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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 23-09-2011 à 10:44 | ||
pour toi MIMI.
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Lotoise (47) répond | Posté le 23-09-2011 à 10:04 | ||
pour MIMI !!!
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Lotoise (47) répond | Posté le 23-09-2011 à 09:59 | ||
Quand vous viendrez rendre visite au forum les cohen-girls du 15 hé bien regardez si vous n'avez pas en haut de votre page dans l'espace d'aujourd'hui.com écrit " NOUVEAU" car après réflexion, c'est de cette façon que j'ai actualisée notre site allez je repars préparer ma liste de courses pour aller au marché du vendredi *-:) :-q à+++
hé les filles, je vous mets un gif correspondant à notre solidarité sportive qui est naît en nous toutes alors RESTONS MOTIVEES!!! MOTIVESS§§ et les douleurs, SOISIC, c'est normal, c'est que tu t'es bien appliquée et après quelques séances hé bien ton corps sera habitué et tu te sentiras pas si rouillée que ça allez je repars pour de bon cette fois ci!! go!!go!!!. . .. . .. . .. :-q :-q :-q :-* |
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Lotoise (47) répond | Posté le 23-09-2011 à 08:33 | ||
Alors MIMI :-O :-* tu nous caches un TEL EVENEMENT!!! <X hé bien c'est avec retard que je t'adresse un boooon et bel anniv peut être ou sûrement que tu vas fêter ce w.e. avec ta famille ou tes amis alors je te fais de gros gros bisous :-* :-* et attention de ne pas perdre le 2ème os de dinosaure car voyant les photos, tu es une belle plante comme on dit chez nous et si ton mari n'est pas content hé bien il ne sait pas reconnaître les beeeelles plantes et de toute façon, les zhoooooms, ils ne sont jamais satisfait alors il vaut mieux et en laisser et eux aussi défois, ils devraient se regarder plus souvent dans leur miroir sans tomber dans l'excès allez ma belle MIMI :-* où as tu trouvé la blanquette de tofu? ? ?? t'es tu mise sur la nouvelle version, d'aujourd'hui.com? ? ? moi j'aime bien, on a l'impression de faire partir des nouvelles, de ne pas être larguer comme des anciennes :-bd :-q :-q
SOISIC : pour savoir si tu as la nouvelle version : il n'existe plus le bandeau sur fond noir sur le côté gauche maintenant nous avons notre photo en plus petit format puis sur fond blanc 3 parties ( coaching, groupes et communauté avec sous titres. . ..) vous me tenez au courant et je me suis mise en la nouvelle version suite à un message d'Adrien qui s'occupe de la partie technique mais il faut l'avoir dans la liste d'amis pour recevoir ses diff messages et au fait MIMI :( je t'avais lancé une invitation mais Mme n'a pas vu ou ne me voulais plus à ce moment là :(( :(( je blague |
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Lotoise (47) répond | Posté le 23-09-2011 à 08:17 | ||
Bonjour, bonjour ;) :D
Allez je reprends mes r.v. avec vous en ce début de matinée avant d'attaquer une belle et chaude journée d'automne comme je les aime qui me permet de remuer sans sentir un mal être et bienvenue SOISIC au club des sportives et tu vas voir si tu tiens chaque semaine hé bien tu vas devenir une accroc et c'est la meilleure drogue de la vie!!! :-q il faut surtout le sport où on y va avec enthousiasme allez ma belle, je suis heureuse pour toi et continuons ensemble notre challenge de la beauté dans la tête et dans le corps pour la vie avec nos zhoooooms à côté ;) :D :-* :-q :-q :-q |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 22-09-2011 à 22:12 | ||
Coucou les filles . . ..où as-tu de la blanquette de tofu Mimi? ? ?? ? ?? ? ?? :-S J'en ai pas dans mes menus de la semaine 28!!!!!!!!! et je te souhaite un très bon ANNIVERSAIRE POUR TES 50 ANS!!!!!!!!!!!!! OOOOUUUUUUUUUAAAAAAAHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* J'ai les mêmes menus que toi , Cricri , mais je n'ai pas vu les plats équivalents ,il faut que je regarde ça de plus prés. . . :-q :-* :-* :-* :-* :-* Jojo , c'est bon la marche!!!! :-q :-* :-* :-* :-* :-* Super Nad , que tu viennes régulièrement maintenant :-* :-* :-* :-* :-* Ce matin , je me suis encore éclatée à la gym et je ne peux plus m'en passer , c'est trop bon .Après , on sent son corps empli de bien être :-q allez gros bisouxxxxxxxxxxxx et encore BON ANNIVERSAIRE MIMI :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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NAD34260 (34) répond | Posté le 22-09-2011 à 21:15 | ||
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Salut les copines !
