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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mirella13129 répond | Posté le 07-11-2011 à 13:43 | ||
coucou les filles je suis là!!! je ne vous oublie pas mais pas trop le temps de poster :-S mais il y a de moins en moins de monde !!!! Nad la paella était bonne et l'anniv c'est bien passée mais on est rentrés très tôt car on avait peur avec ces pluies diluviennes de ne plus pouvoir rentrer dans Arles, le Rhône était en côte d'alerte !!! là ça va mieux mais les roubines débordent de partout !!!!
Cette semaine -600g je suis contente mais vu que la sem dernière la balance indiquait 2kg de plus je ne sais pas pourquoi ? ? ? je ne suis pas prête d'arriver à 54 kg !!! alors que j'avais suivi les menus à la lettre va comprendre ? ? ?? je sais plus que penser Je vous embrasse toutes les filles et à bientôt :-* :-* :-* <X <X <X <X |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 07-11-2011 à 13:22 | ||
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JOJO, Jmichel GURRET est le copain de jean michel COHEN ( autre méthode d'amincissement et rééquilibration alimentaire proposée par Aujourd'hui.com ) comme La mathode montignac d'ailleurs !
Gurret propose de s'attaquer non seulement à l'assiette, mais avant tout et surtout à la tête !!! chasser ses idées noires et trouver la cause affective qui t'empeche de perdre du poids ou qui t'a fait prendre du poids. C un autre programme payant comme JMC et il y a aussi des plan de repas et recettes, le système des forums et des conseils aussi ( fortement recommandé aux personnes qui ont de serieux problemes psychologiques enfouis en eux ). . . CONTINUES sur ta nouvelle lancée pour l'instant ! ne t'inquiètes pas de cette nouvelle méthode ! tu as désenflée c un bon point . . .. poursuis ta semaine ! on verra après !!!!! Bon, je finis de manger et je file de nouveau au boulot ! A ce soir mes copi net ! BISOUS NAD :x |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 07-11-2011 à 10:09 | ||
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bonjour les filles, moi aussi à fond dans le régime, bon courage pour le boulot NAD, C'est quoi ce GURET.
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NAD34260 (34) répond | Posté le 07-11-2011 à 08:01 | ||
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HELLLO LES GONZESSES !!!!!!
Reboostée à max ! je redémarre ce matin avec la peche alors je vous attends ! Ce jour, mon plan de repas est celui de la semaine 1 jour 3 de JM gurret ! on va voir ça ! j'ai listé mes soucis sur un carnet de bord indépendant . . .. C'est reparti pour un tour ! J'ai meme participé au forum de redémarrage du 7/11 . . . histoire de me booster un peu plus et motiver les autres au passage . . .. JE VOUS FAIS DE GROS ENORMES BISOUS A TOUTES LES DEUX-TROIS , BONNE JOURNEE ! et à A CE SOIR ! |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 06-11-2011 à 22:17 | ||
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OUPS ! désolée SOISIC, je me suis emmelée les pinceaux . . . lol
j'ai oublié de me déconnectée ! lol Bisou XXXXXXX |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 06-11-2011 à 22:14 | ||
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oK BONNE NUIT !
Et n'oublies pas de mettre le réveil . . . demain école ! :(( fini le WE ! Bisous mes belles à demain |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 06-11-2011 à 22:09 | ||
coucou les filles. . ...Nad , j'ai reçu ton lien mais pas encore eu le temps d'aller voir . Je suis en train de faire ma liste de courses et de faire mon menu pour demain soir car demain, 30 ans de mariage .J'ai prévu un gratin de saumon et une tarte au citron .Je n'ai pas encore prévue l'entrée et toutes ces recettes sont des recettes de régime :-q Je vous dirai si elles sont bonnes en tous les cas , je salive déjà. . .. . ... :P
Allez , j'éteins la lumière et je ferme la porte . Bisouxxxxxxxxxxxxxx |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 06-11-2011 à 20:29 | ||
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OUI jojo on a toutes un poids ideal que l'on n'atteindra peut etre jamais, mais s'en approcher c deja genial
je mesure 1M64 et pour etre en haut de la fourchette de l'imc normal il fo ke je fasse 67 maxi et comme je sais que trop ke lorsque l'on relache, on reprend vite 3 à 5 kilos, je veut etre en dessous de 67 ( à 3-5 kilos près ! ) voila ce qui explique mon acharnement et mon combat infini ! Mais j'ai bon espoir, ce WE repos, discussions avec copine de forum, lectures diverses, j'ai repris gout au combat et je suis bien décidée à m'y remettre serieusement ( pas comme ces derniers temps . . . ) d'ailleurs aujourd'hui j'ai bien respecté mon 1395 Calories ( ;) SOisic ! ) Et merci pour le code d'accés j'ai commencé à lire . . . et écouter les conseils de jm gurret. Reste à me trouver un espace temps que pour moi ! ca c plus difficile . . .. MIMI, j'espère que la paella était bonne . . .. et cette journée réussie ? Un bisou à notre autruche ;) Bonne soirée mes grandes et à demain ! :-q NAD :x |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 06-11-2011 à 18:57 | ||
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bonsoir NAD, et oui c'est pas évident mais tu vas bien arriver à les perdre, moi je suis à 90 kilos, je me suis dis c'est pas possible de rester comme ça, et mon chéri m'a encouragé à reprendre serieusement jmc, pour l'instant j'ai perdu en cm pour la première semaine, j'ai dû déjà en parler. tu as raison même que nous trois ,tant pis. tu sais NAD ton poids c'est mon rêve mais je sais que je n'y arriverai pas il y a l'âge c'est sûr, mais vois tu 78 je serais tout de même contente. car je suis grande, et toi tu mesures combien.passe une bonne soirée.
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NAD34260 (34) répond | Posté le 06-11-2011 à 14:55 | ||
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Coucou les filles !
Soisic est ce possible que tu nous poste " en copier coller " ou sur le mail perso les menus proposés dans le programme de jm gurret la semaine prochaine pour me faire une idée de la différence à ce niveau. J'ai déjà récupéré auprès d'une amie inscrite depuis 2010 les enregistrements de gurret . . . JOJO, mon objectif doit etre d'atteindre le 60-63 kilos mais depuis un an je stagne sec et n'est avoir atteint que le 67 que je n'ai pas maintenu bien longtemps . . . du coup j'ai de nouveau redépassé le 70 et pire encore ce WE ! j'ai fait pêté la balance avec un 72KG600 !!!!!! Tu vois on est jamais arrivée au bout . . .. on croit y être et un écart+un écart, du sérieux certes, mais on se laisse vite déborder et les résultats s'envolent en fumée !!!!!!! me revoilà en piste pour perdre près de 10 kilos !!! incroyable . . . Le tout c d'en prendre conscience . . . et de s'y remettre corps et âme . . . Ecoutes JOJO . . . même à 3, le forum vit . . . alors fonçons ! trinquons à nos grammes et centimètres en moins samedi prochain :-q Bonne apres midi à vous ! passez entre les gouttes ;) BISOUS :-* :-* :-* :-* :-* nad :x |
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