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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lotoise (47) répond | Posté le 14-09-2011 à 20:21 | ||
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MIMI: qu'elle est adorable ta brunette chloé et de belle boucles allez comme on aurait envie de lui faire un câlin et toi aussi, tu es une mamie radieuse et merci pour cette photo qui nous apporte du baume au coeur et amuses toi bien samedi au zoo de Montpellier et n'oublie pas d'aller voir les autruches : attention, elles sont rapides pour courir allez je te souhaite une bien et bonne journée ce samedi et de plus je ne pourrai pas aller à la journée bien être organisée sur Toulouse en novembre :(( dommage !!! j'aurai faire connaissance de certaines cohen-girls qui sont de bons exemples de perte et pleine de détermination allez je vous embrasse à toutes :-* :-*
JACOTTE où es tu? ? ? tu nous abandonnes :(( :(( :(( :(( |
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Lotoise (47) répond | Posté le 14-09-2011 à 20:15 | ||
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En attendant, j'espère que tu as fait des mouvements dans ta piscine de rêve et profite au max tant que tu as de bonnes températures et tu devrais t'y tenir tous les jours de beau allez ma SOISIC!! il faut que les prochains bilans sanguins soient meilleures et même ton toubib sera plus conciliant allez de l'énergie allez j'espère que tu m'en veux pour mes conseils de copinautes cohen-girls ;) :D allez je te souhaite une booonne soirée et te souhaite une booonne nuit allez je vais aller à mes casseroles et ce midi, moi, j'ai changé mon menu, j'ai des escalopes de dinde à la crème avec des poivrons grillés et une salade concombres et 2 petits suisses et une tartine de pain et ce soir, je vais faire une grosse salade verte avec tomates, surimi, puis pour moi tranche de jambon coupé en lamelles puis restes de poivrons que j'adooooore surtout quand il fait chaud :P on se croirait en été mais voilà, il fait nuit de bonne heure allez ma JOJO :-* où trouves ces belles photos de playboys, ça change du mien surtout celui-ci avec sa plaquette de chocolat mais là j'ai droit qu'en rêve, il ne faut pas charrier, nos hommes ne peuvent plus revenir comme dans leurs jeunes années, eux non plus à moins d'être mordu d'altères hé bien je pense que si j'étais tombé sur un mec de ce genre, alors je serai cocue depuis belle lurette allez tiens je préfère me contenter de mon fidèle ( espérant à vie) coussin allez mes belles j'arrête de papoter mais il faut bien que je me rattrape :-S :-O :-O
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Lotoise (47) répond | Posté le 14-09-2011 à 20:02 | ||
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Bonsoir, bonsoir à toutes ;) :D
Aujourd'hui mercredi, et beaucoup trop de choses à faire et c'est super de les faire avec de superbes belles journées pour pouvoir s'activer dans sa maion, son jardin et là je profite que jérôme est à l'entraînement de rugby pour vous poster et j.M n'est pas encore rentré et tant mieux car le repas n'est pas encore fait et comme il fait chaud je n'ai pas beaucoup faim mais je bois beaucoup et puis cet a.M. je suis allée à la mairie avec mon jéjé à mes côtés à pied, hé bien il y avait longtemps et d'un pas énergique même que jéjé imitait un chef de rang hihihhihihh tiens heureusement que je l'ai pour se prendre de bons fous rires à tous les 2 avant qu'il ne grandisse trop vite car je trouve qu'après cet été, j'ai un petit ado à côté de moi mais c'est ainsi :-bd :-q SOISIC : ne cherche pas d'excuses pour manger des viennoiseries qui t'apporte beaucoup trop de M.G. et pas assez rassasiant bien sûr en mangeant plusieurs alors oui, voilà pourquoi du cholestérol pourquoi n'as pas tu prévu des barres de céréales aux fruits bien moins caloriques, il y a toujours moyen d'éviter de manger moins gras et sucré allez j'espère que tu te défonceras dans ta séance sportive mais avec tes ballerines, tu vas ressembler à une danseuse ;) :D hé bien au moins ça te motivera pour t'appliquer à faire de belles pointes en rentrant le ventre et les fesses hihihihi et pourquoi ne mets tu pas tout simplement des chaussettes ou soquettes juste pour éviter froid : |