Ca y est le mari est rentré de formation, a nouveau un climat de dingue ! c fou ca ! En plus le petit a la grippe ! fievre . . . demain il n'ira pas à la école Je me connecte vite fait pour vous faire un petit bisou Je suis ravie de voir que SOISIC " s'éclate " à la gym Mimi ton autruche est superbe ! JOJO,oui ma fille a attaqué sur les traces de maman, le tennis ce soir, et elle est revenue enchantée LOTOISE, c dommage, j'avais pas saisie que tu n'étais plus dans le tarn ! Côté toulouse je n'irai pas, ca fait trop rapproché ( rencontres à droite et à gauche ) le mari va péter un cable . . . Bref, coté semaine je ne suis pas la sem 28 ou 29, je pioche des journées par ci par là dans mes impressions 2010 ! Je comptabilise 2K800 depuis le 4 Sept, j'espère que ca va pas s'arrêter et que je fais poursuivre ma perte à ce rythme Juste que je sens encore mal venir le WE entre amis . . . Heureusement que j'ai un moral d'acier la semaine !!!! Bisous mes grandes A bientot NAD |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 22-09-2011 à 21:05 | ||
à demain. :D ;)
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Lotoise (47) répond | Posté le 22-09-2011 à 20:32 | ||
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hé bien moi ce soir, j'ai cuisiné des poivrons natures à la poêle avec herbes de provence :P et bu en entrée mon eau de cuisson des pâtes de ce midi puisque je mets un cube de légumes dedans et comme j'avais envie de liquide ;) :D et puis un morceau de brie avec une bonne salade verte et tout à l'heure je me prendrais une poire :P :-*
Bon les compères de la semaine 28 apparemment avec la nouvelle version, je ne tombe pas avec les mêmes plats car je n'ai pas trouvé le beurk radis noir et la blanquette de tofu alors je vais voir à quelle semaine, elle correspond mais j'aime bien la nouvelle version car quand on a pas envie de faire le plat proposé hé bien ils donnent l'équivalence des plats à même teneur de calories sinon on peut faire avec les équivalences comme d'hab :-q et moi je suis comme ton palais MIMI et mon mari en a fait une grande raie de radis hé bien moi je préfère mes radis roses alors en ce moment on fait la course entre les roses et les noirs et mon jéjé préfèrent les roses bien sûr lui avec du beurre mais moi j'adooore en manger en préparant mon repas ou en apéro ou quand j'ai une petite fringale sinon toujours une carotte toute belle prête à croquer dans mon frigo comme ça je suis moins tentée d'aller voir le placard à gâteaux de mes gars où il y a ma photo de ma tronche avec les 113KG du départ, juste une petite photo d'identité qui me fait faire un bond en arrière où j'ai mon frigo avec mes bâtonnets de carottes ou radis ou oeufs durs seulement le bla |
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Lotoise (47) répond | Posté le 22-09-2011 à 20:19 | ||
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JOJO : toutes les courges (potiron, buttermut, potimarron, spaguettis. . .) sont considérés comme légumes à manger à volonté en purée, cuit ou potage alors pas de remords tu peux te faire de bons gratins même avec oeufs si tu le comptes en protéînes :P :-q :-q
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