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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fanchon1 (13) répond | Posté le 14-11-2011 à 18:40 | ||
Coucou les filles. . ...Où es-tu Jojo , aujourd'hui on ne t'a pas vu. . .. . .tu es sortie te promener !!!!!!il fait nuit maintenant , il faut rentrer ;) Mimi, toujours au boulot? ? ?? ? ? :-bd Cricri , tu reviens? ? ?? ? ?? ? ? :x
Je vous souhaite une bonne soirée et à demain!!!!!!!!! |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 14-11-2011 à 14:15 | ||
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A que coucou. . .. . . SuperNad je vais t'appeler à l'allure où tu vas!!!!!!!! :D Bon, je fais un gros bisouxxxxxxx à tout le monde car je repars :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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NAD34260 (34) répond | Posté le 14-11-2011 à 07:48 | ||
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Hello tout le monde !
Debout trés tôt ce matin ( 3h45 ! ) en meme temps que mon mari ( ce dernier partait prendre l'avion sur montpellier, début de sa formation en italie ce matin jusqu'à jeudi apres midi ). Me voilà donc seule avec les enfants jusqu'à jeudi soir 23 h . . . attention . . . quand le chat n'est pas là les souris dansent !!! Du boulot en prévision, ce soir apres mes 9 h de boulot, déplacement du buffet prévue et ménage à fond, demain boulot + Courses préparatifs de ma Xème réunion tupperW, mercredije ne bosse que le matin, je me reposerai un peu de 14 à 16h et reunion de 17 à 19h30 viendra alors jeudi, reboulot et retour du mari en soirée. Pour patienter je repasserai maintenant que ma main est guérie :-q Je vous embrasse toutes bien fort Je pèse 200g de moins ce matin :-q ( pour info j'ai encore pris un temps de relax pour moi hier soir avec 40 min de bain à bulles et une fois déshabillée meme si c'était le soir,je me suis pesée et en sortant du bain . . . je pesais 600g de moins ! ) comme quoi la relaxation y est pour beaucoup . . . Aujourd'hui j'irai à la pharmacie acheter mes flacons d'essence de fleurs de bach ( j'ai réalisé le test nécessaire pour savoir ce que je devais acheter comme fleurettes ) Bonne JOURNEE à vous les copines et à ce soir . . . si je trouve un moment entre vaisselle et serpière ;) Bye NAD :x |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 13-11-2011 à 19:20 | ||
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oui, tu as raison NAD, j'ai refusé l'invitation, étant donné que j'ai perdu en cm je ne voulais pas tout foutre en l'air car il en faut peu, mais la prochaine fois j'irai car je ne vais pas me couper de tout pour un régime.là je débute c'est pour ça. ça fait plaisir que tu sois au top, il faut positiver et tu vois tu perds.passe une bonne soirée, ;)
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NAD34260 (34) répond | Posté le 13-11-2011 à 17:06 | ||
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Coucou les filles ! un petit rayon de soleil par chez nous également ( ca fait du bien ! )
J'ai rangé mes placards . . . Je suis en plein chambouli ! comme un élan de nouveauté ! on dirait que je suis en train de me concocter une nouvelle vie dans un nouveau nid !!! J'ai peur de rien, j'envisage de déplacer le buffet ! Serait ce les effets de l'EFT ? en tout cas je suis bien dans ma tete et dans mon corps, j'ai finalement perdu ( malgré mes écarts de vendredi soir chez nos amis ) 1kg600 et ca me fait super plasir de voir que ca fonctionne sans forcer . . . SOISIC, Alors *-:) ! il te faut bosser à fond ton EFT . . . et poursuivre ta lutte contre les grignotages et suivre les conseils de la diet. Je te fais de gros bisous et suis de tout coeur avec toi ! si tu as besoin de parler tu sais ou me trouver . . . :x Une pensée pour MIMI qui bosse tout le WE ! :x JOJO, c bien de résister et d'avoir la volonté de ne pas tout foutre en l'air et garder tes acquis de ces 15 derniers jours, mais . . . dommage de passer à côté des rencontres familiales ! Bisou à toi également :-* Bonne fin de WE ! et on s'accroche cette semaine ! on améliore son resultat pour samedi prochain :-q ' nous sommes toutes les 4 dans la meme barque ! on fonce et on reste à la surface " Bisous mes grandes NAD :x |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 13-11-2011 à 14:56 | ||