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mirella13129 répond | Posté le 14-09-2011 à 16:05 | ||
coucou les filles !!! je ne suis pas venue pendant qq jours car j'avais ma famille à la maison depuis vendredi : mes enfants, Chloé et mes parents on a passé un super week-end en famille il faisait beau mais trop de vent pour aller une dernière fois à la mer X( j'espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end vous aussi ;) aujourd'hui il fait encore 31° et cette chaleur de fin d'été nous fatigue, on est à plat et on a envie de rien :((
samedi c'est la rencontre régionale au zoo de Montpellier, j'ai hâte de revoir tout le monde en attendant de vos nouvelles je vous fais de gros bisous :-* :-* :-* <X <X <X |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 14-09-2011 à 12:14 | ||
coucou les filles . . ...contente de voir du monde aujourd'hui!!!!!ce matin, je suis allée acheter des ballerines pour la gym , c'est mieux que d'être pieds nus. . . :-q et en ce moment , mon lapin mijote mais sans cidre et ça sent bon!!!! :P Cricri , les viennoiseries , c'était parce qu'on avait fait une prise de sans et d'ailleurs , pour la 1ère fois , j'ai du cholestérol et des triglycérides X( ce sont sans doute les restes de cet été et du we :(( Jojo , je vais surement me baigner cet ap car l'eau est à 25° :-q :-q :-q et ça nous rafraichira car l'ap ,il fait encore dans les 30° à l'ombre . :-S je vous souhaite bon appétit ainsi qu'à Mimi et de plus bon courage à Jacotte bisouxxxxxxxxxxxxxxxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 14-09-2011 à 11:27 | ||
pour vous donner le moral mes hirondelles ;) ;)
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 14-09-2011 à 11:22 | ||
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bonjour tout le monde, aujourd'hui je suis allée faire mes jambes à la cire aie. . .mais que c'est nette, oui LOTOISE, mon petit fils aussi dur dur la reprise, le soir fatigué, il dormait debout, il leur faut au moins 15 jours pour reprendre le rytme. aujourd'hui beau temps qu'on est bien, mais la piscine je pense que c'est fini, j'ai voulu me baigner il y a 3 jours et le lendemain je me suis mise à tousser, ça sent l'automne mes amies, que ça passe vite. déjà mis septembre c'est affolant. :D ;) :P :-O
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Lotoise (47) répond | Posté le 13-09-2011 à 22:18 | ||
DES CROISSANTS X( DES PAINS AU CHOCOLAT X( X( là, tu exagères SOISIC :( et ton mari t'a laissé faire :-S hé bien j'espère que tu as mangé que légumes ce soir car tu mérites pas autre choses :-bd
hé bien moi, aujourd'hui, j'ai repris ma séance d'aqua-tonic ce matin et avant avec cette chaleur, tôt dans la matinée, j'ai arrosé mas plans de salade et demain matin idem :-q Et cet a.m. améner mimine au véto pour son allergie dermatologique et puis ce soir, jérôme était fatigué avec cette chaleur et la reprise du rythme scolaire, on sent que c'est dur mais bon, normalement dans quelques jours, il va s'habituer :-q Quand à moi, ce soir, je ma suis faite une bonne soupe de tomates et j'ai trop abusé sur le tabasco puis des blettes natures et un petit steack de boeuf d'un voisin éleveur et toujours le soir une booonne salade verte avec petites tomates et une poire :P :P :-q Allez passez une meilleure nuit que celle d'avant qui était la pleine lune :-bd :-q :-* :-* :-* :-* :-* <X |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 13-09-2011 à 22:00 | ||
Eh bien , personne aujourd'hui , c'est triste :(( je vous souhaite quand même une très bonne nuit , faites de beaux rêves et à demain :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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fanchon1 (13) répond | Posté le 13-09-2011 à 10:45 | ||
coucou les filles. . .. . .personne de bon matin? ? ?? ? ? Ce matin , prise de sang pour Bernard et moi aussi en achetant le pain , j'ai pris des croissants et pains au chocolat, comme c'était bon .Ce midi aiguillettes de poulet et je ne sais pas encore ce que je vais faire comme légumes car hier au soir , on a fini la ratatouille.Je vais aller repasser et je vous fais de gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x
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