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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 27-08-2011 à 11:22 | ||
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tu es bien foutue LOTOISE, moi toujours le même poids ça ne bouge pas je peux faire le régime , bof. . .. . .. rien de rien, enfin heureusement je ne reprends pas c'est déjà ça. :(( :(( >:) X(
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fanchon1 (13) répond | Posté le 27-08-2011 à 11:15 | ||
coucou les filles . . ...-1.1 kg ce matin!!!!!contente mais obligée vu que j'en ai pris 9 :^> Cricri , les poivrons rouges , je les achète au marché à 1.50 euro le kg . Je les fais grillés au feu de bois puis je les mets dans du papier journal jusqu'au lendemain , ensuite j'enlève la peau et les pépins avec un peu d'eau dans un saladier pour rincer les doigts mais il ne faut pas mettre les poivrons dans l'eau .Puis,je les coupe en lamelles et je les mets en pot avec un peu d'ail et de l'huile .Quand je fais ma salade de poivrons , j'ajoute des olives que je coupe en petits carrés , des anchois , de l'ail et de l'huile d'olive et je mets au frais. . ...c'est excellent :P :-q Hier j'ai cuit 3kg de figues et j'ai rempli 10 pots de confiture :P et il m'en reste le triple .Pour ce soir , je vais faire une tarte au thon et une tarte au figues . . ..J'espère que toute la famille se régalera . :-q Ce midi , c'est rôti de saumon farci aux coquilles st jacques !!!
Bon , le marché est fait (encore des poivrons à préparer ) , maintenant je passe à la cuisine . Gros bisous Cricri , Jojo , Luce et Jacotte :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 27-08-2011 à 11:11 | ||
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bonjour les hirondelles, et voilà notre LUCE qui pointe le bout de son nez, on se fait désirer la coquine, je vais t'en donner moi l'asticot,je rigole moins j'ai un petit lombago j'ai fais un faut mouvement que ça fait mal, mon chéri m'a massé j'ai pris un anti in flammatoire on verra bien autrement l'ostéopathe.
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Berluce (38) répond | Posté le 27-08-2011 à 09:17 | ||
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Salut Lotoise ! Passe aussi un bon samedi. Le temps s'est sacrément rafraichit chez nous, mais ça fait du bien ! J'attends que Manu se réveille et je vais préparer des courgettes farcies. On en a eu 3 belles hier dans le panier de l'AMAP et elles seront parfaites cuisinées comme ça. Faut que je cherche une recette.
Bonne journée Soizouille, Jacote et Jojo l'asticot ! |
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Lotoise (47) répond | Posté le 27-08-2011 à 08:16 | ||
tiens voilà comment je me trouve et heureusement qu'on ne voit pas l'avant qui est "une horreur" comme dit mon jéjé mais lui en parlant d'une autre chose et il n'a pas intérêt à parler de sa maman de cette façon bien que ce soit la réalité mais après tout, le "meilleur" est à l'intérieur, n'est ce pas, on ne juge pas sur l'apparence sinon les pauvres handicapés ou mal formés allez j'arrête mon blabla habituel mais je sens que la forme revient et puis cette photo je l'adoooooooore hihihihihi ;) :D allez mes belles BONNE JOURNEE et SURTOUT BON SAMEDI LUCE et puis le rythme va reprendre !! la semaine prochaine, les réflexes de prof reviendront comme d'hab allez :-* :-* et au fait SOISIC : où trouves tu tous ces poivrons rouges ? ? ?? tu as un jardin potager à côté de chez toi? ? ? ou un maraîcher qui te fournit ? ? ? tu en fais bien des tonnes mais tu me diras que c'est long à préparer? ? ? moi, j'aime bien en entrée les "piquillos" farcis au thon mais moi, cette variété, je la trouve en boîte en espagne ou au pas de la case et puis avec la brandade de morue ( la vraie recette) mais moi, je fais la plus rapide avec thon-mayo et ho je fourre délicatement mes "piquillos" et sur un lit de salade verte et avec un beau soleil qui donne sur ma terrasse et mes zhoooooms adoorent mais moi, je me contente d'en manger peu et il y a longtemps que je n'en n'ai pas fait car c'est très long et pas envie de faire des plats trop fastidieux hihhihihihi allez :-* :-*
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Lotoise (47) répond | Posté le 27-08-2011 à 08:02 | ||
Bonjour, bonjour ;) :D
