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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 10-11-2011 à 19:17 | ||
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bonne soirée, oui SOIZIC, j'ai remis un pantalon qui était serré, c'est génial.non, non, SOIZIC pas de gâteau, autrement la balance va bouder >:) . bientôt on va reprendre la piscine, ça me manque, cet après midi on est allé marcher une heure. bien sûr c'est bien mieux la marche en plein air, mais quand il fait pas beau j'apprécie le tapis de marche. passez une bonne soirée. :D ;)
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fanchon1 (13) répond | Posté le 10-11-2011 à 18:11 | ||
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Coucou les filles . . ...hier, panne d'ordi , aussi je n'ai pas pu venir mais maintenant mon zhommmmmmm a tout réparé et ça marche!!!!!!! :-q C'est super Jojo que tu désenfles , tu vois , je t'avais bien dit que ça viendrait. . . :-q Nad , je suis contente que l'EFT te fasse du bien physiquement et moralement :-q Merci Mimi pour tes souhaits :-* Aujourd'hui , ça été gym et courses , demain , ça sera le ménage . . .. X( eh oui , avec la pluie et le chien , les sols ont besoin d'être lavés . Ce soir au menu , on a soupe de courge , tarte tomates et féta puis 1 pomme :P Jennifer a fait un moelleux au chocolat et ça sent bon dans la maison mais Bernard a dit qu'on avait pas droit au gâteau :(( Bon , je vais à la cuisine Bisouxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 10-11-2011 à 10:12 | ||
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bonjour à toutes qu'il est beau le papa Noêl, il est top, parfait. oui MIRELLA tant que je perds en cm, c'est déjà ça, et tant pis pour le poids. mais j'ai vraiment désenflé alors que demande le peuble. je vais aller remplir mon carnet minceur, pour l'instant avec l'autre forum ne répondent pas bien qu'une fois de temps en temps. :^> :P
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mirella13129 répond | Posté le 10-11-2011 à 07:40 | ||
Au fait je vous présente le Papou-Noël de Chloé :D :D :D :D
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mirella13129 répond | Posté le 10-11-2011 à 07:39 | ||
coucou les filles vous allez bien ;) ici hier il a plus toute la journée et soufflait un vent fort :(( :(( :(( :(( aujourd'hui tout est calme pour le moment !!!!
Jojo tu vois si tu perds en cm et pas sur la balance c'est pas grave l'essentiel c'est de s’affiner :-q :-q :-q continues comme ça !!! Nad alors la gym c'est le club c'est pas vermeil mais pas non plus jeun's mais c'était bien on a transpirer ça fait du bien !!!! Soisic j'arrive un peu tard mais je vous souhaite un bon anniv de mariage à vous deux gros bisous :x :x :x :-* :-* :-* nous en juillet ça a fait 33 ans !!!! Pour le régime je suis tjs à 1200c et je tiens le coup, moi aussi je perd plus en cm que sur la balance alors je me pèse moins souvent, de toute façon je suis les menus alors pas la peine de me peser non ? ? ??? Hier j'ai acheté ma tenue pour les fêtes chez Promod : un petit pantalon noir T 36 avec un revers en bas, et une fine ceinture en paillettes dorées, un petit corsage en dentelle noire T2, et une petite écharpe fine en laine dorée assortie, le tout pour 60€ ça allait très bien et je ne vise pas plus bas en taille alors je me stresse moins avec mon poids !!!! Voilà aujourd'hui je suis de repos car ce week (à partir de demain :( ) je boss encore :(( :(( :(( je vous souhaite une bonne journée et a+++++ bisous :-* :-* :-* <X <X <X |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 09-11-2011 à 20:48 | ||
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Hello les copines ! et bien peu locaces en cette journée des enfants . . .
Je suis surprise, JOJO félicitations pour tous ces centimètres, tu dois te sentir mieux. On est tellement mal quand on se sent boudinée ! Je pensais que SOISIC serait venue aujourd'hui : ? Ma MIMI alors et cette séance de sport ? club vermeil ou jeun's ? ? ?? Je vous embrasse toutes bien fort J'ai passé une excellente journée, bien dans mon jean et dans ma tête . . . ça faisait longtemps que je n'étais pas d'aussi bonne humeur . . . ( merci EFT ? : affaire à suivre . . . ) Bonne soirée mes grandes et à demain ! :x |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 09-11-2011 à 19:36 | ||
à demain . :D ;)
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 09-11-2011 à 10:52 | ||
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BONJOUR les hirondelles, tu vois NAD tu arrives il n'y a pas de raison, cematin je me suis mesurée encore 2cm de tour de hanches en moins, et 2 cm tour de taille, j'étais contente, la balance je l'ai cachée hi hi. . .on verra samedi.passez une bonne journée, encore une chose tu le masses ton poignet NAD il y a le baume du tigre qui est très bien pour les douleurs.
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NAD34260 (34) répond | Posté le 09-11-2011 à 07:45 | ||
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Hello les girls !
MERCI FANCHON pour le lien recette :-q et surtout et je ne te remercierai jamais assez : UN GRAND MERCI pour tes codes. En effet : Hier, j'ai donc bien mangé JMG ct super, je n'ai donc pas eu faim malgré les 1250 calories avalées ( je suis impressionnée ! ) J'ai ensuite poursuivi mon apprentissage à l'EFT en lisant plusieurs pages d'un forum super sympa ( partage de phrases EFT ) et cela m'a donné en envie de m'y mettre vraiment Je n'ai donc pas traînée et en allant me coucher j'ai travaillé sur 2 premiers points En effet, je me suis endormie comme un bébé, relaxée ! Ce matin mon poignet me fait un peu moins souffrir j'ai encore travaillé ( une petite ronde ) ce matin en m'habillant . . .. Cela semble devenir un automatisme ! incroyable ! Côté poids, je n'ai pas pu résister à l'appel de ma balance >:) oui je sais !!!!! mais c rassurant, et je suis super contente car les premiers résultats sont là !!! oui, je suis passée de 72.8 ce WE à 71.200 ce matin en seulement 2-3 jours ! Ca fait son bonhomme de chemin, je suis ravie . . .. Je poursuis sagement mes menus et mon apprentissage . . .. Je vous EMBRASSE trés fort ! BON MERCREDI à toutes ( je suis fortement occupée cet apm, mais je viendrai vous faire un petit coucou ! ) nad :x |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 08-11-2011 à 21:25 | ||
Jojo , tu as perdu ta photo!!!!!!!!!!!!!! @-)
Bonne nuit à toutes et bisouxxxxxxxx |
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