Je commence lundi 18 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	faby (54) répond	Posté le 18-02-2010 à 21:07
bonsoir tout le monde, il a fait un temps super sur la lorraine cette après mid, çà fait du bien, çà remonte le moral et de voir des grammes s'envoler , cà fait du bien aussi. bonne soirée à +

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 18-02-2010 à 20:33
personne ni cet am ni ce soir bizarre,(lol) j'ai profité du beau temps pour faire une grande promenade, même pas le temps d'avoir faim,super, une bise à toute et bonne soirée, a demain peut être ,

	30SISSI (BAGNOLS SUR CEZE, 30) répond	Posté le 18-02-2010 à 15:52
Bonjour à toutes et à tous, Je n'écris pas souvent sur le forum, mais je lis tous vos messages tous les jours. Je voulais vous dire que entre les journées à 1400 kc et celles à 900 kc, il y a 1200 kc. je fais ce régime depuis le début et j'en suis très contente j'ai perdu 6 kg depuis le 18/01. ESSAYEZ LE, VOUS VERREZ. Amitié à toutes et à tous

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 18-02-2010 à 13:22
bonjour benne (77) je suis a peu pres le 900 en y ajoutant un peu de pain et en ne pesant pas tous les aliments et je suis à moins 5 sans aucune sensation de frustration, si tu peux essaie sur quels jours les resultats t'encourageront tout de suite et puis on ne fait pas un marathon, l'important c'est d'y arriver, mon problème est d'etre pressée et la je dois dire que les premiers resultats sont vraiment super et me motivent +++ bisous à + tard

	Daphny (Chaponost, 69) répond	Posté le 18-02-2010 à 13:02
Bonjour, déjà 1 mois ce jour avec JMC. Environ 5 kilos de perdus. . . Je suis ravie de cette méthode qui est très variée et diverse. Bonne journée à tous. Daphny

	bene (77) répond	Posté le 18-02-2010 à 11:27
bonjour à vous tous et toutes s'est dure de rester dans le régime invitations tentations et voila ensuite la culpabilité et la difficulté de reprendre le cap. j'ai jeté un oeil sur le régime 900k il n'est pas facile car il y a peut de féculent.bon je reste motivé tout de même car je dégonfle;alors on y va bizzz à plus

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 18-02-2010 à 07:25
bonjour à toutes les "183 une fois encore je constate que nous sommes toute pareilles, les week ends en famille (steph) tellement agréables mais tellement de tentations et en ce qui me concerne, ausi, beaucoup d'incompréhension, et puis un petit chagrin ou une contrariété plus importante (nunuss) et on trouve refuge dans la "bouffe" ce qui ne change rien au problème et en plus nous fait culpabiliser, mais on reste MOTIVEE, on va y arriver on les aura tous ces fichus kilos, lol Bisous à +

	nunuss (92) répond	Posté le 18-02-2010 à 07:09
oh la la la j'ai repris un kilo. . . faut dire que je déprime un peu à cause d'un mec (ah les hommes!). . . du coup j'ai pas pu m'empecher de grignoter. . .. j'a besoin de courage

	Mireyo (Congenies, 30) répond	Posté le 17-02-2010 à 22:38
Yoyo, je fais un peu comme toi, avec les equivalences. je ne suis pas tout toujours à la lettre, mais je garde la variété. je suis à moins 6 k. et bien contente de continuer même avec un petit carré de chocolat de temps en temps.je me sens moins poussive et mes genoux sont contents.

	stéph (63) répond	Posté le 17-02-2010 à 22:37
bonsoir je suis contente de voir que je ne suis pas seule à craquer le week end la semaine ca va mais le week en famille c difficile et pui il y a eu la pesée alors je me dis que j ai le temps de rattraper et j en suis à 5.2 k depuis le 18 cette semaine je voulai passer à 900 kcal g tenu lundi et mardi mais bien trop faim et fatigué le soir dc je suis repassé à 1400 kcal . Bon courage à tout le monde

2441 - 2450 de 3455

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 346
»

«
‹ Préc.
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !