Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Crol (74) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:55
Bonjour, pour moi cela se passe bien, pas de fringale. La balance va dans le bon sens (cela fait du bien de se rassurer le matin en se pesant). Les recettes sont bonnes. Bonne journée à tous !

	mouchette (62) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:40
merci pour votre soutien mon mari me trouve enervee et vous les gateries devant la tele me manque bonbons sans sucre c'est permis ??

	vouny (78) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:33
bonjour à tous moi, je n'ecris pas forcement, mais je vous lis régulièrement, et çà fait du bien de voir que l'on es pas seule. J'ai faim en ce moment, et je dois tenir jusqu'à midi où je suis invitée au restau: je ne panique pas j'ai pas eu ma réponse de savoir ce qu'était l'agar agar ou j'ai loupé quelque chose??

	nemesis (51) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:19
salut julliardanna, Ne te décourages pas. C'est sur, on est livrée à nous même, quand on est sur le point de craquer, face à ses angoisses, on est toujours seule. Ce qui est bien c'est de savoir qu'on est pas seule. Le forum est là pour ça (même si je trouve qu'on a du mal a s'y retrouver dans les conversations). Dès que j'ai le cafard, ou du mal, j'ecris. Je sais que c'est pas toujours possible. On a tous une vie de famille et professionnelle mais il faut essayer de penser à autre chose. Allez courage!!!!

	krol (82) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:17
Bein dis donc Linette tu nous as donne un petit coup de pep's ce matin avec tes 2,3 kilos perdus, bravo. . . pas de cession non plus en ouvrant ma boite mail :-( bonne journée a tous et toutes

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:16
Y'a pas de courrier ni de vidéo me mercredi, par contre il va y avoir la newsletter je crois, la vidéo c'est lundi, mardi, jeudi & vendredi il me semble.

	RENEE60 (60) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:09
Bonjour à tous et à toutes J'espère que nous arriverons à perdre les kgs qui nous empoisonnent , courage !!!!!

	julliardanna (30 ans) (39) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:05
Bonjours les filles Pas de session pour moi non plus. Un peu déçu aussi par le fonctionnement du programme, en fait mis à part le forum il faut vraiment se prendre par la main tout seul, on va dire que ça fait parti de l'apprentissage de l'alimentation saine. Je ne sais pas vous mais moi je n'ai pas apprécié le menu d'hier, il a fallut que je me force pour finir ma part de poireaux. Mon taux de sucre dans le sang baisse je deviens ronchon. Allez gardons le cap.(se serais dommage de ne pas allez au bout, il faut au moins rentabiliser l'investissement).

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 02-09-2009 à 10:01
bonjour lilou tu suis quel regime le 1400 ou 1200 ou 900 si tu as fain tu peux toujours te caler avec un grand verre d eau ou te faire une petite assiette de legumes a croquer style celeri branche carrotte radis moi mon petit truc c est que je bois au moins 33 cl d eau juste avant de manger et quand j arrive a la fin du repas j en peux plus et ca me tiens jusqu au suivant repas bon courage a toi

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 02-09-2009 à 09:58
he willow j ai oublié de te dire que si tu n as pas de balance tu peux toujours te peser dans une pharmacie il y en a une toujours a dispo des clients bon courage

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