasque apres on se sent mieux ;)
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jacotte333 (merignac, 33) répond | Posté le 03-08-2011 à 11:32 | ||
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t as raison cricri hier il et parti a st foy la grande voir le criterium et il a pris l abadeau sur la tete hihi (ça lui apprendra a aller voir les coureurs quand au sport il n en fait pas beaucoup mais il en fait assez la nuit a son boulot lui aussi en as raz la casquette et lui tardes les vacances allez plus que 9jours a tenir (mais on dirait que c est les plus longs . . . quand a moi je ne veux plus faire d ecart car apres je ne suis pas bien dans ma peau et je culpabilise donc j aimerais arriver a noel toute maigre hihi là j abuse :D (pas envie de servir de dinde lol :D
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 03-08-2011 à 11:31 | ||
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ce matin je me suis levéeLOTOISE même pas de douleurs comme quoi c'est de la bonne fatigue,finalement on ne va pas à la cure cette année, on a eu trop de frais, mais c'est pas grave on fera des sorties :D ;) en week end on verra.ça ne me dérange pas,
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jacotte333 (merignac, 33) répond | Posté le 03-08-2011 à 11:26 | ||
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tu as raison ma jojo occupe de toi ça remonte le moral ;) nous aussi pas beau temps 21degré luce va arriver avec le mauvais temps je crois quelle nous ramenes avec elle :D heureusement qu elle ne m entend pas sinon je me ferais sonner les cloches :D
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 03-08-2011 à 10:59 | ||
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bonjour les filles oui quand je suis dans la piscine je fais les mouvements de gym ça dérouille même si le soir courbatue, mais voilà aujourd'hui pas beau, quel été les enfants >:) :(( aujourd'hui je vais me faire une manicure, rien que ça en a bien besoin :D ;)
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Lotoise (47) répond | Posté le 03-08-2011 à 10:28 | ||
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hé JACOTTE ;) Je pense que SOISIC se gardera, son moment de détente, le samedi soir en tête en tête avec son bernard à elle hihihi et leurs glaces achetées et savourées ensemble et puis ils ont bien raison et toi aussi, tu devrais te prévoir un moment de la journée, un jour de la semaine avec ton Bernard aussi et tu verras tu apprécieras et puis voilà, il faut se permettre de bons moments sinon on se sent frustrée et c'est pas mieux pour craquer pour de bon et plusieurs fois alors tu te donnes un jour, le meilleur moment pour tous les 2 et puis ton challenge continue à te donnant des limites et des permissions allez ma JACOTTE!! attention aux boules ça fou les . . .. . ... :P :P ;) :D :-bd :-q et n'oublie pas de faire une bise à ton Bernard, à la taille de guêpe mais lui, fait du sport depuis longtemps et régulièrement et voilà, le secret hihihih allez bises à tous 2!! :-* :-* :-* <X
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jacotte333 (merignac, 33) répond | Posté le 03-08-2011 à 10:10 | ||
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jojo apres tant d exercices tub m etonnes les courbatures mais c est bon pour le moral ;) et meme si ton petit fils et parti tu dois continuer (comme si il etait là :-q )c est bien ma soizic que tu reprennes mais tu devrais peu etre essayer de ne pas toucher aux glaces :( c est bon au gout mais le petit bidou(ventre)n aime pas trop :D ou juste une fois par semaine moi c est bernard avec ses magnums aux amandes qui me nargues mais je n y toucherai pas meme si des fois j ai envie de lui enfoncer dans la gorge pour ne plus la voir hihi mais bon lui il et tout maigre X( alors je lutte ;)
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jacotte333 (merignac, 33) répond | Posté le 03-08-2011 à 10:00 | ||