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coucou les filles. . ..enfin un temps magnifique et il ne fait pas froid :-q j'ai fait des écarts hier et aujourd'hui je redeviens raisonnable .Nad , je mange comme ils disent mais je préfère le pain aux féculents et les diététiciennes m'ont dit OK!!!!! :-q Jojo , c'est beau l'automne avec toutes ces feuilles sur le sol , c'est un tableau magnifique !!!!! :-q
je retourne un peu au soleil . . ..bisouxxxxxxxxxxxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 13-11-2011 à 10:20 | ||
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bonjour, tu es zen NAD :D , tout simplement bien dans ta peau ;) , ça aide pour la perte de poids, aujourd'hui j'avais un repas en famille du côté de mon chéri, mais il y va seul moi je ne veux pas y aller, car je me connais j'ai peur de ne pas être raisonnable, je vais manger jmc, mais il a très bien compris quand il voit le mal que j'ai. aujourd'hui toujours aussi beau, je vais profiter avec mon petit fils de ramasser les feuilles.
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NAD34260 (34) répond | Posté le 12-11-2011 à 21:25 | ||
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Coucou les copines !!!
J'ai passé une excellente soirée entre amis vendredi soir, j'ai fait de mon mieux pour ne pas faire trop d'écart ' oup"s j'oubliai le vin, le champagne !!! J'ai bien ri toute la soirée . . . Ce matin, dame balance faisait un peu la trougne par rapport à hier, mais bon, je me pèserai demain matin dimanche pour poids témoin de la semaine ( j'ai respecté ce samedi le menu à la lettre, ca devrait bien compenser hier soir ) Coté pluie, ici il pleut toujours ! JOJO tu as de la chance d'avoir du soleil ! Mon mari peste parcequ'il pleut et moi ? et ben moi ? je suis indifférente . . . Je suis super bien dans ma tete, je pratique eft à max et je me sens extraordinairement plus sereine . . . J'ai travaillé sur " les raleurs autour de moi, qui m'enervent et me file l'angoisse continuelle " ca à l'air de fonctionner. En tout cas, ca a bien marché sur mon poignet ! plus aucune douleur du jour au lendemain ! et ca tient depuis 2 Jours maintenant . . . SOISIC, j'ai été lire ton carnet et j'ai bien vu que tu mangeais correctement . . . Mais essaies comme je te le disais hier, de manger à la lettre ce qu'ils proposent, de ne pas faire ton propre menu . . . Juste pour voir si ca change quelque chose ou pas. Pour ma part, je respecte et ça fonctionne pas mal. Je n'ai pas faim, l'assiette n'est plus une obsession. MIMI, je m'excuse je n'y pensais plus à ces photos ! je m'active pour te les envoyer . . . GROS BISOUS nad :x |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 12-11-2011 à 19:39 | ||
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bien sûr que c'est beau l'automne, aujourd'hui on est parti en pleine campagne on a marché une heure et demi que ça fait du bien. ce sont les feuilles qu'ils faut ramasser ça c'est chian. . .. . .. . .. . .. X(
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 12-11-2011 à 19:36 | ||
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bonsoir, moi aujourd'hui toujours le même poids, mais perdu en cm alors maintenant je ne me prends plus la tête, ce soir mon chéri m'a fait un gratin de brocolis jmc, on s'est régalé je ne vous dis que ça, et oui il se débrouille pour la cuisine il aime la faire.c'est bien SOIZIC, mais évite les sucreries, tu verras tu perdras plus.je vous fais de gros bisous, bonne soirée :-* :-* :D ;)
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