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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 25-09-2011 à 10:02 | ||
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SOIZIC, vous vous embetez à faire et défaire la piscine laissez là monter et vous la couvrez, c'est tellement plus simple. :P :P :P
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fanchon1 (13) répond | Posté le 24-09-2011 à 21:47 | ||
Coucou les filles. . ..Cet après midi , le temps s'est couvert et je crois qu'ils nous annoncent de la pluie pour demain. . ..On a vidé la piscine et ça y est elle est rangée . Grâce au beau temps , tout a bien séché et on la ressortira l'année prochaine :-q
Je vous souhaite de faire de beaux rêves et surtout une bonne grasse matinée. BISOUXXXXXXXXXXXX :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 24-09-2011 à 20:20 | ||
bonne soirée les hirondelles :D ;)
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 24-09-2011 à 15:42 | ||
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oui SOIZIC, le fait de me maintenir en poids c'est déjà ça, car je paniquais un peu, en me disant pourvu que le poids reste stable, à force de faire de la marche j'espère y arriver.toi aussi il n'y pas de raison,MIRELLA, je suis à la retraite mais c'est tous les jours que je dors jusqu'à 10 heures. j'en profite, après ces années de travail à me lever tôt, c'est coule raoul hi hi. . . :D :D ;)
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mirella13129 répond | Posté le 24-09-2011 à 13:55 | ||
coucou les filles vous allez bien ;) ce matin j'ai pu dormir jusqu'à 10 h !!!! ça fait longtemps que ça m'était pas arrivé, ça m'a reposée j'en avais besoin
Après l'anniv en famille et bien ça sera dimanche avec les amis qui nous ont invités mon mari et moi au resto à Arles, quelle belle surprise !!! je voulais faire un apéro dinatoire avec un gâteau mais ils n' ont pas voulu que pour mes 50 ans je travaille encore dans ma cuisine !!!!!! et mes patrons m'ont offert (avec 2 jours de retard!!) un joli chemisier de chez "Esprit" très joli :D je vous souhaite un bon week-end et à +++ :-* :-* :-* <X <X <X <X |
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Lotoise (47) répond | Posté le 24-09-2011 à 13:10 | ||
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moi aussi hier et surtout hier soir, je me suis lâchée :-bd suite à une contrariété et nous sommes SOISIC, des êtres humains et femmes de plud alors ACCROCHONS NOUS SOISIC, :-q il faut redresser la barre et nous y arriverons :-q et ce midi beaucoup de légumes et pas de protéînes car ce soir, nous mangeons avec le club de l'école de rugby sous forme d'auberge espagnole et concernant les viandes, elles sont grillées alors je vais essayer de faire une entrée light et un dessert light où j'espère pouvoir me contrôler et ne pas trop se lâcher :-bd :-q allez TOUTES ENSEMBLE !!! et pas de nouvelles de MIMI @-) NAD @-)
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fanchon1 (13) répond | Posté le 24-09-2011 à 12:11 | ||
coucou les filles. . ...-300g malgré les 2 jours de visites de mon fils et donc de dérapages tel 3 parts de pizzas mercredi soir mais avec salade verte!!!!! :D donc je suis , Cricri ,à 88.7 kg pour 1.67m. . ..toujours 15 à 20kg en trop X( Hier à été une journée déplorable et je n'étais pas en état de venir vous faire un petit coucou .C'est dans des jours comme ça que je m'aperçois que je suis trop fragile d'où comme tu disais Cricri,il faut essayer quand même de maitriser les grignotages ou l'envie hurler et de tout envoyer promener, mais les pleurs soulagent notre douleur.
Jojo, continue à marcher , tu verras que tu vas y arriver mais te maintenir en poids avec ton traitement est déjà une victoire en soi :-q coucou Luce et bonne cueillette :-q Ce matin , je suis allée au marché et j'ai acheté ma première courge "violine" de 4 kg ,j'en ai pour la semaine avec les poireaux et les aubergines :-q je retourne à la cuisine bon appétit biouxxxxxxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* ce midi , il y a steaks haché et chou chinois :-q :-q :-q |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 24-09-2011 à 11:49 | ||
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bonjour les filles, toujours rien perdu >:) , je maintiens mon poids, on fait avec, pas le choix, je viens de faire ma coloration des cheveux ça me coûte moins cher que chez le coiffeur,il fait un temps splendide comme ça jusqu'à Noël pourquoi pas. passez une très bonne journée LUCE fais une bonne cueillette de champignons :D , et toujours pas de nouvelles de JACOTTE. :^>
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Berluce (38) répond | Posté le 24-09-2011 à 10:44 | ||
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J'ai bien compris cricri, tu as bien raison de t'accrocher à ce régime par rapport aux autres qui sont plus superficiels. Bisous à toutes :-*
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Lotoise (47) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:59 | ||
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En attendant je dois revenir et je compte sur SOISIC MIMI JOJO NAD et d'autres que je comtemple car elles, ont des ennuies de santé de plus par rapport à moi, alors plus forte raison pour poursuivre un chemin d'éducation de soi même qui a des montées et des descentes en attendant d'atteindre son propre sommet afin d'y rester à vie.
Voilà mon challenge et à un moment donné, il faut un dépassement de soi!! Et c'est grâce à l'accompagnement, à l'échange, au soutien, à notre détermination que nous arriverons à vaincre nos derniers kg qui s'accrochent et puis aussi à se bouger sur tous les plans allez merci pour ton intervention qui nous permet de nous comprendre et de se comprendre et qui nous fait avancer dans une telle compétition allez booonne cueillette et chez nous, nous avons un temps maussade d'automne avec ses jolies couleurs mais le soleil n'est pas apparu pour nous donner du baume au coeur allez à++++ et bon w.e. et au plaisir de se lire ;) :D :-q :-q :-* <X |
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