bonjour les filles ;) c est bien tout le monde s y remet c est top allez on s accroche cricri j ai quand meme droit a mon café (grand bol le matin) :-q mais la journée non c est thé vert insipide mais bon hier soir j ai dormi comme un bébe :-q et je n ai plus ses angoisses peu etre que mon medecin avait raison trop de caféon verra bien ,je t appelerai cet apres midi pour le tel de luce et oui cela me ferai plaisir que l on se retrouve toutes les trois :-q mon mari ce matin ma ramener deux poches de cepes :-q :-q (son collegue en a ramasser 6kg fou non!)donc il me reste a les nettoyer trop contente cela fera un bon repas ;) et pour les vacances je m arrete jeudi prochain et le vendredi départ pour le sud voir mon frerot ;) :D :-q (je suis en vacances du 13 au 05sept)ça me tarde car là vraiment je sature hier avec les orages ont a eu le parking souterain inondé 10cm d eau vu que le groupama et au bords des quais X( on avait les pieds dans l eau X( heureusement que j ai des bottes sur place et nous voilà avec mon equipe en train de pousser avec des raclettes vers les bouches d egouts je vous dit pas l odeur (moi qui voulez passez l auto laveuse )là je vais vraiment pouvoir desinfecter bon allez une petite tisane
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Lotoise (47) répond | Posté le 03-08-2011 à 08:25 | ||
Et puis je voulais te dire JACOTTE, hier soir, comme j'avais l'adresse mail de LUCE, je lui ai laissé un message et elle m'a répondu en me donnant un n° de tél et le nom du camping et serait d'accord pour un petit resto et moi j'ajouterai fruits de mer mais vu qu'on est en aout ce n'est pas le meilleur mois pour manger tels fruits ;) alors tu as mon N°de tél ( je te l'avais donné qd on s'était vu avec Cracotte à Langon) et puis aussi mon adress mail alors pourquoi pas organiser une journée dans ton joli coin pour se revoir avec un grand plaisir et puis faire connaissance de cette savoyarde et espérant qu'elle prendra des couleurs du sud ouest allez à++++ et quand es tu en vacances ? ? ? pas encore !! en fin de mois comme je te comprends, après la vague des vacanciers pour aller sur la côte, il vaut mieux *-:) *-:) :-q :-q allez ma belle blonde plus que quelques jours et hot via le fréro !!!! :-q :-q :-q :-* :-* :-* <X
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Lotoise (47) répond | Posté le 03-08-2011 à 08:14 | ||
Bonjour, bonjour ;) :D
9a y est notre LUCE est sur la route des vacances et espérons que le soleil sera présent à son arrivée car depuis hier soir, dans notre coin, les orages ont éclaté et ce matin, l'atmosphère est rafraîchi mais ce n'est pas étonnant après cette chaleur lourde de hier :^> :P Allez JACOTTE, je ne te présenterai plus de café à l'avenir alors ça sera jus de fruits :P qui est bien meilleur pour commencer la journée vitaminée :-q :-q :-q Alors j'espère que ma tasse de ce matin vous aura mis en forme pour cette journée du mercredi *-:) *-:) :-q SOISIC : allez je vais suivre avec toi cette semaine 5 et moi-aussi je fais avec les équivalences selon mes stocks et mes goûts et ceux de mes gars :-q :-q :-* JOJO : alors pas trop tordue ;) ce matin après ta chaude journée :^> et éreintante avec ton petit fils :-q et puis c'est une façon de bouger-bouger :-q :-q durant ces vacances estivales où on a tendance à se relâcher puisque nous sommes moins pris par les horaires mais bon, il faut aussi profiter et faire du lâcher prise sans trop se laisser aller et puis il faut diversifier ses activités pour ne par tomber dans une routine languissante aller moi, tu vois tous les matins comme j'aime danser, premier réflexe allumer ma radio et si il y a un tub qui fait bouger-bouger, je me fais une petite chorégraphie à la cricri mélangée de mouvements de gym et puis c'est bon pour le moral car à ce moment-là, on oublie de penser ;) :D :-* |
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