Bien sûr à cette heure-ci, pas grand monde devant le forum et de plus pour donner les résultats hé bien moi je ne me prends pas la tête comme dit le coach, la vie est faite de cycles et le tout est de rester sur le bon chemin de la Vie :D *-:) :-q n'est ce pas!! Alors, dame balance m'a annoncé un chiffre tout rond, ce matin qui m'indique une perte de 400g mais encore 5kg à perdre alors aujourd'hui, si le temps le permet et apparemment, le soleil se pointe après les averses d'hier, je fairai une petite marche pour me rendre à mon marché et je préparerai ce midi un pot au feu de lapin et puis ce soir, nous sommes invités et nous verrons bien et le principal est de prendre plaisir tout en restant r a i s o n n a b l e !!! Voilà tout et une autre semaine se présentera pour continuer ce " lourd " combat tout en se faisant plaisir et bien sûr aux siens par la même occasion alors je vous dis boooonne journée et espérant que pour vous aussi malgré les écarts des vacances allez bientôt la rentrée pour se remettre dans le meilleur chemin allez on se bouge, on se bouge et on se remue et on va de l'avant allez !! allez . . .. . .. . .. et à ++++ :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* |
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Lotoise (47) répond | Posté le 26-08-2011 à 22:41 | ||
Et concernant JACOTTE !!elle est toujours en vacances, :^> elle :P plus qu'une semaine à profiter de la piscine à bulles :P :P et de la zen attitude *-:) :-O et elle a bien raison de faire un break en tout et après j'espère qu'elle nous racontera *-:) *-:) :-q allez j'arrête, moi, mon blabla de ce vendredi soir car je crois que je suis toute seule à cette heure-ci alors booooooonnnnnnnnne nnnnnnnuuuuiiiiiiiiiit :D :D :D :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* <X
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Lotoise (47) répond | Posté le 26-08-2011 à 22:32 | ||
BOONNE SOIREE LUCE ET CONTENTE DE TE LIRE ET PUIS DEMAIN LE W.E. alors apparemment l'hiver sera froid hé bien continue bien à te relâcher avec tes aiguilles mais attention à ne pas confondre tes rangs hiihihihihih dans la nuit ;) :D :-* :-* <X
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Lotoise (47) répond | Posté le 26-08-2011 à 22:25 | ||
hé bien pers ce soir @-) B-) alors je vous dis à toutes boonne fin de soirée et puis, nous verrons bien demain ce que dit la baba mais comme je ne suis pas à la lettre du moins je n'ai pas le goût à suivre la méthode à fond et comme me dit une autre cohen-girl, qui elle est arrivée à son objectif de faire un lâcher prise ou d'en parler avec une diét du site mais comme je pense que mes soucis que j'essaye de relativiser, plus une solitude ressentie par une famille absente et ayant l'esprit famille hé bien, on va faire avec et puis profiter à fonde des miens de mes 3 zhoooooms qui comptent plus que tout et pour les autres hé bien, ils font partir des souvenirs et puis la vie continue, ainsi va, alors vivement la semaine prochaine pour reprendre de bonnes habitudes sportives qui sont importants dans un tel challenge et espérant ainsi voir la baba basculé du bon bon côté allez on se prend pas la tête et espérant surtout de ne pas avoir repris mais bon!!!!! :) :( :-S
allez allez JOJO : quelle chance de ne pas reprendre déjà et puis, il me semble que tu n'es pas si enveloppée que ça et pour la rentrée ne pourrais pas tu, nous mettre une photo de toi en t'aidant de ta fille par ex pour rentrer ta photo :-q ça serait génial de te voir en chair et en os ;) :D :-q :-q :-q :-* :-* :-* |
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Berluce (38) répond | Posté le 26-08-2011 à 22:21 | ||
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Coucou les poulettes ! Merci Jojo et Cricri de vous inquiéter de moi ! Je vais bien ! Nous allons bien !!! Mais j'ai repris le boulot ce lundi et retrouver le rythme est fatiguant ;) Je me réveille toutes les nuits et j'ai du mal à me rendormir et c'est emm…dant ! ;) ! Mon Marceau est chez sa mamiche et Émile à la crèche. On a eu une visite pour notre appart… et on va aller visiter un nouveau chalet mercredi certainement. Je vous raconterai. Le soir je couche le petit loupiot et je tricote comme une folle !!! Je suis en train de me finir une veste et je viens de recevoir la laine pour faire une veste à ma petite voisine vacancière qui est retournée en Bretagne.
Je vous souhaite une bonne soirée ! Pas de nouvelles de Jacotine non plus ? |
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