Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	blue bay (95) répond	Posté le 05-01-2010 à 17:54
Bonjour et bonne année 2010 à tous. Je suis à mon 2ème jour. Impatiente bien sur de voir les premiers resultats, mais comme bcp d'entre vous très gourmande!!! alors on verra bien, mais je suis très motivée. Ma motivation: mon ami qui est mauricien qui vit la-bas et qui toute la journée emmène entre autre de trés jolies touristes, bien mince dans leurs maillots neufs!! alors avec mes 14 kilos en trop, un peu compléxée parfois. . . je vous le dis car si je perds ma motivation à un moment ce sera sympa de me le rappeler!! Bon courage a tous

	papillon69 (MONTROTTIER, 69) répond	Posté le 05-01-2010 à 17:33
Bonjour à tous et à toutes, j'ai moi aussi commencé hier et comme il n'y avait pas encore de forum disponible, j'ai commencé à écrire sur le lundi 28 décembre. c'est avec plaisir que je vous rejoints. pour ma part, je reprends ce régime commencé en mai dernier : -8 kg en 2 mois stabilisés jusqu'en septembre et 4 kg repris pendant les fêtes. il est donc temps de m'y remettre !! je ne sais pas exactement combien de kg je veux perdre, j'arrête de me fixer des objectifs car je ne les atteints jamais, donc cette fois on va dire le plus possible !! je suis une vrai gourmande, j'aime tout, autant le salé que le sucré et je ne peux pas résister à la vue de la nourriture, j'ai donc vraiment besoin de changer mes habitudes alimentaires en profondeur. en tout cas je compte beaucoup sur ce forum, c'est une vrai source de motivation et d'échanges. je vous souhaite bon courage à tous et à toutes. Ah et j'ai oublié de vous souhaiter aussi une bonne année 2010, une bonne santé pleine de vitamine et la résussite de tous vos projets, y compris votre perte de poids

	patschou (ville la grand , 74) répond	Posté le 05-01-2010 à 17:30
Bonjour à toute et oui moi aussi j'ai commencé hier et pour l'instant, ça va j'ai très peur car je dois souvent manger à l'extérieur avec des clients et savoir quoi prendre- c'est pas évident. En ce qui concerne les quantités, je n'arrives pas à manger tout ce qui est mentionné sur le menu et je n'ai pas de sensation de faim, mais envie de manger oui. J'attend aussi samedi pour la pesée

	Almas_86 (Southampton, SO) répond	Posté le 05-01-2010 à 17:20
bonjour a tous !!!! commencons cette nouvelle annee en scultant un nouveau corps je suis une jeune etudiante de 23 ans souhaite perdre mes 10 kg !!!! je narive pas a bien demarrer avec mes cours, mon copain, la famille et les voyages et vous comment ca se passe ??

	maeva (antibes, 06) répond	Posté le 05-01-2010 à 17:14
a MIMI Antibes,si tu.. as besoin de soutien,je peut t'aider.j'ai commence le 15/06 résultat-20kg et il me reste 5 a perdre.

	pink (34) répond	Posté le 05-01-2010 à 17:09
salut je viens de faire un peu de gym pour ne pas penser a grignoter et je viens de manger une pomme est ce qu'il fallait ou pas je n'en sais rien .c ma 1 er fois que je m'inscris a un programme comme ca et je suis un peu paumée

	Mia (30) répond	Posté le 05-01-2010 à 17:00
2ème jour et je n'ai pas faim, j'ai au contraire l'impression de trop manger.J'attends samedi avec impatience, pourvu que ça marche!!!

	MIMI (Antibes, 06) répond	Posté le 05-01-2010 à 16:47
bonjour Solenne bonne année a toutes l'équipe sa fait plaisir de ne pas se sentir seule sur le but de cette année pour moi le plus difficile s'est de faire la cuisine pour mes grand fils et que je peux pas en manger:j'ai bientôt 54 ans et je doit perdre 35 k alors je compte sur votre soutient merci salut !

	marie1944 (REILLANNE, 04) répond	Posté le 05-01-2010 à 16:37
bonjour les filles, j'espère que vous avez toujours le moral, moi ça va, je reviens de l'hôpital de manosque où j'avais rendez-vous avec le pneumologue car la nuit j'ai un appareil pour mieux respirer, de plus j'ai une sclérose en plaques depuis 1997,pour le moment ça va, je n'ai pas eu le temps de faire mes courses, je ne suis pas habituée à manger une entrée, en général la viande et légumes, yaourt, me suffisent, je garde le fruit pour la collation, je ne sais pas si je fais bien, il va falloir que je pose la question, je vous dis à plus tard marie1944

	mamicoco (paris, 75) répond	Posté le 05-01-2010 à 16:20
JE COMMENCE aujourd'hui un peu à ma façon car j'avais fait les courses avant de recevoir le programme,j'espère tenir le coup car je n'ai pas beaucoup de volonté et je suis boulangère avec 35 kg à perdre.SOYONS MOTIVES!

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